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Desarrollo humano

Ensayo: Cambiando Conceptos Para Quererse a sí Mismo

Luz Nelly De La Cruz Medina

Psicología semestre VI

Universidad Evangélica Nicaragüense

Martin Luther King Jr.

Grupo 1

Sede: Bosconía, Cesar

Los Andes, Nueva Granada. Agosto- 14/2019


Cambiando Conceptos Para Quererse a sí Mismo

El concepto de quererse a sí mismo puede parecer rebuscado o un poco egoísta, ya que por

años se nos ha inculcado que debemos procurar primero el bienestar de los demás, antes que el

propio, los seres humanos tendemos a elogiar o adular a personas que se anulan a sí mismas para

que sobresalgan los demás se hacen a un lado en pro de los demás, cuando una persona actúa de

esa forma se dice que es una buena , que es excelente qué tiene mucho amor por el prójimo

cuando en realidad está anulando su propia persona se está olvidando de quererse a sí mismo,

este autoconcepto no se usa porque nos han inculcado desde tiempos inmemoriales que debemos

procurar el bien de los demás, para ser buenos, tener buena crítica y ser señalados de buenas

personas. Por lo tanto se hace imperativo que los seres humanos empecemos por cambiar en este

aspecto no importando que piensen los demás sobre nosotros.

Cambiar el concepto de sacrificio por los demás para ser admirados o exaltados es imperativo,

para querernos a nosotros mismos debemos dejar de lado el qué dirán los demás de mí y pensar

más en como pienso sobre mí, cómo me veo a mí mismo, qué es lo que deseo ser, en ese

sentido debemos ser un tanto egoístas como suelen llaman cuando buscamos nuestro propio

bienestar antes que el de los demás. Con esto no estamos siendo arrogantes ni altivos, estamos

procurando amarnos a nosotros mismos con las cualidades y defectos que tenemos, estamos

entendiendo acciones para lograr nuestras metas, para alcanzar nuestros sueños, nuestros

objetivos, siempre se nos ha infringido un autocastigo casi que de forma inconsciente pensamos

primero en los demás y luego en nosotros para ser vistos y adulados buenas personas, buscamos

la de alguna forma reconocimiento por ser dadivoso, preocupados por el prójimo aun en contra

de nuestro bienestar, cuando en realidad nos estamos anulando a nosotros para que sobresalgan
los demás, con ello no queremos decir que no podemos ayudar al prójimo, pero primero debo

estar yo como persona y mi bienestar para poder dar a los demás.

Cultural y socialmente siempre se nos ha dicho cómo debemos actuar, cómo debemos vestir,

qué debemos hacer, en qué debemos creer y en ocasiones hasta que debemos comer, anulando

por completo nuestro libre albedrío, somos seres humanos libres que podemos decidir cómo vivir

nuestra vida siempre y cuando no perjudiquemos a las demás personas que nos rodean, el

quererme a mí mismo implica luchar por mis creencias, por mis sueños, nos han hecho creer que

si yo no doy todo por los demás soy una persona egoísta, ambiciosa y en ocasiones rencorosa

que no comparto lo que tengo para recibir más bendiciones en cierta forma tergiversados

inclusive hasta la palabra de Dios para justificar nuestras acciones que no tienen justificación.

El ser humano desde tiempos inmemoriales ha buscado complacer a los demás olvidándose de

su propia vivencia y el desarrollo de aquellas actividades que le satisfacen, quienes se niegan a

sí mismo la oportunidad de desarrollarse cómo persona terminan con un autoconcepto negativo

negando incluso los resultados positivos de los proyectos que emprenden o de las actividades que

realizan, se sienten torpes e inútiles e incluso en ocasiones se sienten rechazados por la sociedad,

ha sido tanta la culturización del ser humano en función de los demás que cuando esté se

independiza y toma decisiones en pro de su bienestar se le tilda de mala persona y busca la

forma de anularlo totalmente, pues no se ajusta a la imagen o el concepto que tenemos del ser

humano, que se nos ha inculcado por tiempos inmemoriales, el bueno y dadivoso es aquel da

todo por los demás incluso pasando por encima sus ideales

Quererme a mí misma es buscar mi bienestar y aceptarme tal cual como soy, lo cual me lleva

a tener una alta autoestima, una autoimagen positiva y un autoconcepto que me permites ser
resistente ante la adversidad o ante las críticas, si me quiero a mí misma y me aceptó tal como

soy tendré buena salud mental, cuando una persona se quiere a sí misma es consciente de sus

fortalezas y debilidades, sabe relacionarse con los demás sin dejar de lado lo que es la esencia de

su ser, no adoptar conductas grupales o sigue normas que le perjudican sólo por complacer a los

demás, suele tener bases y valores bien fundamentados, sin ofender al prójimo, sino basándose

en hechos y realidades de sus vivencias

Quererme a mí mismo me permite una buena salud mental, pues le damos poca importancia a

