GESTALT PARA PRINCIPIANTES

Los primeros en dar el concepto de Gestalt = Wertheimer, Koffka, Kohler. (Fundando en 1912)

Idea central: Es nuestra percepción Inspirado en la idea de la La percepción depende de

en un momento determinado, el
que le da una forma significativa y
dominante. Esa forma, figura o
Gestalt surge desde un fondo (el
inconsciente).
fenomenología= “Describir y no
explicar los fenómenos” y “Todo
campo perceptivo se diferencia de
un fondo y forma”.
factores objetivos y subjetivos: La
relación entre el sujeto y el medio,
determina como es que asila del
fondo a las formas dominantes. El
aspecto del objeto depende de las
necesidades del sujeto.

FUNDAMENTOS

Psicoanalisis = Los recuerdos deben tener emociones
adecuadas.
Expresionismo= La importancia hacia la persona y la
expresión de sentimientos y sensaciones.
Semantica general= Todas las experiencias son
multidimensionales, es decir, lo emocional incide en lo
intelectual y viceversa.
Psicodrama = Teatro y representación

Terapia Gestalt de Claudio Naranjo, se sostuvo bajo los primeros aportes de la T.G de Wertherimer, Koffka, Kohler

Zeigsmik= Concluyo que una tarea Goldstein = Niega dicotomía entre Lewin = Teoría general del campo
inacabada exige dos veces más lo biológico y lo psíquico psíquico (Relación entre el
energía y memorización que un individuo y el medio)
trabajo terminado.

EL FUNDADOR – F. PERLS

El todo es muy diferente a la suma de sus partes

Perls = A los 13 años fue expulsado de la escuela, por su cuenta se anotó en otra, tomo contacto con el teatro. Eximido
del servicio militar, por malformación cardiaca. Entro de voluntario a la Cruz Roja. La 2da guerra mundial, fue herido en la
cabeza. A los 27 se recibió como doctor de medicina, Conoció a Lucy en uno de los hospitales, fue un breve amorío. Luego
se casó con Laura (ayudante de Goldstein). Se mudó a Viena y se hizo psicoanalista. Se analizó con Wilhem Reich y sano
las heridas de la guerra. Tuvo 2 hijos. Quería aportar al psicoanálisis, pero Freud lo rechazo. Se fue a New York donde
surgió con su tesis de Gestalt, fue aceptado en LOS SIETE, su ascenso fue modesto, pero lo acusaron de empirista. A los 63
años se retiró (bajo depresión) y se volvió a enamorar. Exploro con LSD Y alucinógenos, donde exploro su propia paranoia
y delirios, siendo abandonado amorosamente por su condición. Simkim y Van Dusen lo ayudaron a salir de las drogas,
resurgiendo luego a los 70 años, viajando por todo el mundo. A los 75 años era una estrella de la terapia humanista.
Murió a los 76 años.

Sus aportes:

 Importancia del presente, del  Contacto directo y autentico,  Atención a las emociones
cuerpo y sensaciones paciente – terapeuta incompletas

Enfoque holístico del organismo y su medio (El organismo es una sociedad de ayuda mutua, a que participa del medio. Es
un todo y en su presente se representa parte del pasado y futuro.

Terapia de grupo: Perls consideraba que era más Terapia de concentración: Método de trabajo de Perls.
efectivo que el diván. El paciente debía concentrarse en el aquí y ahora, en sus
sentimientos y sensaciones físicas.

PSICOTERAPIAS TRADICIONALES: Psicoanálisis, Análisis Jungiano, Terapia Alderiana, Psicoterapia orientada

analíticamente.

TERAPIAS DEL POTENCIAL HUMANO: Terapia centrada en el cliente, terapia Gestalt, Bioenergetica.

