Está en la página 1de 1

ARCHIVOS DE MEDICINA DEL DEPORTE

LIBROS
LIBROS

Por: Rael Isacowitz Anatomía del Pilates


y Karen Clippinger
Colección: En Forma
sta guía ilustrada es Pilates en y que la respiración, la alineación, la postura
Edita: Ediciones
Tutor S.A.
Marqués de Urquijo
34, 2º izda
E estado puro. Con sus detalladas
descripciones, instrucciones paso
a paso y sensacionales ilustra-
y el movimiento están todos esencialmente
conectados entre sí.

ciones anatómicas en color, nos introduce Divididos en distintos niveles de exigencia,


28008 Madrid
en el seno de ejercicios y programas que presenta más de 45 ejercicios entre los que
Tel: 91-5599832
tonifican el cuerpo, estabilizan el segmento elegir para trabajar una región corporal
Fax: 91-5410235
somático central, mejoran el equilibrio y concreta y profundizar en ella para estirar,
E-mail: info@
aumentan la flexibilidad. fortalecer y coordinar con precisión músculos
edicionestutor.com
específicos. También encontramos en la obra
Web: www.
Partiendo del trabajo original de Joseph técnicas para la respiración, la concentración
edicionestutor.com
Pilates se aprende: a emplear los músculos y la conciencia de uno mismo que permiten
Madrid, 2011
claves; cómo introduciendo variantes y disfrutar de una singular experiencia del
216 Páginas
ajustes menores se influye en la efectividad; ejercicio que mejora la mente y el cuerpo.
P.V.P: 25 euros

Por: Steve Speirs 100 Fondos de brazos


Edita: Ediciones
Tutor S.A.
l “fondo” es el ejercicio más básico propuesto en este libro se conseguirá fortale-
Marqués de Urquijo 34
2º izda
28008 Madrid
Tel: 91-5599832
E que se utiliza en el entrenamiento
deportivo ciudadano o en educa-
ción física; y sobre todo en el entre-
cer y modelar brazos, abdominales, pecho,
espalda y glúteos.

namiento físico militar. Esta obra, profusa- Además de los últimos ejercicios específicos
Fax: 91-5410235
mente ilustrada, plantea un programa de para el desarrollo de su potencia, se inclu-
E-mail: info@
entrenamiento progresivo fácil de seguir, yen: Instrucciones sobre cómo hacer fondos
edicionestutor.com
diseñado para todos: desde los principiantes perfectos; definición de cada músculo que
Web: www.
embarcados en un nuevo régimen de entre- actúa y desarrolla su fuerza con los fondos;
edicionestutor.com
namiento, hasta los deportistas que buscan y alternativas de fondos más difíciles para
Madrid, 2011
mejorar su sistema de entrenamiento de la quienes dominan los tradicionales.
144 Páginas
fuerza. Siguiendo el programa de 7 semanas
P.V.P: 12,95 euros

Por: Fe Robles Guía de bolsillo para controlar la hipertensión caminando


Fernández y
Rosa María Pérez
aminar es una actividad física ayudarán a controlarla. Para ello propone
Bernalte
Edita: Ediciones
Tutor S.A.
Marqués de Urquijo 34
C cada vez más recomendada a
todos los niveles por sus beneficios
físicos y psicológicos. Sin des-
la caminata como actividad deportiva
principal y aporta tres programas de
entrenamiento –suave, moderado y fuer-
cartar que es un deporte barato. te– para realizarlos de forma progresiva
2º izda
Esta breve obra ofrece información básica o para seguir siempre el adecuado a la
28008 Madrid
sobre las enfermedades coronarias y la forma física de cada uno. No olvidando
Tel: 91-5599832
hipertensión, e incluye pautas de alimen- informar sobre la equipación idónea, el
Fax: 91-5410235
tación que, junto con las prescripciones horario y la frecuencia más aconsejable
E-mail: info@
médicas y una actividad física cotidiana, para su práctica.
edicionestutor.com
Web: www.
edicionestutor.com
Madrid, 2011
144 Páginas
P.V.P: 5,95 euros

396
AMD

También podría gustarte