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“AÑO DEL DIÁLOGO Y LA RECONCILIACIÓN NACIONAL”

FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD


ESCUELA PROFESIONAL DE ENFERMERÍA

Asignatura:

Cuidados de enfermería en Salud Familiar


Docente:

Lic. Enf. Mónica Herrera Alva


Integrantes:

Carmona De La Cruz Ana


Sangay Jaramillo Gaudy

Ciclo:
V

TRUJILLO – PERÚ
2018
DEDICATORIA

A:
Dios, por darnos dado la oportunidad de vivir y por
estar con nosotros en cada paso que hemos dado, por
fortalecer nuestros corazones e iluminarnos y por
haber puesto en nuestro camino a aquellas personas
que han sido nuestro soporte y compañía durante todo
el periodo de estudio

A nuestra querida ULADECH y a nuestra Docente


Mg. Mónica Herrera Alva por su gran apoyo,
motivación y por impulsarnos en nuestra
formación profesional en cada momento.

A nuestros queridos padres por ser el pilar


fundamental, por su apoyo incondicional, creer
en nosotros y por la motivación constante que
nos ha permitido ser personas de bien.

Las Alumnas
AGRADECIMIENTO

En primer lugar, agradezco Dios por permitirnos culminar con éxito nuestro
trabajo comunitario. También deseo expresar mi agradecimiento a la
Universidad Católica Los Ángeles de Chimbote por ser nuestra alma mater.

Asimismo, agradecer encarecidamente a las familias de la Esperanza Parte


Alta Sector Los Diamantes , por abrirnos las puertas y por brindarnos su
apoyo y participación durante el desarrollo del programa educativo, y a
nuestras estimas compañeras por apoyarnos de manera incondicional en cada
momento.

También agradecer a nuestra querida Mg. Mónica Herrera Alva; por


brindarnos sus conocimientos, su paciencia, compresión y apoyo que ha en
este trabajo.

Pero, sobre todo, gracias nuestros padres y esposo por su paciencia,


comprensión y solidaridad con este trabajo, por el tiempo que me han
concedido, un tiempo robado a la historia familiar. Sin su apoyo este trabajo
nunca se habría escrito y, por eso, este trabajo es también el suyo.

A todos, muchas gracias.


INTRODUCCIÓN

En el presente trabajo de programa educativo daremos a conocer sobre los Estilos de


vida saludable el cual se puede definir como la clave para evitar o prolongar las
enfermedades, es una forma de vida que permite disminuir el riesgo de estar enfermo o
de una muerte a edad temprana. Los estilos de vida son los procesos sociales, las
tradiciones, los hábitos, conductas y comportamientos de los individuos y grupos de
población que conllevan a la satisfacción de las necesidades humanas para alcanzar el
bienestar y la vida.

Los Estilos de Vida Saludable va a estar dirigido a toda la población de La Esperanza Parte Alta
del sector Los Diamantes, impartido en diferentes espacios físicos, dicho programa le brinda la
oportunidad a la población de informarse y aprender sobre aspectos básicos del: cepillado dental,
planificación familiar, lavado de manos, alimentación saludable, entre otros.

Como sabemos los seres humanos, desde pequeños, van adquiriendo hábitos y conductas
que poco a poco integran lo que será su estilo de vida. Es muy importante promover en
todas las etapas de la vida, la adopción de hábitos que los lleven a construir estilos de vida
saludables, de los cuales forman parte: una alimentación correcta, descanso, actividades
recreativas, responsabilidad personal, una actitud mental positiva, hábitos de higiene y
prevención, y cuidado del ambiente que tiene como finalidad principal lograr una
conducta que mejore las condiciones de vida y salud de nuestras familias.
PROGRAMA EDUCATIVO

I. DATOS GENERALES

1.1 TITULO: “Promoviendo los estilos de vida saludable de las familias del

Distrito la Esperanza Parte Alta Sector Los Olivos”

1.2 DIRIGIDO A: Las familias

1.3 LUGAR: Diamantes Mz16 Lote 1

1.4 RESPONSABLES: Estudiantes del V ciclo de Enfermería ULADECH

1.5 1.5 DOCENTE: Lic. Enf. Mónica Herrera Alva.

II. JUSTIFICACIÓN

Como alumnas de la Universidad Católica Los Ángeles De Chimbote tenemos


la finalidad de llevar a cabo estas sesiones educativas con el propósito
de lograr concientizar a la familias sobre estilo de vida saludable .
Los temas que se tratarán serán especialmente importantes ya que éstos son
elegidos porque queremos transmitir los buenos hábitos saludables ya que
muchas veces por la falta de información no lo practican en su vida, es por
ello que el solo hecho de cambiar pequeños hábitos podemos hacer un gran
cambio en nuestra salud ahora y en el futuro. Consiste en tomar decisiones
correctas que promuevan la salud. Esto incluye hacerse tiempo para una
actividad física regular, elegir una dieta equilibrada y adaptar buenos hábitos
de conducta.
III. OBJETIVOS GENERAL Y ESPECIFICOS

OBJETIVO GENERAL

Promover estilos de vida saludables a las familias del Distrito La


Esperanza Parte Alta Sector Los Diamantes brindándole información
necesaria de estilos de vida saludables para prevenir enfermedades y
mejorar su calidad de vida.