TERAPIAS DE GRUPO: Psicodrama, terapia grupal tradicional, terapia de familia, análisis transaccional.
TERAPIAS CONGNITIVAS – CONDUCTISTA: Terapias cognitivas, conductismo, biofeedback

MOVIMIENTO DEL POTENCIAL HUMANO – 3 DERECHOS ESENCIALES

- Satisfacer sus necesidades,
expresar sus emociones,
reivindicar sus sentimientos y
valorizar su cuerpo.
- A ser diferente, único y especifico sociales y espirituales, a no ser
limitado por la voluntad de otros.
- A realizarse, a conformar sus
propios valores individuales,

LA PSICOLOGIA HUMANÍSTICA

-Abandona las nociones dogmáticas de salud y - Pone acento en desarrollar el potencial de los
enfermedad, normal y patológico. individuos

- Todos los comportamientos humanos son normales - No cree en la separación de causa y consecuencias

- El hombre es un sistema global y abierto.

GESTALT ES …

-Una visión integradora holística del ser humano, valorizando sus dimensiones, afectivas, intelectuales, sensoriales,
sociales, espirituales, emocionales y fisiológicas.

SE NUTRE DE:

Existencialismo

-La vivencia concreta está por -Cada experiencia es singular e -Cada persona es responsable de
sobre las abstracciones, se intransferible su proyecto existencial, eso le da
reflexiona para actuar sentido a su vida y así crea su
libertad relativa

Fenomenología

-El cómo es más importante que el -La percepción corporal de la -Lo fundamental es el proceso que
porqué, describir antes que vivencia inmediata, es esencial se desarrolla aquí y ahora
explicar

Física contemporánea

-El hombre es un observador -El hombre es participante y está comprometido

Taoismo

Yin: Es estabilidad Yang: Es movimiento

-Integración de las polaridades -Eliminar introyecciones del “se debe”

-Enfatizar lo espontaneo -Subrayar que todo cambio empieza aceptando lo que es

-Valorizar el cuerpo como morada del espíritu -Las Gestalts se abren y cierran permanentemente

-Concentrarse en el aquí y ahora

Zen ( Budismo)

- Satori: No hay reglas, no hay fines en la naturaleza, lo - Desapego, no empujes el rio déjalo correr
que es, es, lo que llega, llega

Psicoanalisis vs. Gestalt

- Neurosis = gestalts inacabadas - Acting out = verbalizacioon prematura, resistencia a

dejar actuar al sentimiento
KLEIN = Importancia de las RANK = Terapia de la creatividad HORNEY = Beneficios secundarios
polaridades

“Darse cuenta” (awareness): Toma de consciencia integral sobre lo que ME pasa y de lo que pasa en el medio donde estoy.
Parte de 4 preguntas: 1) Qué estás haciendo? 2)Qué sientes ahora? 3)qué tratas de evitar ahora? 4) Qué quiero/espero de
ti?. Nos permite encontrar situaciones inconclusas anteriores.

Silla Vacía: El  ubica imaginariamente a cualquier personaje de su vida con el que tiene una situación inconclusa. Pone en
acción sentimientos y permite encontrase con situaciones/personas inconclusos para verlos aquí ya hora.

Monodrama: Representar a distintos personajes de una situación inconclusa y que vaya cambiando de lugar mientras lo
hace. No solo se representa personas, sino también emociones, órganos o necesidades (soy el corazón y soy el amor, soy
el cerebro y soy la razón). Así se trabaja la polaridad, se conoce y aceptan.

Amplificación/exageración: Pedir al  que continúe con algún gesto/movimiento y que lo vaya intensificando cada vez
más y más, al decir en voz alta lo que le pasa la  se escucha, es una experiencia reveladora y modificadora

Hablarle “al” otro: El terapeuta desalienta las frases que impiden el contacto emocional (decir que el cigarro hace daño al
ambiente cuando no quieres decir que tmb te hace daño a ti). También se trabaja el evitar “leer la mente del otro”.

Hablar en 1era persona: Cuando YO estoy solo me deprimo, etc. Así se toma conciencia de todo y se toma responsabilidad

Los sueños en Gestalt: Aquí lo sueños no son objeto ni de interpretación ni de libre asociación. Para Perls, los sueños son
las expresiones más espontáneas de la existencia de una persona. No interpretamos, intentamos retrotraerlo a la vida, lo
actuamos en el presente. Se trabaja comenzando por una descripción de cada uno de los elementos del sueño.

