Purificar tu corazón

Siéntate cómodamente en una habitación silenciosa, cierra los ojos y pon tu atención donde se
encuentra tu corazón espiritual, exactamente atrás de la punta del esternón, deja que tu atención
descanse y respira suavemente, sintiendo como tu respiración pasa por el centro de tu corazón,
pide a tu corazón que te hable, deja que tu corazón se exprese, durante los siguiente 5 minutos
permanece sentado y escucha, tu corazón va a liberar emociones de cuerpos y sueños que han
estado almacenados ahí por mucho tiempo, ya sea que te hable de tristeza o de miedo de deleite
o de placer, su mensaje es igualmente de energía, vas a notar tres cosas que se unen: la
meditación, la purificación y la atención.

Estas en meditación, estas permitiendo de lo que esta reprimido se libere, esto es purificación y
estas escuchando tu corazón, esto es atención, no te inquietes si surgen emociones negativas
fuertes, permíteles que pasen de manera suave y cómoda

Después de algunos de platicar esta meditación vas a notar que el centro de tu corazón se revela
en silencio en paz como un cálido resplandor, oleadas de contento y bienestar van a surgir en
cualquier momento, esta apertura es esencial antes de que puedas recibir una revelación
espiritual profunda, cada vez que meditas en el corazón, el amor y el espíritu forman una
conexión, la meditación avanzada hace más profunda esta experiencia.

- Hasta aquí creo que es el trance -

La mayoría de las personas que quieren desarrollar internamente empiezan por leer una gran
cantidad de literatura para inspirarse, se disgustan ante la distancia que existe entre sus propias
vidas y la existencia iluminada que descubren cuestiona el camino en el que están e intentan
corregirlo, inevitablemente son personas comunes y corrientes es por sus padres, amigos, y no
encajan en el perfil espiritual el cual han leído, a corto plazo no parece haber ningún cambio …