OBJETIVOS ESPECIFICOS

 Incentivar a las familias del Distrito La Esperanza Parte Alta Sector


Los Diamantes el correcto cepillado de la higiene bucal.
 Promover a las familias del Distrito La Esperanza Parte Alta Sector
Los Diamantes la importancia de la planificación familiar
 Concientizar a la familia del Distrito de La Esperanza – Sector
Diamantes acerca de la importancia del “Lavado de Manos” para su
salud.
 Orientar y enseñar a la familia del Distrito de La Esperanza – Sector
Diamantes acerca de la importancia de tener una alimentación
saludable.

IV. META
Se logró ejecutar el 100% del programa educativo a las familias elegidas del
Distrito La Esperanza Parte Alta Sector Los Diamantes.

V. BENEFICIARIOS
Familias que viven en el Distrito La Esperanza Parte Alta Sector Los
Diamantes

VI. METODOLOGÍA
 MÉTODO: Activo participativo.
 TÉCNICA: Lluvia de ideas.

VII. RECURSOS
RECURSOS HUMANOS
 Alumnas de Enfermería
 familias
 Docente: Mónica Herrera Alva

RECURSOS MATERIALES

 Porta folio
 Imágenes
 Trípticos
 Dípticos
 Cámara fotográfica
 Hojas de color
 Impresión
 Alimentos
 Rompecabezas de palabras
VIII. CRONOGRAMA

FECHA TEMA RESPONSABLE

16/06/2018 DIENTES SANOS SIN CARIES Alumnas del V ciclo de Enfermería

23/06/2018 PLANIFICACIÓN FAMILIAR


Alumnas del V ciclo de Enfermería

30/06/2018 LAVADO DE MANOS Alumnas del V ciclo de Enfermería

07/07/2018 ALIMENTACIÓN FAMILIAR Alumnas del V ciclo de Enfermería

IX. PRESUPUESTO
 Impresiones s./12.00
 Imágenes impresas s/. 4.00
 Hojas bond s./ 1.00
 Refrigerios s./ 5.00
 Compartir s./ 50
 Taxi s./ 6.00

X. FINANCIAMIENTO
 Auto financiado
XI. EJECUCIÓN
Esta etapa, luego de tener todos los recursos disponibles, se ejecutó el
programa educativo “Promoviendo familias saludables” con la participación
de las familias asignadas de manera satisfactoria desde las fechas:

Primera visita: 16– 06 – 2018. Se realizó la primera sección con el tema


“Dientes Sanos y Sin Caries” encontrándose a una parte de la familia (la
madre con sus 2 hijos) a las cuales se le mostró unas imágenes para que
descubran el tema a tratar.

Segunda visita: 23- 06- 2018, Se realizó la segunda sesión educativa con el
tema “Planificación Familiar” a la madre y a sus niños, igual que en la primera
visita no se pudo hallar al padre de familia por motivo que sale temprano al
trabajo. En esta secion educativa se dio a la madre letras para que descubra el
tema a tratar

Tercera visita: 30 – 06 – 2018, Se realizó la tercera sesión educativa con el


tema “Lavado de manos” en esta oportunidad encontramos a la madre y a sus
2 hijos a las cuales se le mostró unas imágenes para que descubran el tema a
tratar.

Cuarta visita: 07– 07 -2018, Se realizó la cuarta sesión educativa con el tema
de “Alimentación Saludable” encontramos a la madre, y a sus 3 hijos el padre
continúa ausente por el trabajo; también nos despedimos y agradecimos por
su atención prestada y por la hospitalidad que nos brindaron en todo
momento, ya que sin ellos no hubiera sido posible el desarrollo de este
programa educativo.

XII. EVALUACIÓN
El presente programa educativo se ejecutó al 100%, logrando cumplir con los
objetivos trazados, consiguiendo concientizar a los miembros de la familia y
a mejorar los estilos de vida saludables.
PLAN DE SESIÓN EDUCATIVA

1. DATOS GENERALES

 TÍTULO : “Dientes sanos sin caries”

 FECHA : 16 de Junio del 2018

 DURACIÓN : 20 minutos

 LUGAR : Diamantes Mz16 Lote 1

 PARTICIPANTES: Integrantes de la familia en estudio

 PONENTES : Alumnas del V ciclo de Enfermería

 DOCENTE : Mg. Herrera Alva, Mónica

2. OBJETIVOS

I. OBJETIVO GENERAL

Incentivar a las familias del Distrito La Esperanza Parte Alta Sector


Los Diamantes el correcto cepillado de la higiene bucal.

