PREGUNTAS DE ENTRENAMIENTO

1. ¿Cuál es la idea clara del cuerpo que quieres tener? En imagen

La idea principal es quedar como la imagen referencia tal cual, haciendo énfasis también en las
piernas para que el cuerpo tenga simetría, el objetivo principal es obtener fuerza, resistencia y
obtener masa muscular.

2. ¿Por qué quieres hacer ejercicio?

Principalmente lo hago por un gusto desde pequeño siempre he querido tener un excelente
cuerpo porque para esa época me gustaba el futbol, pero hoy en día me gusta por estar bien
conmigo mismo porque pienso en un futuro y me gustaría llegar a viejo sano.

3. ¿Qué vas a dar a cambio de eso? (en el entendido que todo tiene un precio o costo que debemos
dar a cambio de lo que se desea)
Yo podre decir que en 7 meses o 8 meses poder ver mis cambios en mi cuerpo.

4. ¿En cuánto tiempo lo quieres lograr?

Quiero llevar este procedimiento durante un año, además de eso demostrarme a mí mismo que
con dedicación y con juicio puedo llegar a cosas que tenía solamente en mi cabeza.

5. ¿Cuánto es el tiempo máximo para invertir en lograr la meta por dia/semana/mes?

Días – Puedo contar de lunes a viernes
 Semanas – En toda la semana puedo trabajar en mi cuerpo
Meses – Puedo trabajar todos los meses

6. ¿Qué es lo que no te gusta de tu cuerpo y que quieras cambiar?

Me encanta mí cuerpo, el único complejo que tengo con el es el tema de la musculatura estoy
muy delgado para la estatura que tengo solamente eso.

7. Cuando estás desnuda(o) frente al espejo, en este presente ¿qué es lo que piensas de ti?
Cuando esto frete de alguien dicen que tengo un buen cuerpo y cuando estoy frente al espejo
me acomplejo por lo delgado que soy, me gustaría mejorar en todo el aspecto de mi cuerpo en
cuanto a lo delgado.

8. ¿Cuánto crees que te cuesta tener ese cuerpo deseado?

En lo personal dejar ciertos hábitos que tenían antes muy personales, quiero hacer en cambio en
mi porque me he dado de cuenta que es necesario y quiero aprovechar que estoy joven para
hacerlo de lo contrario dejo pasar el tiempo y no concreto nada.