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FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE

ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL

BLOQUE 5: La Estancia y la Pernocta en el Medio Natural

5. Alimentación necesaria en una salida.

ALUMNOS:
-Luis Alfonso Reyes López
-Javier Sánchez Mengual
-Iván Nicolás Marín
-Alfonso Monteagudo Malbastre
-Álvaro Alcaraz Garfia
BLOQUE 5: La Estancia y la Pernocta en el Medio Natural
5. Alimentación necesaria en una salida.
ASPECTOS RELEVANTES A TENER EN CUENTA:
1. Salida de menos de un día
A) DURACIÓN DE LA SALIDA EN EL MN. 2. Salida con Pernocta
3. Estancia (varios días)
B) TIPOS DE PERNOCTAS
1. Natural (Autosuficiencia)
2. Artificial (Refugio, Camping..)

C) RECURSOS DISPONIBLES 1. Electricidad


2. Gas (Hornillo)
3. Posibilidad FUEGO

D) ÉPOCA Y TIPO DE ACTIVIDAD (Estación del año, Senderismo, carrera,


travesía, paseo …)
BLOQUE 5: La Estancia y la Pernocta en el Medio Natural
5. Alimentación necesaria en una salida.
CARACTERISTICAS DE LOS ALIMENTOS PARA
PERNOCTAS..
1. Velocidad de asimilación energética.
2. Evitar envases de vidrio y metálicos
3. Valorar transporte (volumen y peso).
4. Necesidad o no de Procesamiento.
5. Perecedero (refrigeración)/No Perecedero.
6. Necesidad de preparación (Cocción)
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5. Alimentación necesaria en una salida.
Sin Preparación PRIORIZACIÓN DE ALIMENTOS
1. Agua (IMPRESCINDIBLE).
2. Geles y barritas energéticas.
3. Frutos secos, frutas
4. Alimentación líquida o semisólida (Bebidas energéticas,
Isotónicos, zumos, lácteos)
5. Alimentos sólidos (Bocadillos, bollería, fiambre, queso,
cereales…)
6. Conservas en lata (sólo calentar).
Necesita elaboración
7. Necesidad de cocción. (Pasta, arroz, huevos, carnes,
verduras…)
FACULTAD DE CIENCIAS DEL DEPORTE
ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO
NATURAL
BLOQUE 5:
LA ESTANCIA Y LA PERNOCTA EN EL MEDIO NATURAL
CABUYERÍA

ALUMNOS:
- Fátima Martínez
- Javier Punzano
- Laura Ortiz
- Andrea Marín
- Carla Romero
BLOQUE 5: CABUYERÍA

ÍNDICE

1. ¿QUÉ ES?
1. USOS ACTUALES de la CABUYERÍA
1. EL CABO Y SUS PARTES
1. TIPOS DE CUERDAS
1. CLASIFICACIÓN DE LOS NUDOS
BLOQUE 5: CABUYERÍA

1. ¿QUÉ ES?
La cabuyería es la disciplina o saber que estudia el arte de hacer nudos,
sus clases y sus distintas aplicaciones. El término 'cabuyería' proviene de la
palabra 'cabuya', un material muy usado en el pasado para la confección
de cuerdas.
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2. USOS ACTUALES de la CABUYERÍA

Podemos dividir el uso actual de la cabuyería en tres ámbitos de aplicación:


1. Aplicaciones en el día a día: cordones, corbatas, nudos de pulseras,nudos
para atar sacos, nudos para colgar una hamaca o nudos para sujetar una
carga en una baca.
2. Aplicaciones de campo: son las que los scouts utilizan en los campamentos y
otras actividades al aire libre.
3. Aplicaciones técnicas: son los nudos que utilizamos para deportes de
aventura (escalada, rapel, tirolina,...); la pesca, la navegación o la caza.
BLOQUE 5: CABUYERÍA

2. USOS ACTUALES de la CABUYERÍA


Hay otras clasificaciones de los nudos según sus aplicaciones. Por ejemplo:
➔ Los que sirven para atar dos cabos entre sí.
➔ Aquellos cuya función es atar un objeto.
➔ Amarres: son los que pretenden ligar dos objetos entre sí. Todos ellos
comienzan con un nudo Ballestrinque y se rematan con un nudo Llano.