II. OBJETIVO ESPECÍFICOS

Al finalizar la sesión educativa los integrantes de la familia estarán


en condiciones de:

 Definir con sus propias palabras que es tener los dientes sanos
sin caries.
 Explicar la importancia de tener los dientes sanos sin caries
 Mencionar paso a paso el correcto cepillado de para tener
unos dientes sanos y sin caries.
 Identificar que alimentos contribuyen a tener dientes sanos y
sin caries.
PROCESOS LÓGICOS ACTIVIDADES DEL OPONENTE ACTIVIDADES DE LOS PROCESOS METODOS Y TIEMPO LUGAR
PROCESOS PSICOLÓGICOS USUARIOS METODOLÓGICOS MATERIALES

Se presentará imágenes y se les pedirá Prestaran atención y des Interacción entre el ponente La Esperanza -
I. MOTIVAR que describan lo que observan. criben las imágenes y la familia tríptico 2´ sector Diamantes
descubriendo el tema a tratar imágenes
.
II. LECTURA E La Esperanza -
INTERPRETACIÓN DE Lectura e interpretación de objetivos Exposición 3´ sector Diamantes
OBJETIVOS específicos. Internalizaron los objetivos Palabra hablada
ESPECIFICOS
La Esperanza -
III. ORIENTAR LA Desplazamiento e inflexiones de la voz Prestar atención Exposición 2´ sector Diamantes
ATENCIÓN Palabra hablada

¿Qué es tener dientes sanos y sin caries? La Esperanza -


IV. ESTIMULAR LA Respondieron a las preguntas Información con diálogo Palabra hablada 2´ sector Diamantes
RECORDACIÓN formuladas
DIENTES SANOS SIN CARIES
 Definición 25
La Esperanza -
 Que son caries
Exposición diálogo sector Diamantes
V. ORIENTAR EL  Como debe cuidarse los
APRENDIZAJE dientes
 Modo correcto de cepillarse Prestaron atención y Palabra hablada.
participaron activamente
 Tipo de cepillo que debe usar
durante toda la exposición. Rotafolio.
 Frecuencia que debe cambiar
el cepillo.
 Alimentos sanos V.S
Alimentos perjudiciales.
 Es importante ir al dentista.

La Esperanza -
VI. REFORZAMIENTO Presentamos resumen del contenido Prestaron atención Exposición Palabra hablada 4´ sector Diamantes
Incentivar a la familia que ponga en Realizaron preguntas a los La Esperanza -
práctica lo aprendido sobre el correcto ponentes para el desarrollo Exposición Palabra hablada 2´ sector Diamantes
VII. FOMENTAR LA lavado de dientes de la tema tríptico
TRANSFERENCIA
La Esperanza -
VIII. EVALUAR TECNICA: Sobre de Preguntas Participación voluntaria. Preguntas oral Palabra hablada 2 sector Diamantes

La Esperanza -
IX. RETROALIMENTACIÓN Se explicará nuevamente si hay dudas o Formularon preguntas Exposición diálogo Palabra hablada. 3 sector Diamantes
haciendo un resumen.

TOTAL 45
3. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

 MÉTODO: Activo participativo.


 TECNICA: Lluvia de ideas

4. RECURSOS

HUMANOS:
 Estudiantes de enfermería
 Tutora
 Familias

5. MATERIALES:

 tríptico
 Imágenes
 Rota folio

6. DESARROLLO DEL CONTENIDO

DIENTES SANOS SIN CARIES

1. ¿Qué es?
La salud buco dental es el cuidado adecuado de los dientes, encías y boca
para promover la salud y prevenir las enfermedades bucales.

2. ¿Que son las caries?

La caries dental es la destrucción de los tejidos de los dientes causada por


la presencia de ácidos producidos por las bacterias de la placa depositada
en las superficies dentales. Este deterioro de los dientes está muy
influenciado por el estilo de vida, es decir influye lo que comemos, la
forma cómo cuidamos nuestros dientes (nuestros hábitos de higiene).
3. ¿Cómo debe cuidarse los dientes?

Lava tus dientes con pasta dental al menos 2 veces al día, cuanto te levantes
y te vayas a dormir, aunque siempre es mejor higienizarse la boca también
después de cada comida. El cepillado de dientes y uso de hilo dental nos
ayudan a eliminar el mal aliento y remover las bacterias que se acumulan

en la boca a través de los restos de comida.

4. ¿Modo correcto de cepillarse?

El cepillado correcto lleva a lo menos dos minutos, para cepillarse


correctamente los dientes, use movimientos cortos y suaves, prestando
especial atención a la línea de la encía, los dientes posteriores de difícil
acceso y las zonas alrededor de obturaciones, coronas y otras reparaciones.
Concéntrese en limpiar bien cada sección de la siguiente manera:
 Limpie las superficies externas de los dientes superiores y luego las de
los dientes inferiores
 Limpie las superficies internas de los dientes superiores y luego las de
los dientes inferiores
 Limpie las superficies de masticación
 Para tener un aliento más fresco, no olvide cepillarse también la lengua

5. ¿Qué tipo de cepillo dental debe usar?

Un cepillo de cerdas suaves es ideal para eliminar la placa y los restos


alimenticios de los dientes. Los cepillos de cabeza pequeña también son
recomendables puesto que llegan mejor a todas las zonas de la boca, aún
a los dientes posteriores de difícil acceso.

