POLITÉCNICO DE COLOMBIA

FORMACIÓN CONTINUA
DIPLOMADO EN ACTIVIDAD FÍSICA Y SALUD
ACTIVIDAD SEMANA 5
CÓDIGO: N/A VERSIÓN: 1 Página 1 de 4

PLAN DE CLASES

UNIVERSIDAD DE PAMPLONA
FACULTAD DE SALUD
DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA RECREACIÓN Y DEPORTE

NOMBRE ALUMNO MAESTRO DIVIER JESUS DIAZ MARZAL FECHA xxxxx

INSTITUCIÓN EDUCATIVA EL DIAMANTE HORA 11:30 am GRADOS 11
NOMBRE ASESOR xxxxxxxxxx
TEMA ENTRENAMIENTO FISICO TECNICO HABILIDAD MICRO FUTBOL TIEMPO 50 minutos

COMPETENCIA MEJORAR EN EL NIÑO LA CONDICION TECNICA Y SU CONDICION FISICA

LOGRO EL NIÑO MEJORARA EL MANEJO DEL BALON Y SU TECNICA CON LOS EJERCICIOS Y LOS JUEGOS
REALIZADOS EN CLASE.

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ESTIMADO ESTUDIANTE: Después de estudiar la información disponible en los recursos didácticos del diplomado virtual,
se propone realizar la siguiente actividad:

Planear una sesión de clase con cualquier tipo de población, teniendo en cuenta el siguiente formato
para el registro de dicha planeación:

OBJETIVO ESCENARIO RECURSOS PARTE INICIAL PARTE CENTRAL PARTE FINAL

Afianzar progresiva mente el dominio Cancha multifuncional -Balones CALENTAMIENTO: Situación corporal RELAJACION
del balón en variadas situaciones y con de la institución
ayudas de actividades físico-técnicas. educativa el diamante -Cancha de futbol
Tiempo: 15 minutos Tiempo: 30 minutos
pamplonita
-conos TIEMPO: 5 minutos
Explicación teórica Explicación teórica
-aros Vuelta a la calma con una
utilizando fichas técnicas actividad de grupo de 10
-fichas técnicas
ZONA 1: se divide al grupo
personas donde uno será el loco
en dos. un grupo se coloca y los demás deberán contarle 10
pases seguidos. Estiramiento
en una line lateral y el otro
ascendente.
al otro extremo saliendo
desde el tiro de esquina a
10m se colocan 5 conos
donde se realizan saltos a
pie junto se sigue en
velocidad haciendo
conducción de balón.
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ZONA 2: ponemos 5 conos

en zic-zac. Con el balón y
en velocidad pasamos los
conos haciendo control de
balón con las 2 piernas.
| ZONA 3: en un aro
hacemos 10 técnicas con
distintas partes del cuerpo.
ZONA 4: con control
Se colocan 4 conos a 10 m
cada uno en forma de
cuadro donde se realiza
trote suave2-) ponemos 5 Criterio de evaluación
conos en zic- zac donde
De observación directa teniendo
cada jugador debe pasar en cuenta
aumentando el ritmo3-)
Participación en clase,
ponemos 2 aros donde se Comportamiento individual,
realizan saltos laterales y Desempeño grupal, Desempeño
en las actividades.
en seguida 4 conos donde
se realiza saltos y
terminamos con un
remate.
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Por favor envíe la actividad por medio del enlace denominado ENVIAR ACTIVIDAD 4, donde estaremos pendientes de la
valoración y realimentación del ejercicio propuesto.