Además de esto, los nudos deben ser:


➔ Fácil de hacer y fácil de deshacer.
➔ Cumplir con su función específica.
➔ Ser seguros para dicha función.
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3. EL CABO Y SUS PARTES


Se llama cabo a cualquiera de las cuerdas que se emplean en labores náuticas y
por extensión en montaña u otras labores y que, según su grueso, consta de dos,
tres o cuatro cordones. Podemos diferenciarlos:

▪ Por la tensión que van a soportar: estáticas o dinámicas (por ejemplo, las
que se usan para practicar puenting).
▪ Por su utilidad: deportivas, de trabajo, de pesca o multiuso.
▪ Por su material: vegetales, sintéticas, animales o metálicas.

Los cabos tiene varias partes: el chicote o cabo, con frecuencia envueltos para
evitar su deshilachado; el seno y el firme. Estos reciben diferentes
denominaciones según su grosor.
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4. TIPOS DE CUERDAS
NATURALES SINTÉTICAS

Están fabricadas con materiales Los materiales más comunes son el


naturales como el cáñamo, el esparto, nylon, el poliéster y el polipropileno.
el algodón, la lana o el pelo. Este tipo Las encontramos “trenzadas”. La
de cuerda la vamos a encontrar estructura más común de estas
normalmente “torcida”. es decir, cuerdas es hecha de fibras torcidas,
enrollada en 3 conjuntos de fibras con una camisa o recubrimiento
como vemos en la imagen. exterior de fibra trenzada.
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5. CLASIFICACIÓN DE LOS NUDOS


I. Nudos de TOPE:
Simple; barrilito. V. A OBJETOS:
II. Nudos ENTRE CUERDAS: Leñador; eslinga; molinero.
1. De empalme: vuelta de
VI. TENSORES:
escota; nudo rizo; pescador.
Tirante.
2. Acortamientos: simple por
seno; margarita. VII.VII AMARRES:
III. Nudos de ESCALADOR: Cuadrado; diagonal.
As de guía; cote doble;
VIII.ORNAMENTACIÓN:
ballestrinque; ocho, arnés.
Nudo “Gilwell”; nudo de la
IV. CORREDIZOS: amistad.
Corredizo, horca
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I. Nudos de TOPE:
★ Se utilizan para que los extremos de una cuerda, cabo o línea puedan
deslizarse a través de una anilla, bucle o agujero.
★ También son utilizados para ligar el final de una cuerda y evitar que se
deshilache.

SIMPLE BARRILITO
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II. Nudos ENTRE CUERDAS:


★ DE EMPALME: se utilizan para unir dos longitudes de cabos o cuerdas
por sus extremos para formar un cabo más largo.
VUELTA DE ESCOTA NUDO RIZO

PESCADOR
BLOQUE 5: CABUYERÍA

★ ACORTAMIENTOS: se utilizan para acortar longitudes de cuerdas o


cabos sin necesidad de cortarlos.

SIMPLE POR SENO MARGARITA


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III.Nudos de ESCALADOR:
★ Se utilizan para estar sujeto al arnés, a un poste, barra o cabo que no forma
parte del nudo. Los campistas lo usan para asegurar los soportes de las
tiendas.

AS DE GUÍA COTE DOBLE BALLESTRINQUE

OCHO ARNÉS

OCHO DOBLE
BLOQUE 5: CABUYERÍA

IV.CORREDIZOS:
★ Es un nudo que permite apretar una cuerda en torno a un objeto, el
peso provoca una tensión en el nudo que evita la caída.