6. ¿Con qué frecuencia debo reemplazar mi cepillo dental?

Debe reemplazar su cepillo dental cuando muestre señales de desgaste o


cada tres meses. También es importante cambiar los cepillos dentales
después de un resfriado, puesto que las cerdas acumulan gérmenes que
pueden provocar una nueva infección.
7. Alimentos sanos vs alimentos perjudiciales
 Alimentos sanos:

 Frutas y verduras ricas en fibra: los alimentos que contienen


fibra estimulan el flujo de saliva, que es una defensa natural contra
las caries. La saliva no solo elimina las partículas de alimento y
limpian su boca, sino que además, aproximadamente 20 minutos
después de comer algo, la saliva comienza a neutralizar los ácidos
que atacan sus dientes. Opte por frutas y verduras frescas como las
manzanas, las zanahorias y el apio.

 Queso, leche, yogur natural y otros productos lácteos: el calcio,


los fosfatos y la vitamina D del queso, la leche y otros productos
lácteos son minerales importantes para la salud de sus dientes. Sus
dientes están constituidos mayormente de calcio, y si su dieta no
contiene la cantidad de calcio suficiente, corre el riesgo de
desarrollar caries y otros problemas. Un beneficio adicional es que
el calcio de estos alimentos se mezcla con la placa y se adhiere a
los dientes, de manera que los protege de los ácidos que causan
caries y ayuda a reconstruir el esmalte de los dientes al instante.
¿Le preocupa no consumir el calcio suficiente porque es alérgico a
la leche o porque no le gusta el sabor? Existen muchos jugos,
leches de soya y otros alimentos fortificados con calcio que pueden
aportarle la misma cantidad de calcio a su dieta que la leche.

 Alimentos perjudiciales
 Dulces y golosinas con azúcar que permanecen en su
boca: si consume golosinas, elija las que desaparecen de su
boca rápidamente. Las golosinas que se pegan en los dientes
(paletas, caramelos) dificultan que la saliva elimine el azúcar.
Los bocadillos como las galletas, los pasteles y otros postres
contienen una gran cantidad de azúcar, que puede causar caries.
Si consume estos alimentos, hágalo de manera limitada, no los
coma como refrigerios durante todo el día, y cepille sus dientes
después.
 Hidratos de carbono refinados con almidón: los alimentos
como las papas fritas, el pan, las pastas y las galletas saladas
pueden dañar los dientes como las golosinas. Los almidones
hechos de harina blanca son hidratos de carbono simples y
pueden permanecer en su boca y luego convertirse en azúcares
simples. Las bacterias se alimentan del azúcar y producen
ácidos que provocan las caries del diente. Evite comerlos
durante todo el día y cepíllese después.
 Bebidas con azúcar agregada: controle la cantidad de azúcar
en sus bebidas verificando la información nutritiva. Tenga en
cuenta alternativas como agua, té, café y agua de coco.
 Limones, frutas cítricas y otros alimentos ácidos: evite tener
estos alimentos en su boca durante un período de tiempo
prolongado.

8. Es importante ir al dentista:

Las visitas al dentista nos mantienen tranquilos previniendo


problemas dentales y de encías.

 Nos libramos de:


 Caries
 Manchas
 Placas
 Sarro
 Desalineación
TRIPTICO
MATRIZ
FOTOS

INICIO DE LA SESIÓN EDUCATIVA MOMENTO DE LA EXPOSICIÓN


DESCUBRIENDO EL TEMA EDUCATIVA

DEMOSTRACIÓN DEL CEPILLADO FINALIZACIÓN DEL TEMA


DENTAL
PLAN DE SESIÓN EDUCATIVA

1) DATOS GENERALES

 TÍTULO : “Planificación Familiar”

 FECHA : 23 de Junio del 2018

 DURACIÓN : 45 minutos

 LUGAR : Diamantes Mz16 Lote 1

 PARTICIPANTES: Integrantes de la familia en estudio

 PONENTES : Alumnas del V ciclo de Enfermería

 DOCENTE : Mg. Herrera Alva, Mónica

2) OBJETIVOS

III. OBJETIVO GENERAL

Promover a las familias del Distrito La Esperanza Parte Alta Sector


Los Diamantes la importancia de la planificación familiar

IV. OBJETIVO ESPECÍFICOS

Al finalizar la sesión educativa los integrantes de la familia estarán


en condiciones de:

 Definir con sus propias palabras que es planificación familiar


 Explicar la importancia de tener planificación familiar
 Identificar los métodos anticonceptivos.
PROCESOS LÓGICOS ACTIVIDADES DEL OPONENTE ACTIVIDADES DE LOS PROCESOS METODOS Y TIEMPO LUGAR
PROCESOS PSICOLÓGICOS USUARIOS METODOLÓGICOS MATERIALES

X. MOTIVAR Se pedirá que arme las letras y diga que Armará las palabras y Dialogo entre el ponente y Letras 5´ La Esperanza -
frase formada descubrirá el título del tema. la familia sector Diamantes

