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TÉCNICA DE ESCALAMIENTO

Esta técnica nos sirve para poder designar un número del 1 al 10 a algo que nos guste y
podamos decidir adecuadamente una cosa de otra o bien respecto a un objeto.
Siguiendo la secuencia:

Se lleva a cabo:
1. Seleccionar un componente importante del auto concepto
2. Preguntar por el compuesto/contraste: constructo
3. Subir la escalera de implicaciones
- “entre a y b ¿Qué parece más preferible?
4. Repetir de 2 a 3 veces hasta que
- la persona reproduzca un constructo ya mencionado
- la persona considera que la respuesta está clara
- la persona deja su mente en blanco

La flecha descendente: en primera es seleccionar una situación problemática y empezar a


cuestionarse “¿en qué momento empezó a sentirse mal?
En seguida cuestionarse ¿Qué paso por la mente en ese momento?
La Respuesta: “Pensé que x”
“suponiendo que “x” fuera cierto, ¿Qué significaría?
Respuesta: Que “x”
Y estar repitiendo hasta que la persona no tenga más implicaciones.

INTERVENCIÓN
-Se interviene sobre las flechas (implicaciones): flexibilizar las conexiones automáticas
entre pensamientos, emociones y conductas.
- Proponer conjuntamente interpretaciones alternativas
- Diseñar conjuntamente experimentos
- “Luego de haberlo discutido” preguntar ¿Qué tan creíble resulta “X” en una escala del 1 al
10?
- la mera construcción conjunta del grafico es una intervención sumamente que favorece la
diferenciación