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Materiales:
Anexo 1: El experimento de los marshmallows
Presentación: Tiempo: 15 m
Motivación y exploración
Indicamos a los estudiantes que hoy hablaremos sobre la capacidad de
autorregulación. Preguntamos ¿Qué entienden por autorregulación?
Alentamos la participación de los y las estudiantes y orientamos las intervenciones en
dirección a la siguiente idea: La autorregulación es la capacidad de manejar
eficazmente nuestras emociones, pensamientos, y comportamientos en
diversas situaciones.
Información y orientación
Explicamos lo siguiente: Algunos estudiantes que reciben propina eligen gastar ese
dinero en cosas pequeñas durante la semana, mientras que otros ahorran ese dinero
para gastarlo en el futuro en algo que cueste más, que quieran más; es decir, son
capaces de posponer una satisfacción inmediata y esperar un resultado más deseable
en un plazo mayor. ¿Qué opinan de esta afirmación?
En su ficha de trabajo, hay una actividad que se llama “El experimento de los
marshmallows (malvaviscos)” (ver Anexo 1). Pedimos que lean la historia y completen
la actividad. Damos algunos minutos y luego formulamos las siguientes preguntas:
¿Es más difícil postergar la gratificación y tener autocontrol para un niño menor
comparado a un niño mayor?
¿Cómo ha cambiado su habilidad de postergar la gratificación a través del
tiempo?
¿Qué opinan de los descubrimientos del Dr. Mischel?
¿La postergación de la gratificación durante nuestra niñez realmente nos ayuda
en la vida?
Escuchamos las respuestas de los y las estudiantes y procedemos a repreguntar en
relación a sus experiencias personales:
¿Qué es lo que hacen ustedes cuando tienen que escoger entre una pequeña
gratificación inmediata o una gratificación más grande en el futuro?
¿Qué es lo que los niños del experimento del marshmallow podrían haber hecho
para esperar ese marshmallow adicional?
Es difícil postergar la gratificación cuando se quiere algo. Por eso, muchas personas
necesitan desarrollar más su capacidad de autorregularse y justamente el postergar la
gratificación, contribuye en esa tarea.
En la hoja de trabajo llamada “Mis estrategias de autorregulación” (ver Anexo 2)
escribirán ¿Cómo utilizarían esas estrategias de autorregulación y postergación de la
gratificación en su vida? Tomen unos minutos para desarrollarla. Al finalizar, pedimos
que compartan sus respuestas con la clase.
Recuerden que podemos escoger satisfacciones inmediatas, pero que no nos ayudarán
a conseguir satisfacciones más grandes posteriormente.
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2. ¿Qué haces ahora cuando tienes que elegir entre una pequeña gratificación
inmediata y una gratificación mayor en el futuro?
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Anexo 2
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3. Hacer una lista de ventajas y desventajas: Hacer una lista de por qué esperar es
una buena idea y una lista de cuáles serían las desventajas de no hacerlo puede
ayudarte a decidir si necesitas postergar una gratificación.
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