XI. LECTURA E La Esperanza -


INTERPRETACIÓN DE Lectura e interpretación de objetivos Internalizaron los objetivos Exposición 3´ sector Diamantes
OBJETIVOS específicos. Palabra hablada
ESPECIFICOS
La Esperanza -
XII. ORIENTAR LA Desplazamiento e inflexiones de la voz Prestar atención Exposición 3´ sector Diamantes
ATENCIÓN Palabra hablada

Se preguntará si conoce sobre métodos Respondieron a las preguntas La Esperanza -


XIII. ESTIMULAR LA anticonceptivos. formuladas Información con diálogo Palabra hablada 3´ sector Diamantes
RECORDACIÓN

Planificación Familiar 25
La Esperanza -
 Definición de la planificación Exposición diálogo sector Diamantes
XIV. ORIENTAR EL familiar.
APRENDIZAJE  Importancia de la planificación
familiar. Prestaron atención y Palabra hablada.
 Qué métodos que puedo utilizar participaron activamente
 Consideraciones para seleccionar durante toda la exposición. portafolio
un método de planificación familiar

La Esperanza -
XV. REFORZAMIENTO Presentaremos la conclusión del Prestaron atención Exposición Palabra hablada 2´ sector Diamantes
contenido
Incentivar a la familia y amigos sobre lo Realizaron preguntas a los La Esperanza -
XVI. FOMENTAR LA importante que es la planificación ponentes para el desarrollo Exposición Palabra hablada 1´ sector Diamantes
TRANSFERENCIA familiar. del tema. tríptico

La Esperanza -
XVII. EVALUAR TECNICA: Sobre de Preguntas Participación voluntaria. Palabra hablada 2 sector Diamantes

La Esperanza -
XVIII. RETROALIMENTA Se explicará nuevamente si hay dudas o Formularon preguntas Exposición diálogo Palabra hablada. 1 sector Diamantes
CIÓN haciendo un resumen.

TOTAL 45
3) ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

 MÉTODO: Activo participativo.


 TECNICA: Lluvia de ideas

4) RECURSOS

HUMANOS:
 Estudiantes de enfermería
 Tutora
 Familias

5) MATERIALES:

 tríptico
 Imágenes
 Porta folio

6) DESARROLLO DEL CONTENIDO

PLANIFICACIÓN FAMILIAR

¿Qué es planificación familiar?

La planificación familiar es la decisión libre, voluntaria e informada de las


personas para elegir cuándo, cuántos y cada cuánto tiempo van a tener hijos, así
como la decisión de los hombres y las mujeres de que puedan ejercer su derecho
a elegir los métodos anticonceptivos que consideren pertinentes para planificar su
familia.
Importancia de la planificación familiar

 Proteges tu Vida y tu Salud:

Si usas anticonceptivos también está cuidando tu Salud al evitar un


embarazo cuando eres muy joven (menos de 20años) o mayor de 35 años.
También evitar tener embarazos no deseados.

 Te realizas como hombre/mujer y como persona:

Tienes más oportunidades de educación, empleo y actividades sociales.


Puedes terminar tus estudios y decidir después cuantos hijos tener, cuando
tenerlos y conque método cuidarte.

 Mejoras tu Calidad de Vida:

También podrás darles a tus hijos más tiempo y una mejor educación,
vivienda y alimentación porque dispondrás de mayores recursos
económicos, lo cual beneficia a toda tu familia

¿Qué métodos puedo utilizar?

Métodos Naturales:

 Método del Ritmo

Consiste en no tener relaciones sexuales con penetración durante los días


fértiles de la mujer según el calendario. Solo puede ser utilizado por
mujeres con menstruaciones regulares.

 Método de la lactancia materna


Amamantar de 10 a 12 veces durante día y la noche. Solo lactancia materna
durante los 6 primeros meses.
 Método del Moco Cervical
Se basa en la mucosidad en la vagina. Al separar dichos dedos se observa
la elasticidad
Métodos hormonales

 Inyectable Hormonal

Son inyectables que contienen hormonas (progestágeno) y se aplica en la


nalga. Este método te protege por 3 meses. También hay un inyectable que
contiene estrógenos y progestágenos que se aplica mensualmente.

 Píldora Anticonceptiva

La píldora es un método anticonceptivo hormonal para la mujer. Es eficaz


y seguro si se toma todos los días, te protege durante un mes.

 Implantes Subderimco

Consiste en una delgada varilla que se inserta justo por debajo de la piel,
en la parte superior del brazo. Protege de un embarazo durante 3 años.

Métodos de barrera

 Preservativos: evitan la fecundación y el contagio de enfermedades de


transmisión sexual.
 Diafragma: consiste en un arco metálico flexible con una membrana de
látex; se inserta en la vagina e impide al paso de los espermatozoides hacia
el útero.
 Dispositivo intrauterino (DIU): método anticonceptivo reversible más
frecuentemente usado en el mundo. Se introduce en el útero por un
ginecólogo. Dura unos 10 años. Dificulta el acceso de los
espermatozoides, interfiere el recorrido del óvulo hacia el útero y hace que
sus paredes no estén en condiciones para recibir al óvulo.

