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Guion Curso: QGIS y SIGRID: Herramientas para la prevención, reducción y mitigación de desastres.

Evaluación Evaluación
Unidad Objetivo Instruccional Recursos Peso
formativa sumativa Commented [RKVC1]: Estas son interacciones que
después de cada unidad permiten evaluar si se va
Comprende que las herramientas comprendiendo cada unidad, si se equivoca, puede volver a
modernas para la gestión de riesgos Video 12 ítems en la ver la animación o puede intentarlo nuevamente, solo cuando
1. Bienvenida 15% lo realice bien, pasará a la siguiente animación.
son necesarias, pero también Ficha de actividad evaluación
accesibles.
Aprende lo común y diferente a los
Videos introductorios 4 ítems para
Sistemas de Información Geográfica, así 03 ítems en la
2. Introducción a los GIS Tutoriales completar 15%
como su importancia en la gestión de evaluación
Ficha de actividad grupal seleccionando
riesgos.
Comprende a crear y editar mapas y
4 ítems para 03 ítems en la
3. Introducción a QGIS datos para la gestión de riesgos a través Mapas de ejemplo 15%
seleccionar evaluación
de QGIS.
4 ítems para 03 ítems en la
4. Introducción a SIGRID Informes 25%
seleccionar evaluación
4 ítems para 03 ítems en la
5. SIGRID-EVAR 20%
seleccionar evaluación
12 ítems en la
6. Despedida 15%
evaluación
Unidad 1: Animación “¿Se hace o se nace?”
Tiempo de locución: 3.6 minutos.

Descripción Locutor

¿Se hace o se nace? Esta es una pregunta muy importante. Si realmente


hay personas que nacen con cierto talento o inteligencia para algunas
tareas y otras no, entonces lo mejor sería identificar quiénes sí tienen
ese talento para nutrirlo y a los que no lo tengan mejor es excluirlos.
Mmm, ¿te suena familiar?... Ese tipo de pensamiento se ha utilizado de
Personaje excusa para justificar discriminaciones como de raza, creencias, género,
PRONABEC inicia la etc.
narración para dar
pie a la animación Pero lo cierto es que la inteligencia no es una característica rígida del
de la historia ser humano. Con la suficiente estimulación las personas pueden
volverse más inteligentes.

En 1904, Alfred Binet creó la primera escala de la inteligencia usada de


manera masiva. En ese entonces explicó que estas son como una foto
de un momento particular pero no una descripción que te determina y
que es permanente.

Aumento de
Tiempo después las neurociencias confirmaron las teorías de Binet:
conexiones
Durante el aprendizaje o dominio de cualquier habilidad nuestros
neuronales
cerebros, literalmente, cambian de forma, incluso en la adultez; a
mientras una
esto se le llama plasticidad cerebral. Lo que quiere decir que las
persona intenta
personas no están limitadas a aprender lo que sus capacidades
reiteradamente
cognitivas le permitan, sino que éstas aumentan según el
hacer un saque en
entrenamientoque se les dé. Es como si el cerebro fuera un músculo
vóley hasta que le
que se vuelve más fuerte cuando lo ejercitan.
sale bien

Animación de cada Pruebas sobran, mediante escaneos cerebrales se observó un


experimento. aumento de materia gris en el área relacionada al lenguaje de
Señalar la corteza jóvenes que aprendieron a hablar un segundo idioma.
parietal inferior
para el lenguaje. En otro estudio, les pidieron a adultos que nunca habían meditado
Colocar las citas que practiquen esta técnica por 8 semanas. Luego se encontró que
entre paréntesis en los que meditaban aumentaban su materia gris en las zonas del
la pantalla cerebro relacionadas a la regulación de emociones. Similares
resultados se han encontrado en el aprendizaje de la música,
ubicación espacial, etc. Por lo tanto, no hay razón para desanimarse
si hoy algo no te sale bien porque con suficiente práctica tu cerebro
se adaptará al reto y podrás lograrlo.
Es un hecho que las personas puedan seguir aprendiendo y
desarrollando sus habilidades. Incluso en las propias pruebas de
inteligencia no solo los individuos obtienen resultados diferentes a
lo largo de su vida sino que hasta la población en general cada vez
saca mayor puntaje (Wongupparaj, et al., 2015).

Y… ¿qué hay de la pregunta del título de este curso? ¿Soy lo


suficientemente inteligente?
Por supuesto, tienes la capacidad de aprender cualquier
conocimiento que exista y desarrollar un sinfín de habilidades. En
Personaje con especial, si estás empezando una etapa como son los estudios
frases claves superiores, se vienen nuevos aprendizajes y tu tiempo libre es una
resaltadas gran oportunidad para fortalecer tus capacidades.
Pero eso no significa que vaya a ser una tarea sencilla, siempre es
necesario dedicar esfuerzo, el mensaje es que ¡Sí es posible! Pero
para algunos esto puede resultar difícil de creer y justamente la
siguiente unidad se trata del poder de las creencias.

