MARLON JOSUE GONZALES OSORIO 20151023998

Seleccione las q les parezca mejor UNOS CUATRO

OBJETIVOS ESPECIFICOS

• Conocer las capacidades de las actividades físicas y la importancia de su desarrollo

como sustento de la salud.
• Reconocer la necesidad de adoptar hábitos de vida activos y saludables.
• Valorar la importancia de realizar un tratamiento integral de actividad física,
alimentación, descanso, control del estrés y otros hábitos esenciales.
• Propiciar que los participantes tengan autonomía para la realización de actividad física
de una manera saludable
• Identificar y reconocer actividades físicas saludables y no saludables.
• Realizar actividades prácticas con implicación física, cognitiva y social.
• Desarrollar propuestas en las que se combine la práctica de actividad física y aspectos
cognitivos
• Identificar tareas de fuerza como base de los programas de ejercicio físico orientado a
la mejora de la salud
• Conocer la importancia de la prescripción del ejercicio físico adecuado a diferentes
necesidades
• Aprender ejercicios para desarrollar en el hogar de manera individual * Identificar
variables de interés en la práctica de actividad física (intensidad, volumen, tipo de
tareas, frecuencia, etc)
• Conocer procedimiento de evaluación de las capacidades físicas.