Métodos Anticonceptivos Permanentes

 Ligadura de trompas: evita que el espermatozoide encuentre al óvulo en


las trompas de Falopio y, por tanto, la unión de ambos no se produce.
 Vasectomía: sección y ligadura de los conductos deferentes con la que se
evita la salida de espermatozoides. Es un método de control de la natalidad,
generalmente permanente.

Consideraciones para seleccionar un método de planificación familiar

Toda selección de un método anticonceptivo requiere tener las siguientes


consideraciones por parte de la pareja.

 Eficacia: Concierna a la efectividad del método. Entre más seguro mayor


tranquilidad.

 Reversibilidad: Es aplicable a la selección de aquellos métodos no


definitivos donde sea posible un embarazo al suspenderlo.

 Inocuidad: Que no sean nocivos para la salud.

 Fácil uso: Requiere ser de fácil comprensión y manejo para la pareja.

 Bajo costo: Importante para que su costo no sea motivo de abandono.

 Aceptabilidad: Implica que ambos están de acuerdo y satisfechos con su


uso.
TRÍPTICO
MATRIZ
FOTOS

INICIO DE LA SESIÓN EDUCATIVA MOMENTO DE LA EXPOSICIÓN


EDUCATIVA
DECUBRIENDO EL TEMA

MOMENTOS DE LAS PREGUNTAS ENTREGA DEL TRIPTICO


PLAN DE SESIÓN EDUCATIVA

1. DATOS GENERALES

 TÍTULO : “Lavado de manos”

 FECHA : 30 de Junio del 2018

 DURACIÓN : 45 minutos

 LUGAR : Diamantes Mz16 Lote 1

 PARTICIPANTES: Integrantes de la familia en estudio

 PONENTES : Alumnas del V ciclo de Enfermería

 DOCENTE : Mg. Herrera Alva, Mónica

2. OBJETIVOS

V. OBJETIVO GENERAL

Promover a la familia del Distrito de La Esperanza – Sector


Diamantes acerca de la importancia del “Lavado de Manos” para
su salud.

VI. OBJETIVO ESPECÍFICOS

Al finalizar la sesión educativa los integrantes de la familia estarán


en condiciones de:

 Definir con sus propias palabras que es lavado de manos


 Explicar la importancia de tener del lavado de manos.
 Identificar los pasos correctos de un buen lavado de manos.
PROCESOS LÓGICOS ACTIVIDADES DEL OPONENTE ACTIVIDADES DE LOS PROCESOS METODOS Y TIEMPO LUGAR
PROCESOS PSICOLÓGICOS USUARIOS METODOLÓGICOS MATERIALES

XIX. MOTIVAR Se presentará imágenes y se les pedirá Prestaran atención y des Dialogo entre el ponente y Imágenes 5´ La Esperanza -
que describan lo que observan. criben las imágenes la familia triptico sector Diamantes
descubriendo el tema a tratar.
XX. LECTURA E La Esperanza -
INTERPRETACIÓN DE Lectura e interpretación de objetivos Internalizaron los objetivos Exposición 3´ sector Diamantes
OBJETIVOS específicos. Palabra hablada
ESPECIFICOS
La Esperanza -
XXI. ORIENTAR LA Desplazamiento e inflexiones de la voz Prestar atención Exposición 3´ sector Diamantes
ATENCIÓN Palabra hablada

Se preguntará si conoce la importancia Respondieron a las preguntas La Esperanza -


XXII. ESTIMULAR LA del lavado de manos. formuladas Información con diálogo Palabra hablada 3´ sector Diamantes
RECORDACIÓN

Lavado de Manos 25
La Esperanza -
 ¿Qué es? Exposición diálogo sector Diamantes
XXIII. ORIENTAR EL  Importancia del lavado de
APRENDIZAJE manos Prestarán atención y Palabra hablada.
 Materiales participaron activamente
 Pasos para lavarse las manos durante toda la exposición. portafolio
 ¿Cuándo hay que lavarse las
manos? demostración
 ¿Qué enfermedades podemos
contraer si no nos lavamos las
manos?

La Esperanza -
XXIV. REFORZAMIENTO Prestarán atención Exposición Palabra hablada 2´ sector Diamantes
Presentaremos la conclusión del
contenido
Incentivar a la familia para que ponga en Realizarán preguntas a los La Esperanza -
XXV. FOMENTAR LA práctica lo aprendido y enseñe a sus ponentes para el desarrollo Exposición Palabra hablada 1´ sector Diamantes
TRANSFERENCIA amigos y familiares la técnica correcta del tema. tríptico
del lavado de manos.
La Esperanza -
XXVI. EVALUAR TECNICA: Sobre de Preguntas Participación voluntaria. Pregunta oral Palabra hablada 2 sector Diamantes

La Esperanza -
XXVII. RETROALIMENTA Se explicará nuevamente si hay dudas o Formularon preguntas Exposición diálogo Palabra hablada. 1 sector Diamantes
CIÓN haciendo un resumen del tema.

TOTAL 45
3. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

 MÉTODO: Activo participativo.


