Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Psicología semestre VI
Grupo 1
El concepto de quererse a sí mismo puede parecer rebuscado o un poco egoísta, ya que por
años se nos ha inculcado que debemos procurar primero el bienestar de los demás, antes que el
propio, los seres humanos tendemos a elogiar o adular a personas que se anulan a sí mismas para
que sobresalgan los demás se hacen a un lado en pro de los demás, cuando una persona actúa de
esa forma se dice que es una buena , que es excelente qué tiene mucho amor por el prójimo
cuando en realidad está anulando su propia persona se está olvidando de quererse a sí mismo,
este autoconcepto no se usa porque nos han inculcado desde tiempos inmemoriales que debemos
procurar el bien de los demás, para ser buenos, tener buena crítica y ser señalados de buenas
personas. Por lo tanto se hace imperativo que los seres humanos empecemos por cambiar en este
Cambiar el concepto de sacrificio por los demás para ser admirados o exaltados es imperativo,
para querernos a nosotros mismos debemos dejar de lado el qué dirán los demás de mí y pensar
más en como pienso sobre mí, cómo me veo a mí mismo, qué es lo que deseo ser, en ese
sentido debemos ser un tanto egoístas como suelen llaman cuando buscamos nuestro propio
bienestar antes que el de los demás. Con esto no estamos siendo arrogantes ni altivos, estamos
procurando amarnos a nosotros mismos con las cualidades y defectos que tenemos, estamos
entendiendo acciones para lograr nuestras metas, para alcanzar nuestros sueños, nuestros
objetivos, siempre se nos ha infringido un autocastigo casi que de forma inconsciente pensamos
primero en los demás y luego en nosotros para ser vistos y adulados buenas personas, buscamos
la de alguna forma reconocimiento por ser dadivoso, preocupados por el prójimo aun en contra
de nuestro bienestar, cuando en realidad nos estamos anulando a nosotros para que sobresalgan
los demás, con ello no queremos decir que no podemos ayudar al prójimo, pero primero debo
Cultural y socialmente siempre se nos ha dicho cómo debemos actuar, cómo debemos vestir,
qué debemos hacer, en qué debemos creer y en ocasiones hasta que debemos comer, anulando
por completo nuestro libre albedrío, somos seres humanos libres que podemos decidir cómo vivir
nuestra vida siempre y cuando no perjudiquemos a las demás personas que nos rodean, el
quererme a mí mismo implica luchar por mis creencias, por mis sueños, nos han hecho creer que
si yo no doy todo por los demás soy una persona egoísta, ambiciosa y en ocasiones rencorosa
que no comparto lo que tengo para recibir más bendiciones en cierta forma tergiversados
inclusive hasta la palabra de Dios para justificar nuestras acciones que no tienen justificación.
El ser humano desde tiempos inmemoriales ha buscado complacer a los demás olvidándose de
negando incluso los resultados positivos de los proyectos que emprenden o de las actividades que
realizan, se sienten torpes e inútiles e incluso en ocasiones se sienten rechazados por la sociedad,
ha sido tanta la culturización del ser humano en función de los demás que cuando esté se
forma de anularlo totalmente, pues no se ajusta a la imagen o el concepto que tenemos del ser
humano, que se nos ha inculcado por tiempos inmemoriales, el bueno y dadivoso es aquel da
todo por los demás incluso pasando por encima sus ideales
Quererme a mí misma es buscar mi bienestar y aceptarme tal cual como soy, lo cual me lleva
a tener una alta autoestima, una autoimagen positiva y un autoconcepto que me permites ser
resistente ante la adversidad o ante las críticas, si me quiero a mí misma y me aceptó tal como
soy tendré buena salud mental, cuando una persona se quiere a sí misma es consciente de sus
fortalezas y debilidades, sabe relacionarse con los demás sin dejar de lado lo que es la esencia de
