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¿Por qué elegir ser feliz?

La felicidad: un sueño para muchos, una realidad para otros. Aristóteles dijo: “La felicidad
es la finalidad última de la existencia humana”. Según el Diccionario de la Real Academia
Española, la felicidad es la ausencia de inconvenientes y tropiezos. Y ¿cómo no sentirnos
felices al ver a nuestro hermano o algún familiar lograr sus objetivos? ¿Cómo no sentirnos
felices al saber que nos va bien en el trabajo? O, mejor aún, ¿cómo lograr la felicidad?
Se puede ser y estar feliz por diferentes causas o circunstancias de la vida. Además, aquello
que te causa felicidad, no necesariamente puede ser la alegría de otra persona. Sin embargo,
hay que destacar que la felicidad causa mayores beneficios para el ser humano que su
enemigo: la tristeza. Es por ello que no le estoy diciendo a usted, amigo lector, que siempre
sea feliz, aunque le pasen situaciones inesperadas, sino que pese a éstas, escoja la felicidad
como la mejor decisión para mantener su salud y vivir sintiéndose mejor.
No existe un método mágico para tener felicidad, pero sí existen actividades que funcionan
para reanimarse y sentirse alegre, con muchas ganas de vivir. El Dr. Jeroen Nalwun, profesor
de la Universidad de Breda (Holanda), señaló que las personas que viajan frecuentemente
son más felices. Otro estudio de la Universidad de Wisconsin, descubrió que el trabajar por
un objetivo suprime las emociones negativas, además de activar sentimientos positivos.
Además de pasar tiempo con seres queridos, rodearse de gente optimista, hacer ejercicios,
entre otras cosas, también está el escuchar la música de tu preferencia y cantar (¡sí, aunque
no suene bonito!).
Decía Edith Piaf (intérprete francesa) que “cantar es una forma de ser feliz”. Por lo tanto
mejora el estado de ánimo, libera endorfinas, produce serotonina y reduce además nuestro
nivel de cortisol, la hormona del estrés. Asimismo, estudios en la Universidad de Frankfurt;
revelan que cantar nos hace felices y fortalece, además, nuestro sistema inmunitario e incluso
mejora la respiración, la flexibilidad del diafragma y la salud pulmonar.
El estudio 'Applied Psychology: Health and Well-Being', que asegura además que aquellas
personas que son felices llevan y conservan un estilo de vida más saludable y se relacionan
mejor con las demás personas, igualmente tienen menos probabilidades de padecer
enfermedades del corazón.
El mundo necesita gente feliz para avanzar, quizá sea una obviedad, pero nada cambiará si
no se dispone para hacerlo. Elija ser feliz y lo logrará. Todo es posible.
Ethos:
Es por ello que no le estoy diciendo a usted, amigo lector, que siempre sea feliz, aunque le
pasen situaciones inesperadas, sino que pese a éstas, escoja la felicidad como la mejor
decisión para mantener su salud y vivir sintiéndose mejor.
Logos:
Aristóteles dijo: “La felicidad es la finalidad última de la existencia humana”
Según el Diccionario de la Real Academia Española, la felicidad es la ausencia de
inconvenientes y tropiezos.
El Dr. Jeroen Nalwun, profesor de la Universidad de Breda (Holanda), señaló que las
personas que viajan frecuentemente son más felices.
Estudio de la Universidad de Wisconsin, descubrió que el trabajar por un objetivo suprime
las emociones negativas, además de activar sentimientos positivos.
Decía Edith Piaf (intérprete francesa) que “cantar es una forma de ser feliz”.
'Applied Psychology: Health and Well-Being', que asegura además que aquellas personas
que son felices llevan y conservan un estilo de vida más saludable.
Pathos:
Y ¿cómo no sentirnos felices al ver a nuestro hermano o algún familiar lograr sus
objetivos? ¿Cómo no sentirnos felices al saber que nos va bien en el trabajo? O, mejor aún,
¿cómo lograr la felicidad?