¿Cuál es el problema que tengo Me siento controlada.

que solucionar? Sin libertad de acción.

¿Qué tengo que decidir? Que quiero tiempo para mí.

¿Qué me lo impide? ¿Qué pienso? Tengo miedo de que X se enfade.

¿A qué tengo miedo?

¿Qué alternativas tengo? Hablar con él.

Aguantarme.

¿Cómo puedo cambiar lo que Debo hablar con X y decirle cómo me siento, que no
estoy pensando? es bueno que nos controlemos tanto.
¿Qué puedo pensar en su lugar?

¿Qué decido? Hablar con él.

¿Y qué pasa? Poco a poco lo comprende.

¿Cuál es el problema que tengo
que solucionar?

¿Qué tengo que decidir?

¿Qué me lo impide? ¿Qué pienso?

¿A qué
tengo miedo?

¿Qué alternativas tengo?

¿Cómo puedo cambiar lo que

estoy pensando?
¿Qué puedo pensar en su lugar?

¿Qué decido?

¿Y qué pasa?