PRÁCTICA DOCENTE VI

Sesión de Aprendizaje N° 18

I. INFORMACIÓN GENERAL:

1.1. Institución : UNA PUNO

1.2. Directora
1.3. Componente curricular
Gestión Deportiva
1.4. Docente de práctica
1.5. Profesor practicante
Nombre de la sesión
1.6. Programa dirigido a
1.7. Hora de inicio
1.8. Lugar
.
: M.Sc. Nelly Edith Mamani Quispe.
: Práctica Docente VI: Promoción de la Salud Administración y
: Alcides flores Paredes
: Est. Blademiro Condori Peralta
: Entrenamiento de la fuerza muscular
:Adulto mayor
: 9:00 am 9:30 am
: gimnasio una puno

II. DIAGNÓSTICO.
A. Nombre y apellidos: Alberto , Velázquez
B. Edad: 65 años de ollachea
C. Sexo: Masculino
D. Valoración psicológica: controlada
E. Estado de salud actual: Normal

III. TIPO DE ACTIVIDAD.

Entrenamiento de la fuerza muscular

IV. OBJETIVO DE LA ACTIVIDAD.

Mantener el tono muscular.

V. SECUENCIA DIDÁCTICA.
TIEM RECURSOS Y
SECUENCIA DE ACTIVIDADES ACTIVIDADES ESTRATÉGICAS
PO MATERIALES
PARTE INICIAL
 Saludo
 Motivación permanente 5
min.
PARTE PRINCIPAL
 Nos propondremos de acuerdo
para cumplir las actividades
programadas. Cronometro
 Activación fisiológica de acuerdo Bicicleta
Pesas
a sus posibilidades.
15 Conos
 Movilización llevando de pesas min. Outros.
de un lugar a otro
 Refuerzo mi forma de fuerza
muscular con trabajos sencillos
utilizando los brazos ya sea
cargando objetos de un lugar a
otro, jalando sogas con peso,
etc.

. 10
min.

PARTE FINAL
 Elongaciones
 Estiramientos
 Relajación
 Higiene

VI. BIBLIOGRAFÍA:

 Geis, P. P. (2006). Tercera edad, actividad fisica y salud. . Badaloma España: Paidotribo.
 Susan Lascaran, M. M. (2009). Actividad fisica beneficios para adultos mayores. 01-04.
 Comité de Expertos de la OMS sobre el estado físico: El estado físico: uso e
interpretación de la antropometría. Serie de informes técnicos, 854. Ginebra (Suiza):
Organización Mundial de la Salud, 1995.

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Profesor de Práctica Docente Profesor Practicante
UNA - PUNO