ACCIONES INDIVIDUALES

Dentro de las acciones individuales que se implementaran para la mejora continua del sistema de
vigilancia se concluye de manera oportuna todas aquellas intervenciones realizadas en cada
trabajador con un único fin de mitigar efectos adversos en la salud principalmente asociados a los
desórdenes osteomusculares.

1. Al ejecutar actividades donde se realicen movimientos repetitivos tener presente:

Realizar pausas activas.
Rotación de personal.
Realizar ejercicios (estiramientos, flexión, extensión, etc.) en la zona de afectación.

2. Realizar chequeos ocupacionales periódicamente, para mantener un control del riesgo.

3. Realizar capacitaciones y campañas de promoción sobre higiene postural. Manteniendo

posturas adecuadas en miembros superiores.