arroz superior

calorias 372kcal

proteinas 8gr

lipidos 0.5gr

fibra 0.4gr

fosforo 137.8gr

potasio 377.1gr

magnesio 73.5gr

vitamina b 0.15mg

leche ideal por cada 100 gramos

proteinas gr 8.4

carbohidratos gr 8.09

grasas gr 9.4

vitamina B7

vitamina B3

Vitamina B9

Vitamina A

huevo la calera 2 huevos 100 gr

calorias 80 160

proteinas 12.9

grasas 12

calcio 58mg

fosforo 221mg

potasio 144mg

magnesio 13mg
Vitamina B2 0.35 mg

Vitamina A 202 mg

Vitamina B6 0.35mg

azucar dulfina 100gr

glucidos 97.2

calorias 380kcal

calcio 0.6mg

magnesio 45mg

sodio 0.3mg

hierro 1.7mg

sal marina 100 gr

sodio 38.8

trozos de atun florida 1 lata

calorias 186kcal

grasas 8gr

sodio 396mg

proteinas 27gr

vitamina B3 11.7mg

selenio 60.1mg

omega 3 453mg

fideo 100gr

calorias 374kcal

proteinas 15gr
grasas 1.1gr

hidratos de carbono 75gr

fosforo 258mg

hierro 3.6mg

magnesio 143gr

sodio 7mg

vitamina B2 9mg

Vitamina B3 5.1mg

azucares 2.6gr

fibra 5gr

aceite 100gr

calorias 884kcal

grasas 100gr

gelatina 100gr

calorias 338kcal

calcio 11mg

potasio 22mg

yodo 6mg

magnesio 11mg

sodio 32mg

zinc 0.2mg

avena 3 ositos 100gr

calorias 350kcal

proteinas 11.7gr
grasas 7.1gr

hidratos de carbono 59.8gr

fibra 5.6gr

hierro 5.8mg

calcio 79.6mg

quinua

calorias 399kcal

proteinas 16.5gr

grasas 6.3gr

total de carbohidratos 69gr

calcio 148.7gr

hierro 13.2gr

magnesio 249.6gr

fosforo 383gr

potasio 926.7gr

zinc 4.4gr

pallares 100gr

calorias 304.6kcal

proteinas 21.4gr

grasas 1.5gr

hidratos de carbono 54.8gr

fibra 21.3gr

potasio 1160mg

hierro 6.2mg

fosforo 400mg
magnesio 163mg

vitamina B1 0.5mg

lenteja 100gr

calorias 325kcal nutrientes

proteinas 25gr

lipidos 2.5gr

hidratos de carbono 54gr

grasas 1.7gr

hierro 8.6mg minerales

calcio 60mg

magnesio 80mg

potasio 790mg

fosforo 400mg

vitamina C1 0.5mg

vitamina C 3mg

arveja 100gr

calorias 88gr

proteinas 7gr

hidratos de carbono 16gr

fibra 5.1gr

azucar 5.67gr

sodio 5mg

potasio 244mg

frijol 100gr
calorias 71kcal

proteinas 4.7gr

grasa 0.29gr

fibra 3.6gr

sodio 252mg