¿Qué hay de ti? ¿Crees que realmente la inteligencia puede


Personaje animado aumentarse? ¿Crees que se puedes desarrollar las habilidades para
los deportes, la música, las matemáticas?

Evaluación formativa unidad 1


(En esta prueba se despliega un caso con gráficos fijos, luego se despliegan distintas etapas en caso
escojas la alternativa correcta)
Es hora de poner a prueba lo aprendido, mira el siguiente caso y responde las preguntas:
Andrea ha desaprobado su primera práctica calificada de Cálculo I, este es un curso conocido por
ser “jalador”, solo quedan 2 prácticas calificadas más, y el panorama se ve muy oscuro.
Imagen: Andrea devastada viendo su calificación con un entorno que parece catastrófico.
1. ¿Puede aprobar?
Opciones: Sí, vamos con todo / No, mejor me retiro
Imagen: Andrea con actitud luchadora / Andrea con actitud precavida
Si responde “No”, pierde la prueba, le aparece un mensaje y se le regresa al inicio de la unidad.
Mensaje emergente: Vuelve a ver el video y presta atención en el poder de la práctica.
Si responde “Sí”, aparece un mensaje emergente y avanza a la siguiente pregunta.
Mensaje emergente: ¡Bien!
2. ¿Por qué sí puede aprobar?
Opciones: Porque ella nació con la suficiente inteligencia / Porque puede desarrollar cualquier
habilidad ¡Incluso las de Cálculo I!
Imagen: Andrea con un súper cerebro / Andrea haciendo pesas junto a su cerebro
Si responde “Porque ella nació con la suficiente”, pierde la prueba, le aparece un mensaje y se le
regresa al inicio de la unidad.
Mensaje emergente: Vuelve a ver el video y toma notas. Recuerda que no se trata de si naces con
mucho o poco de algo sino en cómo te entrenas para los nuevos desafíos.
Si responde “Porque puede desarrollar cualquier habilidad ¡Incluso las de Cálculo III!”, aparece un
mensaje emergente y avanza a la siguiente pregunta.
Mensaje emergente: ¡Excelente!
3. ¿Qué debe hacer?
Opciones: Tener fe de que sí es posible / Estudiar y practicar con dedicación
Imagen: Andrea meditando y levitando / Andrea con una torre de libros y estudiando sin parar
Si responde “Tener fe de que sí es posible”, pierde la prueba, le aparece un mensaje y se le regresa
al inicio de la unidad.
Mensaje emergente: Vuelve a ver el video y haz un mapa mental. Considera que tener fe es muy
importante como se verá en la siguiente unidad, pero no es suficiente y hay que utilizar esa
esperanza para entrenar con persistencia.
Si responde “Estudiar y practicar con dedicación”, aparece un mensaje emergente y avanza a la
siguiente pregunta.
Mensaje emergente: “¡Felicidades! Avanza a la siguiente unidad”
Unidad 2: Mentalidad fija y de crecimiento
Tiempo: 5.5 minutos
Descripción Locución

mentalidad fija vs
mentalidad de
crecimiento

Personaje narrando en Hemos visto que la inteligencia no es una característica estática


primer plano. de las personas, sino que, al igual que las habilidades, puede
En segundo plano, un modificarse según la estimulación o entrenamiento que tú le
estudiante leyendo y apliques.
escribiendo, botando
bosquejos para
empezar de nuevo,
hasta que levanta una
hoja con un trabajo
final.

Pero hay un pequeño detalle que se debe aclarar, lo que hace


Texto escrito, letra por una gran diferencia para que las personas puedan desarrollar su
letra, “Creencias” inteligencia y habilidades: Es la creencia de que sí es posible.

Niño imaginando que


es el mejor, luego ve
una estrella desde un Lasas creencias son ideas o pensamientos que asumimos como
telescopio, corre hacia ciertos, y que usamos para explicar cómo funciona nuestro
ella leyendo muchos entorno y nosotros. Por ello, afecta la forma en como diriges tu
libros, salta vida, tus emociones, tus capacidades y otros.
convirtiéndose en un
astronauta
Cara de Justin Trudeau
con los ojos brillantes, Veamos un ejemplo: Una creencia común es “lo bonito es
la misma cara siendo bueno”, lo que se ve bien nos da más confianza y solo por ello se
marcada en una cédula piensa que es mejor.
de votación, Trudeau
presidente.

Quienes trabajan en marketing lo saben muy bien y le sacan


provecho. En un estudio se les mostró a las personas el mismo
producto, pero con distinto empaquetado, uno bonito y otro feo,
Animación del estudio el primero más costoso que el segundo, a los clientes se les
explicó que se trataba del mismo producto, pero al momento de
comprar escogieron el que se veía mejor.
¿Ves cómo podemos ser víctimas de nuestras propias creencias?