 TECNICA: Lluvia de ideas

4. RECURSOS

HUMANOS:
 Estudiantes de enfermería
 Tutora
 Familias

5. MATERIALES:

 tríptico
 Imágenes
 Porta folio

6. DESARROLLO DEL CONTENIDO

LAVADO DE MANOS

¿Qué es?

Se define como la remoción mecánica de suciedad y la reducción de microorganismos


transitorios de la piel. Este lavado de manos requiere de jabón común, de preferencia
líquido, el que debe hacerse de forma vigorosa con una duración no menor de 15
segundos.

Importancia de lavado de manos


 Lavarse las manos es una de las mejores formas de prevenir la propagación de
infecciones y enfermedades. La mayoría de las infecciones comunes (80%) se
pueden transmitir a través de las manos.

Materiales:

 Jabón
 Agua a chorro
 Toalla o tela limpia

Pasos para lavarse las manos

1. Retira los objetos de la mano y muñeca


2. Moja tus manos con agua
3. Aplica una pequeña cantidad de jabón.
4. Frota las palmas de sus manos (lejos del agua)
5. Frota tus dedos y los pulgares.
6. Frota las uñas en las palmas de tu mano.
7. Frota la parte posterior de cada mano.
8. Enjuaga con agua limpia
9. Seca con una toalla limpia o con papel.

¿Cuándo hay que lavarse las manos?

 Después de tocar comida cruda o sin lavar


 Antes de preparar comida
 Después de tocar comida cruda o sin lavar
 Antes de comer
 Después de desechar basuras
 Antes y después de tocar una herida
 Después de estornudar, toser, sonarse o limpiarse la nariz
 Después de tocar cualquier animal
 Antes y después de cuidar niños
 Antes y después de jugar con los juguetes
 Cuando sus manos estén obviamente sucias.
¿Qué enfermedades podemos contraer si no nos lavamos las manos?

Sin no nos lavamos las manos estos gérmenes se pueden propagar al tocar los objetos o
se pueden transmitir a los demás, esto puede tener consecuencias sobre todo a la hora de
comer como:

 Enfermedades respiratorias.
 Enfermedades diarreicas.
 Contraemos parásitos intestinales.
 Nos pueden dar infecciones en la piel y en los ojos.
TRÍPTICO
MATRIZ
FOTOS

INICIO DE LA SESIÓN EDUCATIVA MOMENTO DE LA EXPOSICIÓN


DECUBRIENDO EL TEMA EDUCATIVA

DEMOSTRACIÓN DEL LAVADO ENTREGA DEL TRIPTICO


DE MANOS
PLAN DE SESIÓN EDUCATIVA

7. DATOS GENERALES

 TÍTULO : “Alimentación Saludable”

 FECHA : 07de Junio del 2018

 DURACIÓN : 45 minutos

 LUGAR : Diamantes Mz16 Lote 1

 PARTICIPANTES: Integrantes de la familia en estudio

 PONENTES : Alumnas del V ciclo de Enfermería

 DOCENTE : Mg. Herrera Alva, Mónica

8. OBJETIVOS

VII. OBJETIVO GENERAL

Orientar y enseñar a la familia del Distrito de La Esperanza – Sector


Diamantes acerca de la importancia de tener una alimentación
saludable.

VIII. OBJETIVO ESPECÍFICOS

Al finalizar la sesión educativa los integrantes de la familia estarán


en condiciones de:

 Definir con sus propias palabras que es alimentación


saludable
 Explicar la importancia de tener una alimentación saludable.
 Identificar que alimentos son saludables
PROCESOS LÓGICOS ACTIVIDADES DEL OPONENTE ACTIVIDADES DE LOS PROCESOS METODOS Y TIEMPO LUGAR
PROCESOS PSICOLÓGICOS USUARIOS METODOLÓGICOS MATERIALES

XXVIII. MOTIVAR Se les dará letras y se le pedirá que armen Armará las palabras y Dialogo entre el ponente y Imágenes 5´ La Esperanza -
y diga la frase encontrada descubrirá el título del tema la familia tríptico sector Diamantes

XXIX. LECTURA E La Esperanza -


INTERPRETACIÓN DE Lectura e interpretación de objetivos Internalizaron los objetivos Exposición 3´ sector Diamantes
OBJETIVOS específicos. Palabra hablada
ESPECIFICOS
La Esperanza -
XXX. ORIENTAR LA Desplazamiento e inflexiones de la voz Prestar atención Exposición 3´ sector Diamantes
ATENCIÓN Palabra hablada

Se preguntará si conoce la importancia Respondieron a las preguntas La Esperanza -


XXXI. ESTIMULAR LA una alimentación saludable. formuladas Información con diálogo Palabra hablada 3´ sector Diamantes
RECORDACIÓN

Alimentación Saludable 25
La Esperanza -
 Definición Exposición diálogo sector Diamantes
XXXII. ORIENTAR EL  Donde encontramos los
APRENDIZAJE nutrientes
Prestarán atención y Palabra hablada.
 Importancia de una
participaron activamente
alimentación saludable. portafolio
durante toda la exposición.
 Beneficios
 Consecuencia de una mala demostración
alimentación
 Recomendación

