Momento Intermedio

Reto 4: Autonomía Unadista

Grupo 80017_565

Presentado por:
Angela Cristina Soto Torres
Código: 1057756503

Presentado a:
María del Pilar Azcona Chaves
Tutora

Universidad Nacional Abierta y a Distancia UNAD

Cátedra Unadista 80017
Abril-7- de 2018
 Desarrollo de Actividades

1. Situación o situaciones positivas o negativas sorteadas y que

probablemente han hecho replantear lo que quiero o lo que
siento.

Las situaciones que me han hecho replantear lo que quiero y siento una muy importante es
una enfermedad con la cual fui diagnosticada, hizo que perdiera la movilidad por cierto
tiempo esto me llevo a generar cambios en mi vida laboral, personal, emocional, familiar,
allí es donde uno se da cuenta con quien cuentas como estas relacionado, la importancia de
estar saludable, activo, la perspectiva de como vez y tratas a los demás cambie radical
mente.
2. Definición a partir de la lectura de la unidad 3 de autodisciplina
y autorregulación.

Autorregulación: intervención dominio sobre tus propias respuestas para perseguir metas y
vivir de acuerdo con normas. Estas respuestas incluyen pensamientos, emociones,
impulsos, actuaciones, y otros comportamientos. Las normas incluyen ideales, criterios
morales, normas, objetivos de actuación, y las expectativas de otras personas.

Autodisciplina: dominio de la propia fuerza de voluntad, determinación carácter. Ser una

persona disciplinada implica enfocarse en las metas que se desean alcanzar, ya sea, en el
ámbito personal, laboral o académico.

La autorregulación y la autodisciplina te ayudan a llevar a cabo tus proyectos y metas,

llegan a su punto máximo cuando están acompañadas de una buena planificación del
tiempo y de las prioridades.
3. Mapa mental de la Fórmula para ser autodisciplinado.
4. Evidencia de la participación en los nodos virtuales.
5. Lista de los recuerdos y sensaciones.

 Canción o banda favorita (se vale todos los géneros, clásicos y

modernos):

O me quieres o me dejas Rey de la paz. Mi buen amor Mon Laferte

 Lugar que te recuerde una experiencia agradable (cafetería,

restaurante, parque, ciudad o país):

Patio Bella vista Chile

 Comida favorita (fruta, plato típico de algún lugar del mundo, aperitivo
o cualquier derivado de la gastronomía):

Comida mexicana y helado de maracuyá

 Un momento que te causo gratitud:

El acompañamiento que tuvieron mis padres durante una enfermedad por la cual pase

 El nombre de una persona importante para tú vida:

Margarita Torres

 Deporte o videojuego favorito:

Natación

 Algo que represente tú vida espiritual:

Perdón

 Una destreza o habilidad:

Aprendo rápido, buena cocinando

 Cuál ha sido la mayor influencia para elegir el programa que te

encuentras estudiando:
El poder ayudar a los demás ya que en este campo se encuentra un gran déficit de atención,
y día tras día están presentando mayor número de casos depresión que por no ser tratados
están conllevando a la muerte y si como terapeuta puedo poner mi granito de arena para
que mejore todas es tas conductas y se pueda contribuir a una vida mejor.

 Tú próximo escalón (lugar, cargo, familiar, educativo, empresa):

Mediado plazo graduarme viajar.

6. Collage de fotos (propias), imágenes o palabras de la historia
de vida y la imagen o frase de la meta más cercana.
 Referentes Teóricos

Acevedo, S., Alonso, N., Egea, T., Escobar, S., Martínez, C. y Samper, L.
(2016). Proyecto de vida. UNAD. Recuperado de
http://repository.unad.edu.co/bitstream/10596/7363/3/Unidad%2
04.pdf.

Escobar, S. (2016). Taller en línea Motivación para el cambio. [Página

Web]. Recuperado de http://hdl.handle.net/10596/14501