Referencia al texto
“creencias”
Mentalidad fija:
Para que tú no seas víctima de tus creencias, la investigadora en
Persona en una caja
psicología Carol Dweck (2008), ha estudiado dos tipos de
con un conjunto de
creencias relacionadas a la inteligencia y habilidades:
herramientas que le
permiten vivir dentro
 La mentalidad fija es la creencia de que nuestras capacidades
de la caja.
son estáticas, no pueden cambiar.
Mentalidad de
 Mientras que la mentalidad de crecimiento es la creencia de
crecimiento: Persona que nuestras capacidades pueden ser desarrolladas
en una caja con un continuamente.
conjunto de
herramientas que le
permite constrier otra
herramienta más
grande para poder
salir.
Quienes poseen una mentalidad fija tienen la creencia de que las
personas cuentan con cierta cantidad de talento estático que no puede
ser modificado; por lo tanto, simplemente eres bueno para algo o no lo
eres.
Animación de los Por ejemplo, Carlos cree que él tiene talento para los deportes, pero
ejemplos. En el caso de no para el inglés, de modo que sus intereses solo los enfoca en las
los deportes él practica actividades físicas, pero no para aprender un nuevo idioma.
futbol y ella artes En contraste, quienes tienen una mentalidad de crecimiento creen que
marciales. las personas pueden desarrollar sus habilidades independientemente
del nivel actual del que se encuentren. Siguiendo el ejemplo, María que
también le va muy bien en los deportes, pero le cuesta aprender inglés,
tiene la convicción que en ambos casos va a poder mejorar si se
esfuerza lo suficiente.

Las investigaciones han mostrado las consecuencias de ambos


tipos de mentalidades: Los de mentalidad fija se verán limitados
Comparación de María
por cuantas capacidades perciben tener, siempre se
graduándose y
cuestionarán si tienen lo suficiente pero no se creerán capaces
hablando en otro
de desarrollar más sus capacidades; en cambio, los de
idioma durante un
mentalidad de crecimiento tienen más posibilidades de alcanzar
viaje.
sus propias metas, porque ante cualquier adversidad estarán
convencidos de que pueden superarse.

Volviendo al ejemplo, imagínate lo limitante que debe ser para Carlos


creer que nunca podrá aprender inglés, que simplemente es imposible.
Animación de ejemplo. O lo frustrante que sería si más tarde pasa a la liga nacional pero la
En el caso de María le competencia es muy alta, probablemente pensará que ya perdió su
dan una katana y le talento en eso en lo que sí era bueno, o que quizás simplemente no es
cuesta aprender a suficiente para el nuevo reto.
manejarla. En cambio, María al sentir que aprender un idioma le cuesta más que a
sus compañeros lo ve como un reto y sabe que le conviene dedicarle
más tiempo para superarlo. Igualmente, si más adelante le cuesta más
destacar en los deportes entenderá que es una frontera que superar y
le emocionará como la primera vez.

¿Qué debemos concluir entonces?


1. Sabemos que las creencias influyen de gran manera nuestro
comportamiento.
2. Se ha probado que la inteligencia y nuestras habilidades pueden
mejorar con el adecuado entrenamiento
3. Sin embargo, hay quienes creen que la inteligencia no puede
cambiar, lo cual es conocido como mentalidad fija, y otros creen
Animar punto 3
que sí es posible, conocido como mentalidad de
crecimiento.Entonces, quienes tienen la mentalidad fija, limitan
el pleno desarrollo de sus capacidades, a pesar de que la ciencia
ha probado que sí es posible. Es como si hubiesen puesto un
techo sobre sí mismos. Pero quienes practican una mentalidad
de crecimiento, sí van a esforzarse y así tendrán mayores
posibilidades de lograr sus metas.

¿Te sientes identificado con Carlos o con María? ¿Alguna vez has
Personaje animado
dejado de aprender algo nuevo por temor a quedar mal?

Evaluación formativa unidad 02:


(La siguiente tabla se debe diagramar y los recuadros grises deben
colocarse todos mezclados en un casillero para que el estudiante los arrastre a donde corresponde.
Si el estudiante arrastra la opción incorrecta entonces el programa no debe permitirle dejarla ahí)

Arrastra las proposiciones en el casillero correcto.


Personas con…

Mentalidad Fija Mentalidad de crecimiento

Sobre la inteligencia… Es estática Se puede desarrollar

Se enfocan en el… Resultado Proceso

Ante los retos Los evitan Los enfrentan

Ante los obstáculos Se rinden Persisten a pesar de ellos

Ante el esfuerzo Lo ven como inútil Lo ven como el camino

Ante las críticas Se sienten atacados Las aprecian


constructivas
Ante el éxito de Se sienten amenazados Lo usan como inspiración
compañeros
Persisten a pesar de ellos
Los evitan
Se sienten amenazados
Resultado
Lo ven como el camino
Proceso
Es estática
Las aprecian
Se puede desarrollar
Se rinden
Lo usan como inspiración
Lo ven como inútil
Se sienten atacados
Los enfrentan

Unidad 3: ¿Cómo se desarrolla la mentalidad fija y de crecimiento?