CORREDIZO

HORCA
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V. A OBJETOS ESLINGA
★ Nudo a objetos que se ajusta y se
cierra, dificultando que se deshaga
por sí solo.

LEÑADOR

MOLINERO
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VI. TENSORES
★ Nudo de fijación que sirve para tensar una cuerda y tiene como
ventaja su facilidad para volver a ajustar en caso de ser necesario.

TIRANTE
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VII. AMARRES
★ El uso principal del amarre es unir objetos.
★ Es el acto mediante el cual se dan varias vueltas a distintos
elementos sin llegar a formar ningún nudo.

CUADRADO DIAGONAL
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VIII. ORNAMENTACIÓN
★ Es un dispositivo usado para sujetar algo, generalmente usados por los
scouts.
★ Pueden ser de distintos materiales como cuero, madera, hueso o
metal

CABEZA DE TURCO DE LA AMISTAD


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ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL

B-5: La Estancia y la Pernocta en el


Medio Natural
7. JUEGOS EN LA NATURALEZA

ALUMNOS:
- Antonio Garnés Ibarra
- Juan Ismael Moreno Pedreño
- Darío Gonzalo Ratier de Toro
- Francisco Javier Martínez Nieto
- Antonio Blas Oliver Martínez
B-5: La Estancia y la Pernocta en el
Medio Natural
7. JUEGOS EN LA NATURALEZA

• Jugar es una herramienta de enseñanza que ayuda a los niños a


aprender, además siendo activo y moviéndose durante el juego al
aire libre aumenta su atención, favoreciendo el aprendizaje.

• El juego se estructura según los objetivos y contenidos:


1. Producción y orientación de conocimientos.
2. Diferenciación de respuestas.
3. Solución de problemas.
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Medio Natural
7. JUEGOS EN LA NATURALEZA
• Debemos darle al juego unas determinadas características que nos permita
hacer de él un elemento educativo capaz de contribuir a conseguir los objetivos
que la educación plantea:

1. Los juegos deben potenciar la creatividad.


2. Debe permitir en primera instancia el desarrollo global del alumnado ,
posteriormente puede potenciar aspectos más específicos.
3. Debe construir preferentemente una vía de aprendizaje cooperativo, evitando
situaciones de marginación que trae en muchas ocasiones consigo una excesiva
competitividad.
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Medio Natural
7. JUEGOS EN LA NATURALEZA
4. Debe mantenerse la actividad de todos los alumnos, procurando huir de los
juegos eliminatorios, buscando otras opciones, cambios de papeles…
5.Mediante el juego se pueden conseguir vivencias en la vida cotidiana que
aseguren la experiencia.
6. La aceptación personal pretende sobre todo la aceptación plena del otro, la
tolerancia, la sinceridad y seguridad.
7.El juego debe ser una actividad gratificante, sobre todo al introducir la
participación de manera lúdica y placentera.
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Medio Natural
7. JUEGOS EN LA NATURALEZA
• En el caso de los juegos en el medio natural debe de recordarse que una
actividad sugerente presentada al grupo de clase recaba inmediatamente su
atención e interés. Puede ser de gran utilidad bautizar cada una de las salidas al
medio natural con un título que suscite el deseo de participar en ella y le oriente
sobre las actividades a realizar. Por ejemplo: buscadores de tesoros.

