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Tema 1: La clasificación VIA de las fortalezas de carácter

Las fortalezas de carácter son cualidades que ya vienen ejercidas por voluntad
propia. Nos podemos dar cuenta de ellas observando nuestro comportamiento,
nuestra forma de actuar y decir las cosas, etc. La gran ventaja que éstas tiene es
que son cultivables y desarrollables
https://www.youtube.com/watch?v=PmIS28Jih1E R1

El video anterior muestra una pequeña Introducción de las fortalezas de carácter,


explicadas por el mismo Seligman.
Según Peterson & Seligman, se clasifican en 6 virtudes principales:
Sabiduría: Posee las fortalezas de la Creatividad, el Juicio, Amor por el
Aprendizaje y Perspectiva.
En el siguiente video, Peterson nos ayuda a aclarar 3 elementos que rodean a este
apartado.
https://www.youtube.com/watch?v=GApPzxtRJtI R2

Refiere en gran medida a cómo la


Inteligencia, la Arrogancia y la Sabiduría
se interrelacionan de cierta forma, sin
embargo, las 3 juntas nos pueden llevar a
tener un desastre total en nuestra
persona, es necesario saber limitar,
regular y reconocer los distintos
elementos que hacen de cada una, algo
distinto y jamás pueden ser las 3 en
misma medida y tiempo.

Valor: Posee las fortalezas de la Valentía, Perseverancia, Honestidad,


Curiosidad y Vitalidad.
Este apartado nos impulsa en gran medida a no
decaer o darnos por vencidos en el logro y lucha
por nuestros objetivos. Nos enseñan a luchar y a
reponernos, a ser transparentes con nosotros
mismos, a tener la resiliencia para continuar sin
importan cuán duro sea el camino.
El vínculo siguiente es un fragmento de la película “En busca de la felicidad”,
protagonizada por Will Smith; esta película nos enseña el valor de la persistencia,
la vitalidad, la honestidad y la valentía que un padre debe atravesar con su pequeño
hijo. Él es abandonado por su pareja a causa de problemas financieros, sin
embargo, Chris (quien es el personaje de Will Smith), no descansa hasta alcanzar
su sueño, ser un corredor de bolsa. Las dificultades son demasiadas, hay un punto
en que no se sabe si realmente llegará a su objetivo, sin embargo, su gran fortaleza
lo impulsa a llegar hasta el final.
https://www.youtube.com/watch?v=FB54ot3mXl8 R3

Humanidad: Posee las fortalezas del Amor, Generosidad e Inteligencia Social.


Creo que es una de las más importantes al momento
de ser “buenas personas”. El dar a los demás siempre
es una sensación gratificante, que nos llena como
personas y seres vivos; Se trata simplemente de ser
empático con nuestros semejantes, tratarlos por igual y
tenerles cierto respeto y aprecio. Dar sin esperar nada
a cambio.
https://www.youtube.com/watch?v=x6-1agL68Xc R4

En el vínculo anterior, se hace una pequeña reseña de la película “Intouchables”.


Dicho filme nos refleja como una persona que es tan antipática y llena de problemas,
llega a descubrir que su sentido humanista por su patrón (su mejor amigo) crece
conforme van conociéndose. Basada en una historia real, ambas personas con falta
de cariño y compañía, se encuentran; Crean un lazo tan fuerte que se convierte en
una gran amistad. Esta misma es la que los une y fortalece su carácter, el amor y la
resiliencia de cada uno.

Justicia: Posee las fortalezas de la Lealtad, Justicia y Liderazgo.


Aquí prácticamente nos muestra cómo
comportarnos y actuar ante un bien en específico.
Cómo nuestro aporte (en pequeña o gran medida)
puede hacer un cambio en nuestra comunidad, ya
sea nuestra familia, un círculo de trabajo, en
nuestra misma comunidad en que vivimos. Si bien
es cierto que, por lógica el mismo ser humano
busca ayuda para lograr sus objetivos, muchas de
las personas no saben cómo actuar de manera
justa, equitativa y proactiva; Por lo que este bloque de fortalezas es vital, para la
buena convivencia diaria en nuestro entorno.
Citando un fragmento de la película “Perfume de Mujer”, protagonizada por Al
Pacino, nos muestra que Frank Slade (Al Pacino) defiende a su amigo y cuidador
Charlie Simms (Chris O’Donnell). En la trama, Charlie es un chico tranquilo, amable
y bondadoso, pero falto de carácter. Al pasar el tiempo Frank se abre con Charlie,
quien es su cuidador. Comienzan a convivir y se suscita un problema con Charlie a
causa de unos compañeros de su clase. Él al verse en la necesidad de serle leal a
sus amigos, prácticamente se echa la culpa de algo que no hizo. Ellos lo dejan solo
y el director de su escuela lo expulsa, humillándolo frente a todo el alumnado y
personal docente. Aquí es cuando Slade entra en escena y da un excelente discurso
sobre la integridad de las personas (principalmente de lo que significa ser un
“verdadero hombre”), Frank, al haber sido coronel en el ejército estadounidense,
sabe perfectamente lo que significa la lealtad, la integridad y la justicia. Por lo que
pone en ridículo los argumentos tontos del director, ya que el “juicio” estaba
inclinado de una forma muy injusta, y por tratarse de Charlie (chico con falta de
carácter) fue fácil inculparlo, ya que ellos sabían que el no se defendería.
https://www.youtube.com/watch?v=QvCUrbyXijI R5

