What do you think is the best diet and routine for a person to be healthy?

¿Cuál crees que es la mejor dieta y rutina para que una persona esté saludable?
Para que una persona tenga una vida saludable tiene que tener una buena alimentación,
tener una rutina de ejercicios, consumir frutas, verduras y agua, no comer a deshoras y
descansar las horas adecuadas.
Algunos ejemplos de alimentos saludables
• Show some examples of food you think is good for a healthy diet
• Muestra algunos ejemplos de alimentos que crees que son buenos para una dieta saludable
Frutas
Verduras
Cereales

Pescado

Carne

Muestra algunos ejemplos de ejercicios que debes hacer regularmente para estar en forma.
Show some examples of exercises you should do regularly to be fit.

Algunos ejemplos de ejercioios saludables

Salir a caminar

Correr

Trotar

Yoga