TALLER DE FUTBOL

ALUMNA:

GRECIA DEL ROSARIO PAIVA HUAMANI

TALLER:

POLIDEPORTIVO – 1
TURNO 1 – 3 PM

25 DE OCTUBRE DE 2019

AREQUIPA - PERU
 EJERCICIO 1:
REQUISITOS:
- 10 jugadores
- 8 por fuera 2 por dentro
- Espacio de 10 x 10 m.
- Tiempo de trabajo: 30 seg. – 45 seg. – 1 min.

OBJETIVOS:
- Contar los contactos.
- Cambiar los jugadores y rotar la posición de los de fuera.

ASPECTOS IMPORTANTES:
- Cambiar el número de contactos.
- Jugar el balón utilizando el cuerpo (pies, cabeza, etc).
- Movimiento tras realizar cada pase.
- Buen ejercicio para el calentamiento.
 EJERCICIO 2:
REQUISITOS:
- 7 jugadores
- 4 mas 3
- Espacio a utilizar 18 metros.

OBJETIVOS:
- Contar los contactos que se realizan en el tiempo de trabajo.
- Movimientos constantes para realizar los pases.

ASPECTOS IMPORTANTES:
- Buscar también el pase profundo sobre el jugador más lejano.
- Buscar el pase entre los compañeros que estén por dentro.
- Cambiar el número de contactos.
 EJERCICIO 3:
REQUISITOS:
- 8 jugadores
- 3 contra 3 mas 2 jugadores neutrales
- Espacio a utilizar 18 metros.
- Siempre juegan 5 contra 3

OBJETIVOS:
- Posesión.
- Cambiar la dirección.
- Precisión en la ejecución.

ASPECTOS IMPORTANTES:
- Jugar el balón con compañeros y los jugadores neutros
exteriores, constante movilidad.
- Juego a 2 – 3 contactos.
- Rapidez en el cambio al recuperar el balón.
 EJERCICIO 4:
REQUISITOS:
- 6 jugadores
- 3 contra 1 más 3 contra 1
- Juego utilizando una banda (carril vertical)
- Espacio 3 cuadrados

OBJETIVOS:
- Posesión de balón al cambiar de cuadrado del campo.
- Juego 3 contra 1, cuando el defensor recupera el balón lo envía
a sus compañeros y corre hacia ellos para mantenerlo.
- Un nuevo defensor se incorpora para el 3 contra 1 y recuperarlo.
- Ejercicio específico para los jugadores para los pasillos laterales.

ASPECTOS IMPORTANTES:
- Apoyos constantes.
- Posesión, seguridad en el pase para mantenerlo.
- Jugadores alejados preparados para recibir el pase profundo del
compañero que lo recupera.
 EJERCICIO 5:
REQUISITOS:
- 9 jugadores
- 3 contra 3 contra 3
- 3 equipos con 3 diferentes colores
- 2 equipos de 3 y 1 equipo de 3 neutral

OBJETIVOS:
- Posesión.
- Juego de la posesión - estancia en tu posición (neutros).

ASPECTOS IMPORTANTES:
- Permanecer en la posición asignada.
- Seguridad en la ejecución de pases para mantener el balón.
- Juego de 1 a 2 contactos.
- Mover el balón constantemente para adquirir velocidad de pase.