ASESORIA DIETETICA PARA JULIO CESAR SANCHEZ VILCHIS

Comienzo: 25/ Febrero / 2019

Objetivo: Ganancia muscular sin exceso de grasa
DATOS DEL PACIENTE
NOMBRE JULIO C. SANCHEZ VILCHIS KCAL /DÍA 870
SEXO HOMBRE DIAGNOSTICO Obesidad
EDAD 17 años
PESO 110 Kg
ALTURA 182 Cm
IMC 33.21
SEMESTRE/ ESPECIALIDAD 6^ALC
ANTECEDENTES HEREDITARIOS N/A
ACTIVIDAD FISICA Semi activo
OTROS DATOS:
Ritmo intestinal regular sin intolerancias comunicadas. Sueño aceptable de 8/9 horas diarias.
No hábitos tóxicos comunicados excepto consumo de bebidas alcohólicas una vez a la semana.
Horarios restringidos para realizar las comidas recetadas
HORARIO DE COMIDAS:
Libres de 3-5 comidas y días de ayunas
PORCENTAJE Y CALIDAD DE MACRONUTRIENTES:
Rangos>> Proteínas: 35-60% Carbohidratos: 27-47% Grasas: 18-28%
Preferencias: Verduras, Frutas, Lácteos, Leche, Pan integral (De panadería)
Restringir: Frutos secos, Bebidas alcoholicas.
SUPLEMENTACIÓN
Nutrex Research 2.0 (Un producto elaborado en los Estados Unidos que contribuye a eliminar el
exceso de grasa, estimulan la acción quemadora de grasa y te ayudan a acelerar tu metabolismo.

Es una fórmula ultaconcentrada con efectos rápidos y fuertes. Sólo se necesita una píldora al día,
preparada para un tratamiento de 30 días y garantiza absorción rápida de líquidos.)
Horario de alimentacion Datos
Desayuno Manzana (64 calorias)
zumo de naranja (112 calorias)T:176
Comida Agua limón (Natural) (120 CALORIAS)
Ensalada natural (125 calorias)
T:245
Cena Rajas de Pepino (248 calorias)
Agua Natural (64 Calorias)
Nutrex Research 2.0 (0 calorias)T:312