Templanza: Posee las fortalezas del Perdón,


Prudencia, Humildad y Autorregulación.
Se centra en no excedernos de cualquier manera, en
saber tener los pies en la tierra. No crecernos, sino
actuar de una manera controlada y consiente de lo que
estamos haciendo.
Tomando como referencia una entrevista realizada en
1989 a la Madre Teresa de Calcuta, una mujer que dedico su vida a dar amor y
luchar por las personas que menos tenían, se puede entender cuán enorme puede
ser la voluntad, humildad, perdón y autorregulación de una persona para dedicar su
vida a dar todo de sí misma para que los que menos tenían pudieran vivir un día
digno, como lo tenemos cada uno de nosotros.
En dicha entrevista se le cuestiona sobre lo que hace, el por qué de sus acciones,
el amor al prójimo y su gran humildad de no querer ser el centro de atención, mas
bien, ser el centro de un cambio, de brindarnos un ejemplo de caridad infinita a los
que menos tienen.
https://www.abc.es/sociedad/abci-madre-teresa-calcuta-para-deber-luchar-
santidad-como-para-todos-cristianos-201609020125_noticia.html R6
Trascendencia: Posee las fortalezas del Aprecio por la belleza y la excelencia,
Gratitud, Esperanza, Humor y Espiritualidad.
Aquí entra en juego el valor que nosotros le damos al sentido de
la vida, de estar en este mundo y encontrar el por qué.
Ciertamente nuestros sueños y aspiraciones también radican
aquí, teniendo gratitud y esperanza de que cosas buenas nos
pase, apreciar todo lo bueno que tiene la vida, desde lo sencillo
hasta lo complejo. Tomar de la manera más positiva lo que
sucede es una forma de encontrarle propósito a nuestra vida.

Referencias:
Tema 1: La clasificación VIA de las fortalezas de carácter.

R1 Universidad TecMilenio. 2013. Martin Seligman - Foro Internacional de Ciencias


de la Felicidad. https://www.youtube.com/watch?v=PmIS28Jih1E

R2 Peterson, Jordan. Jota Dobbs. 2018. Jordan Peterson: Inteligencia, Arrogancia


y Sabiduría. https://www.youtube.com/watch?v=GApPzxtRJtI
R3 Muccino, Gabriele. 2006. En Busca de la Felicidad (video – fragmento). EE.UU.
https://www.youtube.com/watch?v=FB54ot3mXl8
R4 Muvi. 2019. La historia real detrás de “amigos intocables” que te hará llorar.
https://www.youtube.com/watch?v=x6-1agL68Xc
R5 Brest, Martin. 1992. Perfume de Mujer (video - fragmento). EE.UU.
https://www.youtube.com/watch?v=QvCUrbyXijI

R6 de Andrés, Francisco. (1989, Agosto 21). Madre Teresa de Calcuta: Para mí


es un deber luchar por la santidad como lo es para todos los cristianos (ABC
Sociedad). Recuperado de https://www.abc.es/sociedad/abci-madre-teresa-
calcuta-para-deber-luchar-santidad-como-para-todos-cristianos-
201609020125_noticia.html
Tema 2: Cultivas las relaciones importantes

Shelley Gable, postula que las relaciones son importantes cuando alguien sufre una
dificultad, pero también es vital estar, cuando una persona vive algo positivo.
Las reacciones que se dan, las clasifica en 2 tipos:
1) Activa o Pasiva.
2) Constructiva o Destructiva
Estas 2 se pueden combinar de diferentes formas:
 Pasiva – Destructiva: Se minimiza la buena noticia con apatía y desinterés,
además de transmitir un mensaje negativo a la persona.

https://www.youtube.com/watch?v=7kthf84ylGw R7

En el vínculo anterior es un cortometraje protagonizado por 2 personas, un


hombre y una mujer. Aquí se puede observar la manera pasiva - destructiva
de un personaje a otro; Utilizando el silencio forzado e ignorando lo que la
otra persona quiere decir o expresar, la chica capta toda su atención, pero al
mismo tiempo no lo toma enserio. Lo desea, pero a la vez lo rechaza. El chico
al sentirse necesitado y deseado por ella, admite ser sumiso ante ella, todo
con el fin de recibir algo a cambio, lo tiene en un estado pasivo y a la
expectativa de lo que ella hace o dice, sin si quiera el poder tomar el control
de la situación, ella es la que posee todo el mando en la escena.