Tiempo: 5 min.

Texto escrito: “¿Cómo se


Ahora vamos a considerar cómo se desarrolla ambos tipos de
desarrolla la mentalidad
mentalidades, cómo se origina y cómo se refuerza.
fija y de crecimiento?”
. Personaje con locución
Ambos son aprendizajes que se dan desde que somos niños,
apenas aprendemos a hablar escuchamos evaluaciones
sobre el mundo y nosotros mismos:

Animación de las - (Niño terminando rompecabezas) ¡Que niño tan

acciones en paréntesis inteligente!

- (Niño entregando un dibujo) “¡Qué bonito! Se nota que


dibujas bastante”.

Niño mirando su Los niños asimilan estos mensajes como explicaciones sobre

rompecabezas mientras porque las personas son como son:

reflexiona. Niño mirando


su dibujo mientras - “Pude armar el rompecabezas porque soy inteligente”.

reflexiona.
- “El dibujo me salió bien porque practico bastante”.

Resulta que las alabanzas o críticas que son atributos al


talento, alimentan la mentalidad fija destacando
características como la inteligencia como si esta fuera
estática.

Por otro lado, en la mentalidad de crecimiento se


encuentran atributos al esfuerzo dedicado, es decir se
enfoca en el proceso y no solo en el resultado final
Por ejemplo: ¡Mira cuánto ha practicado!

Pero cuidado, no hay que confundirse con los alabanzas o


críticas neutrales como “Muy bien”, “Felicitaciones”,
“Pésimo”, dado que al ser frases generales, por si solas no
explican a qué se debe el éxito o fracaso de una acción.
En tu escuela ¿qué se elogiaba más? ¿la inteligencia o el
esfuerzo? ¿el talento o la dedicación?

Veamos el efecto de enfocarse en los atributos al esfuerzo y


Versión Mentalidad de
los atributos al talento, imaginando que se hace una película
crecimiento:
sobre Gladys Tejeda y cómo obtuvo la medalla de oro en los
Gladys entrena
Panamericanos.
pastoreando a los
(Texto en imagen: Versión: Mentalidad de crecimiento)
animales.
Comenzaría con Gladys desde muy pequeña aprovechando
cada oportunidad para entrenar.

Luego se enfatiza que ella también dudo de sus capacidades,


Gladys triste mirando el
pero no tardo en convencerse de seguir insistiendo.
podio, pero se levanta y
sigue corriendo.

Gladys sigue corriendo También se vería que no tuvo éxitos inmediatos, sino que fue
mientras pasan los años, recién a los 24 años que obtuvo una medalla de plata. Y en
otros atletas más jóvenes medio de ello hubieron varias derrotas.
ganan medallas y ella
llega a 24 y gana la
medalla de Bronce en los
Susademericanos.

Escena de
Panamericanos, ella Entonces en ese arduo camino para darle una medalla de oro

compitiendo con el reloj al Perú, la lección sería que su más grande objetivo fue

y feliz superar sus propios tiempos, superarse a sí misma.


Esta historia donde se atribuye el éxito al esfuerzo puede
inspirar a otros a no rendirse ante las adversidades y continuar
esforzándote hasta lograr tus metas.

Versión mentalidad fija:


Se repite la peli pero solo Por el contrario, si la película omite todo el proceso de
con escenas de éxitos. aprendizaje, los fracasos, la práctica constante y da la
impresión que la medalla de oro en los Panamericanos era casi
inevitable para alguien talentosa como Gladys, entonces la
película parecería más del genero de superhéroes y no de una
persona real. Fomentando así la mentalidad de crecimiento.

De modo que, ante la adversidad la pregunta ya no es si nací o no


con las cualidades necesarias, sino que la pregunta se convierte en
Persona llega de correr en
“¿qué puedo hacer yo para mejorar mi rendimiento?”
la pista atlética, pero
Cuando se presente una dificultad y nuestra mente intente
observa que no logró su
encontrarle un sentido a la situación, ésta ya estará entrenada, se
meta de tiempo,
activará lo aprendido e interpretará la situación como si la causa
recuerda las frases que
fuera un problema en cómo se hizo la tarea. Es decir, se preguntará
alaban el proceso; luego
“¿qué puedo hacer yo para mejorar mi rendimiento?” Y sus posibles
se seca el sudor y vuelve a
respuestas serán algo como que hay que esforzarse más o seguir
correr.
insistiendo, practicar de una manera más efectiva; aspectos que la
persona sí puede cambiar.

docente en aula, varios Lamentablemente en la mayoría de hogares, colegios, institutos, y


docentes en aula, imagen universidades lo que se elogia es el talento o la inteligencia. Sin
de varias escuelas. Niña embargo, no es extraño que una persona durante su desarrollo
siendo nutrida a modo de reciba mensajes que fomenten ambos tipos de mentalidades;
regar un árbol en su entonces ¿solo se puede tener un tipo de mentalidad? No
mente la mentalidad fija y necesariamente, por lo general, solemos desarrollar una mentalidad
en menor medida la mixta con mentalidad fija predominante.
mentalidad de Es posible que algunas actividades se vean con mentalidad fija, pero
crecimiento. Luego ella otras con mentalidad de crecimiento. Por ejemplo, alguien puede
misma riega el mente de creer que la música solo se puede aprender si se inicia desde niño,
mentalidad fija. pero en cambio, con las matemáticas se tiene otra visión porque fue
testigo de su desarrollo de esa habilidad cuando se preparó para el
examen de admisión. Cuando somos niños, nuestros profesores,
tutores y padres tienen una gran influencia, luego depende de cómo
nosotros sigamos confirmando la mentalidad fija o la cuestionemos.

