Dieta Piña

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En Ayunas:
1 vaso de agua (temperatura a gusto) echarle uno de los envases de jugo
de limón. Recomendable tomar unos 15 a 20 minutos antes del desayuno.

Desayuno:
1 taza de café con leche sin grasa o sin leche (opcional)
Revoltillo de clara de huevos con espinacas
1 rebanada de queso suizo bajo en grasa

Or

1 tza de yogurt con ½ de fresas y ½ taza de blueberries

Or 1 taza de yogurt con 1 palito de queso y ½ taza de uvas.

Snack #1: Trozos de piña fresca o papaya (+/- 1 taza)

Almuerzo:
1 vaso de agua tibia echarle el segundo envase de jugo de limón
6 oz de pollo a la parrilla o atún en agua
3 oz de apio (Celery)

Té # 1 – puede tomar el primer té alrededor de las 3 ó 4 de la tarde

Snack #2: Trozos de piña fresca

Cena:
1 vaso de agua tibia echarle el tercer envase de jugo de limón
6 oz de atún en agua o pollo a la parrilla y 3 oz de apio (Celery)

Té # 2: puede tomar el segundo té luego de la cena, o antes de acostarse

Snack #3: Trozos de piña fresca

***Puede tomar la cantidad de agua que desee al día. Recomendable

eliminar refrescos de dieta y jugos. Si necesita comer algo más, puede
añadir trozos de piña fresca durante el día o la noche.