Facultad de medicina Universidad Nacional Autónoma de México UNAM. s.f.

“Los
Mapas Mentales”. Tomado de:
http://www.facmed.unam.mx/emc/computo/mapas/mapasmentales.htm El día 9 de
Octubre de 2013.

Mapas Mentales
¿Qué son?

Los mapas son una forma creativa en la cual se conjugan la mente con el cúmulo
de nuevas ideas que se desean o aspiran poner en práctica. Los Mapas Mentales
son un apoyo al proceso del pensamiento mediante la visualización de los
pensamiento de una forma gráfica, transfiriéndose la imagen de los pensamientos
hacia el papel, lo que le permite identificar de forma precisa que es lo que
realmente desea, sin divagaciones y poner el pensamiento en función de la
acción, es decir de aquello que se desee conseguir.

¿Cuáles son sus características?

Poseen ciertas características que los convierten en efectivos al momento de

pretender ver los resultados:

1. Se utilizan ambos hemisferios del cerebro (el izquierdo suministra material de

información y el derecho se utiliza para la representación gráfica del Mapa Mental
a diseñar)

2. Esta combinación permitirá la organización y estructuración de los

pensamientos con una mejor sintonía, ya que une la información con aquello que
se imagina.

¿Qué ventajas tiene?

Los mapas mentales traen en si un conjunto de beneficios entre los cuales se

destacan:

1. La creatividad
2. Recordar aspectos señalados en el mapa con mayor facilidad
3. Se pueden aplicar en todas las áreas vivenciales y del saber, para la resolución
de situaciones, y aspectos de gerencia de la vida.

Los mapas mentales tienen muchas ventajas como:

1. La idea que se pretende desarrollarse puede visualizar de forma clara y precisa.

2. La idea principal es la central, las secundarias rodean la principal.
3. Permite recordar con más efectividad el cúmulo de ideas sin mezclar las
principales con las secundarias.
4. Cada mapa mental es diferente en esencia a otro, por cuanto en ellos se
expresan ideas particulares con visiones diferentes.
5. Es importante dejar siempre espacios abiertos dentro del mapa a fin de
concatenar nuevas ideas que se le ocurran.
6. Se debe conservar el criterio de mantener en marcha los procesos asociativos
del pensamiento mediante la consideración de las lluvias de ideas, las cuales
conforman el conjunto de ideas secundarias, sobre una idea principal que trabaja
constantemente en el pensamiento.

Tony Buzan padre de los mapas mentales, afirma que esta técnica permite entrar
a los dominios de nuestra mente de una manera más creativa. Su efecto es
inmediato: ayuda a organizar proyectos en pocos minutos, estimula la creatividad,
supera los obstáculos de la expresión escrita y ofrece un método eficaz para la
producción e intercambio de ideas.
 Fig. 1. Ejemplo de un mapa mental sobre el tema ruta crítica personal.

¿Cómo se elaboran?

Se comienza en el centro de una página con la idea principal, y trabaja hacia

afuera en todas direcciones, produciendo una estructura creciente y organizada
compuesta de palabras e imágenes claves. Los conceptos fundamentales son:

 Organización
 Palabras Clave
 Asociación
 Agrupamiento
 Memoria Visual: Escriba las palabras clave, use colores, símbolos, iconos,
efectos 3D, flechas, grupos de palabras resaltados.
 Enfoque: Todo Mapa Mental necesita un único centro.
 Participación consciente

Los Mapas Mentales se parecen en estructura a la memoria, una vez dibujado un

rara vez requiere ser rediseñado. Los mapas mentales ayudan a organizar la
información, es una manera de representar las ideas relacionadas con símbolos
más que con palabras complicadas como ocurre en la química orgánica. La mente
forma asociaciones casi instantáneamente, y representarlas mediante un "mapa"
permite escribir las ideas más rápidamente que utilizando palabras o frases.

Técnica para la elaboración de los mapas mentales

1. Utiliza un mínimo de palabras posibles. De preferencia “palabras clave” o mejor

aún imágenes.
2. Inicia siempre en el centro de la hoja colocando la idea central que se deberá
siempre desarrollar hacia fuera de manera irradiante.
3. La idea central debe estar representada con una imagen clara y poderosa que
sintetice el tema general del Mapa Mental.
4. Ubica por medio de la lluvia de ideas (brainstorming) las ideas relacionadas con
la idea central.
5. Por medio de ramas enlaza la idea o tema central con ideas relacionadas o
subtemas.
6. Guíate por el sentido de las manecillas del reloj para jerarquizar las ideas o
subtemas.
7. Utiliza el espaciamiento para acomodar de manera equilibrada las ideas o
subtemas.
8. Subraya las palabras clave o enciérralas en un círculo colorido para reforzar la
estructura del Mapa.
9. Utiliza letra de molde.
10. Utiliza el color para diferenciar los temas, sus asociaciones o para resaltar
algún contenido.
11. Piensa de manera tridimensional.
12. Utiliza flechas, iconos o cualquier elemento visual que te permita diferenciar y
hacer más clara la relación entre ideas.
13. No te atores. Si se te agotan las ideas en un subtema pasa a otro
inmediatamente.
14. Plasma tus ideas tal cual llegan, no las juzgues ni trates de modificarlas.
15. No te limites, si se te acaba la hoja pega una nueva tu mente no se guía por el
tamaño del papel.
16. Utiliza al máximo tu creatividad.
17. Involúcrate con tu Mapa Mental.
18. ¡Diviértete!.

Ejemplos de mapas que no son mapas mentales

http://www.facmed.unam.mx/emc/computo/mapas/mapamental8.gif
http://farm5.static.flickr.com/4053/4299550521_babdfa5093_b.jpg
http://2.bp.blogspot.com/-D0Kf-R6LpPI/T-224JBk0_I/AAAAAAAAADE/uxPQNXk4-
k0/s1600/mapa+mental+agua.jpg

Bibliografía

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