Evaluación formativa unidad 03


(En esta prueba se presentan dos oraciones y cada estudiante debe identificar que parte es un “halago neutral”,
“atributo al talento”, “atributo al esfuerzo”, “mentalidad fija” o mentalidad de crecimiento”. )

Arrastra el enunciado de la caja azul hacia la palabra u oración correspondiente:

1. Excelente, eres un karateca nato  Halago neutral


Halago neutral Atributo al talento  Atributo al esfuerzo
 Atributo al talento
Mentalidad Fija  Halago neutral
 Mentalidad de
crecimiento
2. Felicidades, valió la pena tantas amanecidas  Mentalidad fija
Mentalidad de crecimiento
Halago neutral Atributo al esfuerzo

Unidad 4: Animación ¿Cómo superar la mentalidad fija?


Tiempo: 5.3 min

Opción 1: Persona viendo la Quizás ahora te sientes un poco o muy identificado con
animación anterior en su la mentalidad fija. Si bien no es posible volver al pasado
pantalla y volteando hacia la para decirle a tu profesora de colegio que reconozca tu
cámara consternado. esfuerzo antes que tu inteligencia; sí es posible tomar
Opción 2: Persona en máquina control de tu mentalidad fija.
del tiempo tratando de
regresar al pasado pero no ¿Qué crees que necesitarías para superar tu mentalidad
puede fija? O ¿Ahora que ya sabes cómo funcionan ambas
mentalidades podrás aplicar más la de crecimiento?

Lo siguiente es el personaje En realidad, es una tarea difícil por dos razones: La


explicando el resto. primera se trata de una creencia instalada en nuestra
Resaltar en texto “creencia” y persona y la segunda es porque no es sencillo distinguir
“verdadero yo” entre la mentalidad fija de nuestro verdadero yo.

Comienza con el personaje Recordemos que las creencias son ideas que se
explicando, luego se coloca encuentran profundamente instaladas en nuestra
ligeramente el texto de “las mente, no es lo mismo que un conocimiento porque este
habilidades se desarrollan” es más superficial. Por ejemplo, conocer que “las
sobre la mente de una habilidades se desarrollan” es una nueva información
persona. En comparación con que podemos asimilar, pero a pesar de que la aceptemos
el texto sobre “la inteligencia como cierta no es suficiente para reemplazar una
es innata” que se encuentra creencia como “la inteligencia es innata” que ya ha
enlazada con muchas “hecho raíces” en nuestra manera de pensar.
neuronas al cerebro. Pero las creencias no están tatuadas en nuestro cerebro,
Finalmente, estos enlaces se estas pueden ser superadas (1) Las identificamos cuando
van soltando según se explica aparecen (2) Tomamos distancia de ellas (3) Elaboramos
los tres pasos para que las una nueva interpretación a la situación
creencias pueden ser
superadas.

“Paso 1: Identificar la “Paso 1: Identificar la mentalidad fija”. Aquí la pregunta


mentalidad fija” clave cuando tengamos pensamientos sobre nuestro
Recreación de la escena de rendimiento es “¿estoy queriendo demostrar u ocultar
Scooby Doo donde mi inteligencia/talento/habilidades por temor a ser
desenmascaran al monstro expuesto? De ser así, se trata de la mentalidad fija.
pero en este caso de Pensemos en estos pensamientos como banderas de
desenmascarar a una persona alerta, si se detectan conscientemente la mentalidad fija
muy similar a nuestro entonces se da el primer paso para evitar actuar como
protagonista y detrás se esta sugiera, es decir, rendirse, frustrarse, etc.
encuentra un pequeño A continuación, veremos un caso para luego identificar
monstro. este tipo de pensamientos:

Animación de la narración. “8”, otra vez Sebastián desaprueba una práctica


calificada en su IES. La primera vez quizás fue mala
suerte, o un simple error que puede cometer cualquiera,
pero luego de tres evaluaciones desaprobadas, para
Sebastián la sentencia es incuestionable: “No soy lo
suficientemente inteligente para estudiar aquí”. La
nostalgia le invade, en el colegio le era tan fácil sacar las
mejores notas, prácticamente no necesitaba estudiar. En
cambio, ahora le cuesta tanto entender las clases; peor
aún, a algunos compañeros de su clase no les es tan difícil
y están tan familiarizados con conceptos que para él son
nuevos, y esta situación se le hace insoportable.