Gestalt y el cuerpo: Usamos el cuerpo, en vez de ser un cuerpo, mientras más pensamos y controlamos, menos energía
queda para el YO total

Gestalt y el “darse cuenta”: Todas las técnicas apuntan al awareness. El terapeuta no interviene de forma directa, sino
colabora en el restablecimiento de las condiciones para que el , usando sus capacidades, se dé cuenta de los
acontecimientos. Para ello la Gestalt te pregunta “cómo te sientes?” y NUNCA te pregunta “por qué se siente así?”. Los
mecanismos que usan las personas para bloquear la toma de conciencia se llaman resistencias.

1. Introyección: Mecanismo ingiere todos los mandatos del medio y actúa de acuerdo a ello. Los “cuerpos extraños”
no asimilados son introyectos, cuando se tragan y no se digieren se generan opuestos dentro de uno, lo que
contribuye a la desintegración.
2. Proyección: Atribuye a los demás atributos que rechaza de uno mismo. Responsabiliza al medio de lo que se origina
en sí mismo
3. Confluencia: El yo se pierde debido a que la  no tiene ningún limite entre él mismo y el ambiente que lo rodea.
Vive confundido, no sabe qué quiere, qué siente. No soporta diferencias ni confrontación.
4. Retroflexión: Lo usan  que se hacen a sí mismas aquello que quisieran hacerle a otras personas u objetos. Invade
su propio mundo interior
5. Deflexión: Son cdtas de evitación, de desviación. La  no se involucra ni se compromete en nada
6. Proflexión: Combina proyección con retroflexión, hacer a otro lo que quisiera que nos hagan.

Neurosis, psicosis y salud: Salud es aquel en el cual un organismo está en equilibrio interno y con el medio en el que actúa.
La neurosis aparece cuando el Ello percibe un necesidad pero el Yo no le da una rpta adecuada, la acumulación de estos
comportamientos dan lugar a la perturbación neurótica. La Psicosis es cuando la percepción y la propiocepción están tan
perturbadas que entre el  y el ambiente no existe ningún ajuste, está fuera de la realidad.

El sí mismo se integra a partir de 3 modos: Yo (Funcionamiento activo por el cual se establece contacto con el medio), ello
(necesidades vitales, actos automáticos) y personalidad (representación que el  hace de sí mismo, la imagen que le
permite reconocerse como responsable de lo que siente. Integra vivencias y experiencias anteriores y da el sentimiento de
identidad)

Funcionamiento de la terapia Gestáltica: En la neurosis, el objetivo es hacer que el  se dé cuenta de sus mecanismos de
evitación para resolver el problema actual. La herramienta fundamental es el AUTOAPOYO. La terapia propone abandonar
el relato antiguo y que transforme su pensamiento del pasado en acciones que le permitan pasar por aquello una vez más
hasta descubrir los sentimientos que quedaron interrumpidos. Se evitan las interpretaciones. La ACEPTACIÓN es lo esencial
en la terapia, y aceptar no significa resignar, sino que al observar permite establecer contacto y conocimiento, es el primer
paso para la consolidación del AUTOAPOYO . El autoapoyo es el proceso por el que el  encuentra sus propios recursos y
soluciones a partir de la toma de conciencia de sus mecanismos de cdta y desarrollo de potencialidades. Un objetivo
esencial es el tránsito desde el apoyo externo al autoapoyo

Características generales del terapeuta gestáltico:

 Habilidad para decir cosas en forma precisa, concisa, clara y directa

 Hbld para determinar el aquí y ahora
 Sensibilidad sensorial y funcionamiento corporal
 Contacto con emociones propias
 Capacidad para discriminar datos fenomenológicos de la interpretación
 Darse cuenta de las propias intenciones
 Centrarse en el continuo proceso, confiar en que algo importante se desarrollará
 Es firme y suave
 Acepta y enfrenta situaciones emocionales entre sí y otros
 Se muestra de forma atractiva sin imponer una presencia carismática

Para vivir gestálticamente

 Vive aquí y ahora

 Deja de imaginar cosas, experimenta lo real
 Deja de pensar en cosas innecesarias
 Expresa en vez de manipular, explicar, justificar o juzgar
 No limites tu conciencia
 No aceptes otros debes ni deberías. No adores a ídolo alguno
 Asume responsabilidad de tus sentimientos
 Acepta ser como eres