Salud Pública es la actividad

encaminada a mejorar la salud de la

población. Es la disciplina dedicada al
estudio de la salud y la enfermedad en
las poblaciones. La meta es proteger la
salud de la población, promover
estilos de vida saludables y mejorar el
estado de salud y bienestar de la
población a través de programas de
promoción y protección de la salud y
prevención de enfermedades.

DIRECCIÓN
La Ecuatoriana

TELÉFONOS

+593 235 5342

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Jeshua Morales

EJERCICIO
El ejercicio es un factor clave para
mantenerse saludable. El ejercicio
fortalece los huesos, corazón y
pulmones, tonifica los músculos,
mejora la vitalidad, ayuda a conciliar
mejor el sueño y alivia la depresión.
 No fumar ni consumir drogas
 No tomar mucho alcohol y evitarlo
por completo en caso de tener
antecedentes de alcoholismo.
 Consumir una dieta saludable y
balanceada
 Cuidar los dientes
 Controlar la hipertensión arterial
Seguir buenas prácticas de seguridad.
 Hacer ejercicio y cuidar el peso.
ALIMENTACION BENEFICIOS DE UNA
Una buena nutrición y una dieta VIDA SALUDABLE
balanceada ayudan a que los niños

crezcan saludables. No importa si su Prevención de enfermedades
hijo es un niño pequeño o un  Prevención de lesiones
adolescente, usted puede tomar las  Aumento de la energía
medidas necesarias para mejorar su
 Peso saludable
nutrición y formar buenos hábitos
alimenticios. Las cinco mejores  Buena salud Mental
estrategias son éstas:
1.-  Establecer un horario regular
para las comidas en familia.
2.-  Servir una variedad de alimentos
y refrigerios saludables.
3.-  Darle un buen ejemplo siguiendo
una dieta nutritiva.
4.-  Evitar las peleas por la comida.
5.-  Involucrar a los niños en el
proceso
Jeshua Morales