las críticas que pretenden degradar nuestra persona y nos enfocamos en cumplir nuestros sueños

y metas, para quererse a sí mismo es necesario sacar todo aquello que nos anula como ser

humano, las creencias que traemos desde niños aquellos rituales culturales que nos inculcaron y

que nos anularon por tanto tiempo, es un trabajo difícil requiere de fuerza de voluntad y

dedicación ya que cuando estamos adaptados a ciertas situaciones se nos dificulta cambiar lo que

hemos aprendido, también requiere de fortaleza para ir cambiando ese concepto negativo que

tenemos de nosotros convirtiéndolo en algo positivo, quererse a sí mismo es mejorar mi entorno

es ser capaz de darme amor a mí misma, por ejemplo en cierta ocasión una mujer comentaba

que ella no sabía quererse a sí misma en una sesión de terapia le comentaron que debía abrazarse

y darse besos a sí misma, pero era tanto su autoconcepto negativo y su autoimagen que le

avergonzaba pararse delante del espejo para abrazarse y darse besos, se avergonzaba de su

misma imagen y del autoconcepto que tenía de ella, afortunadamente para ella después de

realizadas las terapias aprendió a quererse a sí mismo ya no vivía en pro del marido que era un

abusador y maltratador, aprendió a quererse a sí misma a disfrutar las cosas de la vida el solo

hecho de tomarse un simple café para ella era toda una delicia.
Cuando nosotros hemos aprendido a querernos a nosotros mismos, a velar por nuestro

bienestar terminamos convirtiéndonos en agentes de cambio, ya que vamos cambiando la

mentalidad de quienes nos rodean, en un principio nos tildaran de locos, de fantasiosos,

soñadores, egoístas y hasta de malas personas, para quererme a mí misma y luchar por mis

ideales debo tener algo de locura, para poder ignorar la lluvia de críticas que se me vienen pro

los cambios que estoy implementando en mi vida, si los seres humanos trabajáramos más sobre

la autoestima y dejásemos ser felices a nuestros pequeños dentro de los limites, cuando adultos

no tendríamos tantos problemas, si tu hijo se equivoca en una actividad que no ha aprendido a

realizar no lo límites con palabras como, tanto tiempo y aun no aprendes a hacer esa actividad

“te vas a quedar toda la vida ahí” todo lo contrario “sigue hijo tu puedes inténtalo tantas a veces

hasta que lo logres” las falencias afectivas también nos llevan a poner a otros por encima de

nosotros, ya que en cierto sentido estamos mendigando afecto y no nos importa pagar con

nuestro sufrimiento, ya que sentimos merecer ese castigo.

Por ultimo cuando tenemos dificultades para cambiar lo que hemos aprendido, debemos seguir

pautas diarias para ir implementito dichos cambios, es decir cada momento que intentes regresar

a lo que por tanto tiempo has vivido enfócate en las metas que te has propuestos, siguiendo la

autocrítica constructiva, teniendo en cuenta que cada ser humano debe luchar cada día por

mejorar. Como personas autónomas no debemos buscar la aprobación de los demás, debemos

dedicar tiempo ser felices, a disfrutar de las pequeñas cosas, liberar nuestra mente de todo

aquello que nos afecta y nos deprime, salir a dar un paseo, disfrutar un helado o un café solo,

observando tu entorno sonreír sin miedo a ser criticado o llamado loco(a) disfruta tus triunfos,

vive tus alegrías, aleja de ti lo malo, no temas a ser señalado, no te autocritiques por todo, el auto

castigo no trae nada bueno todo lo contrario nos va matando el alma y nos roba la alegría de
vivir, de querernos a nosotros mismos, ya que nos vamos volviendo seres tóxicos y letales

porque no sabemos cómo sacar todo lo malo que el autocastigo nos ha dejado por autoinfringido

tanto tiempo.

Vivamos la vida un regalo maravilloso que nos ha dado Dios, lo que no nos edifica

simplemente lo desechamos y todo aquello que nos genere alegría y felicidad vivámoslo

diariamente disfrutando cada día como si este fuera el ultimo.


Referencias Bibliográficas

Ciencia del saber. (2018). Aprendiendo a quererse. Walter Riso. Recuperado de

https://www.youtube.com/watch?v=PDRw8AWn5gc

Pérez, Á. (2013). Enamórate de ti. Walter Riso. Recuperado de:


https://www.youtube.com/watch?v=N9eMb-4QPFQ

Riso, W. (2015). Enamórate de ti. Editorial Océano de México, S.A. recuperado de:
https://libroayudate.files.wordpress.com/2015/07/walter-riso-enamorate-de-ti.pdf

Psicología educativa

Suad Elena Banque Guevara

Arancibia, V. Herrera P. Strasser K. (2007) Manual de Psicología Educacional. EDICIONES


UNIVERSIDAD CATÓLICA DE CHILE. Recuperado de:
https://bibliotecafrancisco.files.wordpress.com/2016/06/manual-de-psicologc3ada-educacional-
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