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9Los riñones son filtros que limpian la sangre. Si están dañados, los
desechos y los líquidos se acumulan en la sangre en lugar de salir
del organismo. El daño renal ocasionado por la diabetes se
denomina nefropatía diabética. ... De hecho, la diabetes
es la causa más común de insuficiencia renal en los Estados
Unidos.16 sep. 2019
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190 en el tronco,
63 en la cabeza,
Redacción Cromos
1. Ejercita las manos. Utiliza una pelota de goma para apretar
fuertemente las manos. Repítelo diez veces, luego estira los dedos y
empieza con la otra mano.
2. Ejercita las muñecas. Hacer círculos con las muñecas ayuda a
relajar los músculos. Coloca las palmas hacia abajo y hacia fuera.
Rótalas cinco veces hacia la izquierda y cinco veces a la derecha.
3. No te automediques. Las aspirinas y las muñequeras son efectivas
pero varían de acuerdo con la necesidad del paciente. Si abusas de
ellas puedes generar más dolor y complicar tu condición.
4. Relaja los dedos. Estira las manos dejando una distancia
considerable entre los dedos durante cinco minutos. Hazlo entre tres
y cinco veces al día.
5. Se consciente del tamaño de tus manos. Al utilizar herramientas
asegúrate de que no sean demasiado grandes para tus manos porque
pueden debilitar los huesos de las muñecas y provocar dolor.