su ser, no adoptar conductas grupales o sigue normas que le perjudican sólo por complacer a los
demás, suele tener bases y valores bien fundamentados, sin ofender al prójimo, sino basándose
Quererme a mí mismo me permite una buena salud mental, pues le damos poca importancia a
las críticas que pretenden degradar nuestra persona y nos enfocamos en cumplir nuestros sueños
y metas, para quererse a sí mismo es necesario sacar todo aquello que nos anula como ser
humano, las creencias que traemos desde niños aquellos rituales culturales que nos inculcaron y
que nos anularon por tanto tiempo, es un trabajo difícil requiere de fuerza de voluntad y
dedicación ya que cuando estamos adaptados a ciertas situaciones se nos dificulta cambiar lo que
hemos aprendido, también requiere de fortaleza para ir cambiando ese concepto negativo que
es ser capaz de darme amor a mí misma, por ejemplo en cierta ocasión una mujer comentaba
que ella no sabía quererse a sí misma en una sesión de terapia le comentaron que debía abrazarse
y darse besos a sí misma, pero era tanto su autoconcepto negativo y su autoimagen que le
avergonzaba pararse delante del espejo para abrazarse y darse besos, se avergonzaba de su
misma imagen y del autoconcepto que tenía de ella, afortunadamente para ella después de
realizadas las terapias aprendió a quererse a sí mismo ya no vivía en pro del marido que era un
abusador y maltratador, aprendió a quererse a sí misma a disfrutar las cosas de la vida el solo
hecho de tomarse un simple café para ella era toda una delicia.
Cuando nosotros hemos aprendido a querernos a nosotros mismos, a velar por nuestro
soñadores, egoístas y hasta de malas personas, para quererme a mí misma y luchar por mis
ideales debo tener algo de locura, para poder ignorar la lluvia de críticas que se me vienen pro
los cambios que estoy implementando en mi vida, si los seres humanos trabajáramos más sobre
la autoestima y dejásemos ser felices a nuestros pequeños dentro de los limites, cuando adultos
realizar no lo límites con palabras como, tanto tiempo y aun no aprendes a hacer esa actividad
“te vas a quedar toda la vida ahí” todo lo contrario “sigue hijo tu puedes inténtalo tantas a veces
hasta que lo logres” las falencias afectivas también nos llevan a poner a otros por encima de
nosotros, ya que en cierto sentido estamos mendigando afecto y no nos importa pagar con
Por ultimo cuando tenemos dificultades para cambiar lo que hemos aprendido, debemos seguir
pautas diarias para ir implementito dichos cambios, es decir cada momento que intentes regresar
a lo que por tanto tiempo has vivido enfócate en las metas que te has propuestos, siguiendo la
autocrítica constructiva, teniendo en cuenta que cada ser humano debe luchar cada día por
mejorar. Como personas autónomas no debemos buscar la aprobación de los demás, debemos
dedicar tiempo ser felices, a disfrutar de las pequeñas cosas, liberar nuestra mente de todo
aquello que nos afecta y nos deprime, salir a dar un paseo, disfrutar un helado o un café solo,
observando tu entorno sonreír sin miedo a ser criticado o llamado loco(a) disfruta tus triunfos,
vive tus alegrías, aleja de ti lo malo, no temas a ser señalado, no te autocritiques por todo, el auto
castigo no trae nada bueno todo lo contrario nos va matando el alma y nos roba la alegría de
vivir, de querernos a nosotros mismos, ya que nos vamos volviendo seres tóxicos y letales
porque no sabemos cómo sacar todo lo malo que el autocastigo nos ha dejado por autoinfringido
tanto tiempo.
Vivamos la vida un regalo maravilloso que nos ha dado Dios, lo que no nos edifica
simplemente lo desechamos y todo aquello que nos genere alegría y felicidad vivámoslo
https://www.youtube.com/watch?v=PDRw8AWn5gc
Riso, W. (2015). Enamórate de ti. Editorial Océano de México, S.A. recuperado de:
https://libroayudate.files.wordpress.com/2015/07/walter-riso-enamorate-de-ti.pdf
Psicología educativa