Persona subiendo fácilmente Así también, hay otras banderas de alerta que son las
los peldaños del colegio de dos situaciones típicas que suelen provocar los pensamientos
en dos hasta que se encuentra de mentalidad fija. Ahora veamos 5 situaciones donde
con peldaños de la IES que son puede aparecer la mentalidad fija:
mucho más grande y Cuando te sale mal una tarea: “Escogí mal, esta IES no es
retrocede. para mí”.
Aquí él interpreta que su inteligencia no es suficiente, se
siente fuera de lugar, así que se resigna a sacar malas
notas.

Retos: la persona hace cola Cuando se presentan retos desafiantes: Se abre un taller
para ingresar a una institución, extracurricular en la IES pero yo pienso: “Se ve difícil,
pero ve que los demás tienen mejor no me inscribo porque los demás se van a dar
cuenta de que no soy tan inteligente”.
cerebros más grandes y se Como supuestamente la inteligencia no puede cambiar
retira disimuladamente. entonces prefiere alejarse de situaciones que lo
expongan.

Esfuerzo: la persona ve como Cuando la situación demanda mayor esfuerzo: Pronabec


otro con su cerebro más está abriendo sesiones de reforzamiento, pero el
pequeño están en un salón recuerda que en el colegio eso era para los tontos que no
practicando y los mira con podían, “Si necesita esforzarse es porque no tiene lo
desprecio mientras se va del suficiente”.
cole. El esfuerzo es visto como una debilidad porque
demuestra que tienes que compensar tu falta de talento
o como un desperdicio de energía.

Profesora le explica los Cuando recibes crítica: Mientras escucha los comentarios
comentarios sobre su trabajo del profesor sobre su trabajo escrito piensa “Me está
escrito, la primera persona se atacando, me crítica a mí”.
ofende y hace un gesto de Ya que el desarrollo de las habilidades está limitado por
proteger su cerebro, el otro el talento o inteligencia, toda crítica en vez de servir para
insiste que se refiere a su el aprendizaje resulta un agresión hacia la persona.
trabajo no a su cerebro pero la
persona se molesta aún más.

Éxito de los demás: Persona ve Cuando observas éxito de los demás: Su compañera de
como su compañera es beca ha sido reconocida por la profesora, “Su éxito me
premiado, un reflector la hace quedar mal”.
ilumina y parte de la luz recae Se siente mal ante el éxito de otro porque se interpreta
sobre su cerebro; la persona que, si la otra persona destaca más que uno, entonces la
toma su cerebro asustado y conclusión lógica dentro de la mentalidad fija es “no
renegando se aleja de la luz. tengo el talento suficiente y los demás se podrán dar
cuenta si hacen la misma comparación”.

Evaluación formativa unidad 04-1:


(Indicaciones para el diseñador: Cada proposición debe ir acompañada de una imagen. Luego de
marcar correctamente los casilleros debe aparece las explicaciones propuestas.)
Identifica que situaciones pueden provocar que aparezcan los pensamientos de mentalidad fija
marcando el casillero del costado. Luego arrastra el pensamiento que podría provocar cada
situación
 Responder una pregunta difícil del profesor en clase.
Rpta: Si me equivocó frente a todos pueden pensar que no soy inteligente.

 Te dan una tarea que es muy fácil para ti:


Rpta: Esta no es una situación que provoca pensamientos de mentalidad fija.
 Ves que los demás son demasiado buenos a comparación tuya:
Rpta: Por gusto lo intento, yo no soy capaz de hacer lo mismo

Pensamientos a elegir:
 El desafío es muy grande y no crees que seas capaz
 Temor a equivocarse y que los demás piensen que no es inteligente

Unidad 4: Animación ¿Cómo superar la mentalidad fija?


Tiempo: 4.4 min

Personaje narrando Paso 2: Distanciarte de la voz de la mentalidad fija. La


mentalidad fija, esa que aprendemos desde muy
pequeños, suena y se expresa como nuestra propia voz
interior. Pero como ya hemos visto en qué situaciones
suele aparecer y cómo es su mensaje; el siguiente paso
es hacer de nuestra mentalidad fija un personaje que no
se parezca a ti de modo que sea más fácil tomar control
de la situación.