La Esperanza -
XXXIII. REFORZAMIENTO Presentaremos la conclusión del Prestarán atención Exposición Palabra hablada 2´ sector Diamantes
contenido
Incentivar a la familia para que ponga en Realizarán preguntas a los La Esperanza -
XXXIV. FOMENTAR LA práctica lo aprendido y enseñe a sus ponentes para el desarrollo Exposición Palabra hablada 1´ sector Diamantes
TRANSFERENCIA amigos y familiares la técnica correcta del tema. tríptico
del lavado de manos.
La Esperanza -
XXXV. EVALUAR TECNICA: Sobre de Preguntas Participación voluntaria. Pregunta oral Palabra hablada 2 sector Diamantes

La Esperanza -
XXXVI. RETROALIMENTA Se explicará nuevamente si hay dudas o Formularon preguntas Exposición diálogo Palabra hablada. 1 sector Diamantes
CIÓN haciendo un resumen del tema.

TOTAL 45
9. ESTRATEGIAS METODOLÓGICAS

 MÉTODO: Activo participativo.


 TECNICA: Lluvia de ideas

10. RECURSOS

HUMANOS:
 Estudiantes de enfermería
 Tutora
 Familias

11. MATERIALES:

 Díptico
 Imágenes
 Porta folio

12. DESARROLLO DEL CONTENIDO

Alimentación Saludable

Definición:
Una alimentación saludable es aquella que aporta todos los nutrientes esenciales
y la energía que cada persona necesita para mantenerse sana sentirte bien. Estos
nutrientes incluyen las proteínas, los carbohidratos, las grasas, el agua, las
vitaminas y los minerales.

Donde encontramos los nutrientes

 Hidratos de carbono o glúcidos: Nos proporcionan energía y se pueden


obtener principalmente de productos de origen vegetal como los cereales, la
remolacha y la caña de azúcar.
 Proteínas: Nutrientes que facilitan el crecimiento y la reparación de los
tejidos del cuerpo humano. Se encuentran en alimentos de origen animal como
la carne, los huevos, el pescado y la leche y los lácteos. Y también en alimentos
de origen vegetal, como las semillas.

 Grasas o lípidos: Proporcionan una energía que, si no se consume, se


almacena en el cuerpo. Se encuentra en alimentos de origen vegetal como los
aceites y en alimentos de origen animal, como la manteca y el tocino.

 Vitaminas y minerales: Sirven para que las funciones vitales se realicen


correctamente (relación, nutrición y reproducción). Se encuentran,
mayoritariamente, en las frutas y las hortalizas frescas.

 Agua: Aproximadamente, tres cuartas partes del cuerpo humano son agua.
Cada día, bebemos y expulsamos aproximadamente 2 litros de agua.

Importancia de una alimentación saludable

 Ayuda a el correcto crecimiento y desarrollo de los niños y adultos. Si desde


la infancia se inculcan unos buenos hábitos alimentarios, estos favorecerán
una vida más saludable en la edad adulta, y contribuirán a prevenir problemas
de salud, como obesidad, trastornos cardiovasculares, la diabetes.
 Ayuda en el aprendizaje y para desarrollar una actividad física adecuada.
 Ayuda a prevenir enfermedades.
 Evita la obesidad.

Beneficios

 Nos da la vitalidad y la energía necesarias para la vida.


 Nos ayuda a mantener un peso adecuado, de acuerdo a la edad y estatura.
 Estimula el sistema inmunológico.
 Mejora el desempeño deportivo y en general, en cualquier actividad que
realicemos.
 Retrasa el proceso de envejecimiento.
 Nos permite estar activos y en forma durante la vejez.
 Ayuda a combatir el cansancio y la fatiga.
 Protege los dientes y mantiene sanas las encías.
 Mejora la habilidad de concentración y los posibles cambios de humor.
 Reduce el riesgo de contraer enfermedades graves como ataques al corazón,
ciertos tipos de cáncer, diabetes en la edad madura y enfermedades de la
vesícula biliar, entre otras.

Consecuencias de una mala alimentación

 Una mala alimentación puede llevar a:


 Aumento de peso u Obesidad
 Falta de energía
 Problemas de aprendizaje
 Problemas de Salud tales como:
 Diabetes
 Enfermedades del Corazón
 Hipertensión
 Apnea
 Obstructiva del Sueño
 Osteoartritis

Recomendaciones:

 Evitar el consumo de alimentos que contengan alto contenido de grasa y


azúcar, alimentos procesados y comida rápida. Aumente el consumo de fibra
como: frutas, verduras y cereales integrales.
 Evitar el consumo de bebidas gaseosas y refrescos artificiales.
 Evitar el consumo de bebidas alcohólicas y tabaco.
DIPTICO
MATRIZ
FOTOS

INICIO DE LA SESIÓN EDUCATIVA

DECUBRIENDO EL TEMA

MOMENTO DE LA EXPOSICIÓN ENTREGA DEL TRIPTICO


EDUCATIVA