ARROZ CON VERDURAS

BENEFICIOS

QUE SIRVE

PROPIEDADES DE LA TABLA PERIODICA

El arroz nos proporciona hidratos de carbono en forma de almidón, dándonos la energía necesaria
en situaciones de desgaste y actividad física y mental. además de ser una fuente inmediata de
energía para el cuerpo, tiene abundantes beneficios para la salud

 gran fuente de energía por su alto contenido en hidratos de carbono 

 El arroz blanco es alto en minerales como el calcio , el hierro, y sodio también es rico en
vitaminas.

LAS VERDURAS CONTIENEN

Las verduras aportan fibras, vitamina y minerales importantes para el buen

mantenimiento del organismo.

Potacio

Magnesio

Sodio

calcio

JUGO DE LULO

 Aumenta cantidad y calidad de formación de cabello y uñas

 Fortalece los huesos

 Disminuye colesterol malo

 Facilita eliminación del ácido úrico

  Fortalece las defensas

 Ayuda a mejorar enfermedades nerviosas

El Lulo es muy buena fuente de hierro, fósforo, vitamina “A”, vitamina “B”, vitamina “C”, calcio,
potasio, fibra, azucares no procesados, grasas y proteínas, lo que hace que no solamente tenga
propiedades nutritivas sino también curativas, ya que puede ser utilizado para ayudar en el
tratamiento de enfermedades localizadas en las encías, el dolor de muelas, escorbuto y muchas
otras.

Tomar jugo de lulo es una excelente opción si quiere eliminar las toxinas presentes en su
organismo.