Creación del personaje Lo primero es crearle un nombre, de preferencia uno que


ayude a ridiculizarlo, como Milkito el Miedoso. Luego hay
que darle una forma, imaginarla de cierto modo que nos
permita terminar de separarla de nuestra identidad. En
este caso, hemos escogido a un ser muy esponjoso.
Personaje narrando Paso 3: Tranquilizando a nuestra mentalidad fija. Ya
sabemos de qué modo reflexiona alguien con mentalidad
fija, ahora es momento de terminar de tomar control de
la situación para darle paso a la mentalidad de
crecimiento. ¡Recuerda! que estas reacciones
características de la mentalidad fija responden a una
necesidad de protegernos porque cree que no tenemos
lo suficiente y que no se puede hacer nada al respecto, es
casi un reflejo, lleva años actuando así ante las supuestas
amenazas. Por lo tanto, para tranquilizar a este personaje
de mentalidad fija es necesario explicarle que todo estará
bien y brindarle una nueva forma de interpretar la
situación usando la mentalidad de crecimiento.
Volvamos a las situaciones anteriores para ver ejemplos
de cómo podemos pasar de una mentalidad fija a una
mentalidad de crecimiento:

Cada escena comienza con el Cuando te sale mal una tarea: “Escogí mal, esta IES no es
momento antes de que la para mí”.
mentalidad fija entra en Podrías responderle: “Al contrario, si el reto fuera fácil no
pánico. me ayudaría a crecer en lo absoluto”.
Obstáculos: Le cambia su
mentalidad fija y pesada por
un cerebro de mentalidad de
crecimiento y se siente más
ligero para seguir subiendo.

Después llega el cerebro de Cuando se presentan retos desafiantes:


mentalidad en crecimiento y lo “Se ve difícil, mejor no me inscribo porque los demás se
anima a entrar para intentarlo. van a dar cuenta de que no soy tan inteligente”.
Al salir, regresa con su cerebro En este caso, podrías decirle: Aunque fuera difícil esta es
de MC más grande y fuerte. una oportunidad para empezar, y darme cuenta que es
posible dominar este tema, disfrutar del aprendizaje y ser
aún más inteligente.
Cuando tus pensamientos digan que no eres lo suficiente
también puedes responderles con un “todavía”:
Todavía no domino el tema pero esta es una un
oportunidad para empezar.

Esfuerzo: Ahora es él quien Cuando la situación demanda mayor esfuerzo: “Si


entra al salón, se siente necesitas esforzarse es porque no tienes lo suficiente”.
bienvenido y atiende la clase Puedes decirle: “Toda virtud es fruto del esfuerzo, debo
con entusiasmo. valorar los pequeños progresos”.

Crítica: Se toma una pausa, Cuando recibes crítica constructiva: “Me está atacando,
respira, le pregunta a que me crítica a mí”.
parte se refiere exactamente, A eso le puedes responder: “Luego de analizarlo, se está
la profesora le explica y refiriendo únicamente a mis acciones, de hecho, siempre
reacciona contento de puedo aprender de los aportes de otra persona”.
comprender que no era tan
difícil (emoción similar a
eureka).

Éxito de los demás: ahora va y Cuando observas éxito de los demás: “Su éxito me hace
abraza a su compañera. quedar mal”.
Le respondo, por ejemplo: “Espera, mejor aprendo de lo
que ha hecho, esta es una inspiración para alcanzar las
mismas o mejores metas”.

Animación de lo descrito. Entonces, si Sebastián pone en práctica su mentalidad de


crecimiento habrá desarrollado una nueva forma de ver
la vida. Cada error u obstáculo como una mala nota,
podrá ser visto como una señal para saber que se debe
esforzar más; los retos serán vistos como desafíos
atractivos que le permiten ampliar sus capacidades;
valorará el esfuerzo como el camino para su crecimiento;
cuándo reciba una crítica constructiva encontrará un
aliado para saber en qué mejorar; y el éxito de los demás
en vez de provocarle malestar le causará alegría y le
motivará a seguir creciendo.

No olvides que aplicar la mentalidad de crecimiento puede ser


difícil porque significa cambiar creencias que hemos
mantenido por muchos años, por ello, es necesario poner en
práctica los 3 pasos que te hemos mencionado y valorar cada
uno de tus avances.

Evaluación formativa unidad 04-2:


Arrastra el objetivo que mejor explique cada paso
1. Paso 01: Identifica la mentalidad fija
 No actuar automáticamente
Su objetivo es:
con la mentalidad fija
No actuar automáticamente con la mentalidad fija
 Facilitar el control de la
mentalidad fija
2. Paso 02: Distanciarte de la mentalidad fija  Darle un nuevo significado a la
Su objetivo es: situación
Facilitar el control de la mentalidad fija  Tener más espacio para
descansar

3. Paso 03: Tranquiliza a tu mentalidad fija


Su objetivo es:
Darle un nuevo significado a la situación

(Para diagramación)
Unidad 5: Ficha de trabajo “Identificando esa voz interior pesimista”
Objetivo: Practica habilidades para identificar su mentalidad fija.
Vamos a poner en práctica el paso 1 “Identificar la mentalidad fija”. Para ello, se presenta
situaciones percibidas como difíciles que suelen hacer que las personas tengan este tipo de
pensamientos. Lee cada situación, analiza si te identificas de algún modo con los pensamientos
descritos y completa la ficha.
1. Cuando vas a afrontar un nuevo reto:
Mentalidad fija: “No tienes lo suficiente para lograrlo”, “Nunca has hecho algo así de grande, todavía
no estás listo”, “No te engañes, esto no es para ti”, “Vas a decepcionar a todos”
Describe 01 pensamiento similar que hayas tenido y la situación que lo provocó:
Describe 01 situación en el futuro donde puedan volver estos pensamientos:

2. Cuando ya les has dedicado mucho tiempo a un trabajo o problema y no puedes terminarlo
o solucionarlo:

Mentalidad fija: “Ya ves, tú no puedes con esto”, “Ya déjalo, seguir en esto solo te hace sentir peor”,
“Esto no es lo tuyo, mejor busca algo más fácil, más acorde contigo”

Describe 01 pensamiento similar que hayas tenido y la situación que lo provocó:

Describe 01 situación en el futuro donde puedan volver estos pensamientos:

3. Cuando ha ocurrido te ha salido algo mal:


Mentalidad fija: “No eres la persona que creías ser… y nunca lo serás”, “Esta es la prueba de que
debes rendirte”, ""Eres un fracasado, no sirves para nada".
Describe 01 pensamiento similar que hayas tenido y la situación que lo provocó:

Describe 01 situación en el futuro donde puedan volver estos pensamientos:

4. Cuando sientes que alguien es mucho mejor que tú:


Mentalidad fija: “Nunca serás igual de talentoso/a que él/ella”, “Ojala le pase algo malo”, “Llevas
más tiempo intentándolo pero él/ella ya lo logró con menos esfuerzo”.
Describe 01 pensamiento similar que hayas tenido y la situación que lo provocó:
Describe 01 situación en el futuro donde puedan volver estos pensamientos:

(Para diagramación)
Unidad 6: Ficha de trabajo “Haciéndome amig@ de ese personaje pesimista”
Objetivo: Practica habilidades para superar su mentalidad fija
En las unidades anteriores, se exploró en qué circunstancias se suele presentar la mentalidad fija.
Ahora es momento de aplicar el paso 2 “Distanciarte de la voz de la mentalidad fija” y el paso 03
“Tranquilizando a nuestra mentalidad fija”. Dale un nombre a tu mentalidad fija y convérsale de
manera positiva para que se tranquilice.
Ejemplo:
Situación: Concurso de matemáticas en la facultad
Milkito Miedoso: “Están participando estudiantes de ciclos superiores, no tengo ninguna
oportunidad, voy a fracasar”
Yo: "Espera, esas son consideraciones importantes para tomar en cuenta, pero esta vez no me da
miedo fracasar porque lo veré como parte de mi proceso de aprendizaje".
1.
Situación: Para el proyecto final del curso has notado que las entregas previas de tus compañeros
están mucho más avanzadas que las tuyas, el profesor te ha dado muchas correcciones y no has
podido avanzar a la siguiente etapa.
"_____________”: Creo que esto no es para mí, ellos ya han avanzado más que yo y recién estoy
empezando…
Yo:

2.
Situación: Estás llevando un curso electivo, resultó muy distinto a lo que esperabas porque no habías
hecho algo parecido previamente.
"_____________”: Mira cuánto tiempo llevamos haciendo ejercicios sin resultados, renuncia a esto
porque tienes otros talentos…
Yo:

3.
Situación: Tu compañera ha sido reconocida como la mejor de la promoción y le han otorgado un
internado en la compañía de tus sueños.
"_____________”: Ahora que ella va a recibir un premio al primer puesto, recordemos como tus
múltiples fracasos te han estancado donde estás ahora…
Yo:

4.
Situación: La asistente del docente luego de revisar tu tarea te ha llamado a reunión, haciendo
revisiones a casi todo lo que trabajaste por el semestre entero
"_____________”: ¿Qué se cree para darte consejos? Yo he estudiado bastante como para que me
digan qué hacer, además quién le pidió ayuda…
Yo:

5.
Situación: Te asignaron como responsable del proyecto extracurricular, la profesora y tus
compañeros cuentan contigo para que todo salga bien.
"_____________”: Para que acepté este cargo, ahora todo el mundo va a estar pendiente de lo que
hago…
Yo:

Bibliografía
Dweck, C. (2008) Mindset: The New Psychology Of Success. New York : Ballantine Books, 2008.

Hölzel, B. K., Carmody, J., Vangel, M., Congleton, C., Yerramsetti, S. M., Gard, T., & Lazar, S. W.
(2011). Mindfulness practice leads to increases in regional brain gray matter density.
Psychiatry research, 191(1), 36–43. doi:10.1016/j.pscychresns.2010.08.006

Mechelli, Andrea & Crinion, J. & Noppeney, Uta & O'Doherty, John & Ashburner, John &
Frackowiak, Richard & Price, Cathy. (2004). Neurolinguistics: Structural plasticity in the
bilingual brain. Nature. 431. 757. 10.1038/431757a.

Wongupparaj, P., Kumari, V., & Morris, R. (2015). A Cross-Temporal Meta-Analysis of Raven's
Progressive Matrices: Age groups and developing versus developed countries. Intelligence,
49, 1-9. https://doi.org/10.1016/j.intell.2014.11.008

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