• Desde el punto de vista pedagógico y para conseguir una máxima participación


y adhesión voluntaria a la actividad se pueden recurrir a estrategias como
potenciar juegos y actividades cooperativas(construcciones) o evitando la
eliminación en los juegos.
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Medio Natural
7. JUEGOS EN LA NATURALEZA
• Uno de los tipos más característicos son los que se basan en el movimiento
escultista, que son diseñados con la finalidad de estimular el desenvolvimiento
en la naturaleza de los más jóvenes. Estas actividades se llaman “juegos de
stalking”-juegos de acecho, búsqueda y acoso.
• Estos juegos comprenden actividades como espiar, acercarse furtivamente a
alguien o algo, camuflarse, acechar, luchar, orientarse y rastrear. Pueden ser
por el día o por la noche, aunque obviamente los juegos nocturnos tendrán
mayor grado de “aventura y misterio”, y será necesaria la utilización de linternas.
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Medio Natural
7. JUEGOS EN LA NATURALEZA
• Se deberá seguir una serie de normas de seguridad para que no se produzcan
accidentes en su desarrollo, ya que en ocasiones los jugadores se moverán en
grupos independientes sin control visual del profesorado.
• El terreno empleado deberá ser seguro en función de las edades, ya que los
participantes no se preocuparán por elementos peligrosos como carreteras,
barrancos, ruinas, desniveles, espinos, aguas, vías de tren, etc. Es muy
importante delimitar bien el área de juego.
• Antes de empezar hay que dejar claro cómo y cuándo acaba el juego.
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Medio Natural
7. JUEGOS EN LA NATURALEZA
ALGUNOS EJEMPLOS SON.
1.¿Dónde sopla el viento?. dos personas se esconden y, sin moverse, deberán
tocar regularmente un silbato de modo que el resto de participantes salga en su
busca tras una breve espera. el vencedor del juego será quien encuentre primero a
la persona escondida
2.Buscando al espía: se formarán 2 grupos, eligiendo el profesor un espía en cada
uno, proporcionándoles un instrumento distinto, que puedan esconder y sin que el
resto lo sepa. todos se dispersaran y comenzara el juego. los espías se
esconderán y podrán ir moviéndose, pero cada minuto deberán hacer sonar
instrumento. el equipo que primero encuentre al espía de su propio equipo gana.
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ACTIVIDADES FÍSICO-DEPORTIVAS EN EL MEDIO NATURAL

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8. Pistas de Rastreo.

ALUMNOS:
- Rubén González Moreno
- Juan Pedro Morata Nieto
- Edison Javier Saico Saldaña
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8. Pistas de Rastreo.
¿Qué es el rastreo?
El rastreo es el arte de seguir a una persona, animal o vehículo por medio de
la observación de las huellas que va dejando en su caminar. El rastrear
pistas es cosa totalmente vigente en la caza mayor, en la busca de ganado
descarriado, etc (En todos los casos se trata de buscar huellas e indicios y
deducir lo ocurrido).
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8. Pistas de Rastreo.

Tipos de pistas de rastreo


Pista natural: Puede trazarse algo difícil, pero no imposible de encontrar.
Necesariamente hay que dejar huellas de nuestros pasos más o menos
visibles y relativamente seguidos, lo que no ocurrirá si deliberadamente nos
salimos del sendero, caminamos sobre el césped o las piedras. La pista se
iniciará con la señal “marchar rastreando” puesta en un punto convenido.
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8. Pistas de Rastreo.
Tipos de pistas de rastreo
Pista artificial: Son señales
preestablecidas y dejadas voluntariamente
por el hombre. Aunque por lo general
suelen utilizarse como medio recreativo,
en algunos casos pueden indicarnos
direcciones, vados, puentes, etc. o
también cuando los participantes se han
separado en una caminata, estas pistas le
permiten comunicarse sin tener que
regresar para avisar de un peligro o algún
camino a evitar.
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8. Pistas de Rastreo.

Cómo dejar pistas en un rastreo


- Acordad bien dónde comenzará el rastreo, marcándolo bien con el símbolo
de "inicio de rastreo“.
- Pon siempre las señales y las pistas a la derecha del camino, y nunca a
mucha altura.
- Como todo scout, debes ser cuidadoso con el entorno y no maltratar ningun
árbol, planta, matorral, etc.
- Ten en cuenta que las personas que te siguen no conocen la ruta que has
seguido y es muy fácil que confundan el camino. Es por ello que debes darles
ciertas "facilidades”.
- Marca bien el final del rastreo con el símbolo de "fin de pista“.
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8. Pistas de Rastreo.

Signos de pistas más importantes

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