 Activa – Destructiva: Se responde de una manera activa, pero con el fin de


criticar o hacer énfasis en lo malo o negativo.

https://www.youtube.com/watch?v=VUf5TIg9hbY R8

Si bien, ya es bastante sonado el tema de “Yalitza Aparicio, nominada a mejor


actriz”, este video nos confirma como puede haber incluso una respuesta
activa - destructiva, sin tener a la persona implicada físicamente presente.

Así fue como el actor Sergio Goyri, en una plática entre amigos, insulta a
Yalitza, argumentando que, aunque ella está nominada a los premios, cómo
es posible que una “india” pueda estar en esa posición tan privilegiada.
Ciertamente él responde de una manera muy crítica y grosera, argumenta
elementos “negativos” para descalificarla, sin embargo, el motivo es
evidente, la actriz se encuentra en un logro importante de su vida y gran
reconocimiento por parte del público nacional e internacional.

 Activa Constructiva: Sin duda la mejor respuesta, ya que se responde


empáticamente, de una manera entusiasta y reconociendo los logros o
buenas noticas que la otra persona nos comparte.

Te quiero mansamente, entre las sombras de las falsas


ilusiones…
Te quiero como para leerte cada noche, como mi libro
favorito quiero leerte, línea tras línea, letra por letra,
espacio por espacio…
Te quiero para tomarte de la mano bajo el firmamento y
mostrarte los te Amo escondidos entre las estrellas…
Te quiero sobre las hojas de otoño, hablando de nada, pero
a la vez de todo y en un arranque de locura beber tus
lágrimas mientras desfallezco en tus labios…
Te quiero para buscarte entre las frases no dichas, entre
los pensamientos enterrados, entre las maneras
complicadas quiero encontrarte y después no dejarte…
Te quiero como para llevarte a mis lugares favoritos y
contarte que es ahí donde me siento a buscarte en la
niebla de miradas que no son tuyas, pero aun así te
busco…
Te quiero para volvernos locos de risa, ebrios de nada y
pasear sin prisa por las calles, eso sí, tomados de la mano,
mejor dicho… del Corazón.
Te quiero como para sanarte, y sanarme, y sanemos
juntos, para remplazar las heridas por sonrisas y las
lágrimas por miradas en donde podremos decir más que en
las palabras…
Te quiero por las noches en las que faltas, te quiero como
para escuchar tu risa toda la noche y dormir en tu pecho,
sin sombras ni fantasmas, te quiero como para no soltarte
jamás…
Te quiero como se quiere a ciertos amores, a la antigua,
con el Alma y sin mirar atrás…

Mario Benedetti R9

El poema anterior, del autor Mario Benedetti, nos refleja el amor tan puro que puede
sentirse por una persona.
Cuando una relación es activa y constructiva, no sólo se reconoce a la persona
como una parte importante de nuestra vida o se aplauden sus logros. El bienestar
se convierte en mutuo y los logros vienen en pares. La necesidad de estar con la
persona, de brindarle atención, de hacerla partícipe de la vida misma del otro, de
desear que brille cada vez más y más.
Esta parte tan positiva puede reflejarse en forma de amistad, de cariño hacia la
familia, amigos o incluso de amor por la pareja o por los hijos.
El amor viene en distintas formas y tamaños; el reconocimiento hacia la otra persona
es lo mas puro que podemos regalar como seres humanos, siendo parte de un
progreso y alentándolos a continuar mejorando día a día.
La autora Barbara Fredrickson, propone que
además de las emociones positivas, se pueden
experimentar diferentes tipos de amor.
En un principio se puede experimentar atracción,
gran interés y curiosidad por alguien. Los
momentos que se viven son divertidos y
energéticos, cargados de risas y buenos
momentos.
Cuando ya ha pasado un tiempo, se puede
experimentar una alegría distinta, se comparten
ideas, sentimientos, se disfruta de la compañía
mutua y se siente un ambiente de esperanza hacia un futuro.
Al estabilizarse y consolidarse más la relación, se comienza a sentir cierta seguridad
y serenidad que la otra persona nos brinda; Se puede tener la seguridad de saber
que la otra persona siente un gran cariño hacia nosotros, forman parte de nuestra
vida, de nuestros logros y anhelos, nos inspiran a convertirnos en mejores seres
humanos.
https://www.youtube.com/watch?v=1-edmVyVA5k R10
En el vídeo anterior, un pequeño fragmento de una conferencia con Barbara
Fredrickson, muestra cómo es que las relaciones positivas nos transforman. No sólo
en un aspecto, sino que cada uno va hilado y se va dando conforme a nuestro
positivismo. Ciertamente el trabajar uno mismo, teniendo emociones positivas
diariamente, adoptando prácticas como la meditación, puede ayudarnos a aumentar
nuestro positivismo, puede desarrollar
significativamente un bienestar en nosotros
mismos.
Barbara define al amor como un cúmulo de
emociones positivas experimentadas con
una persona a través de un tiempo
determinado.
En las relaciones hay “oleadas” de
emociones positivas que aumentan la
sensación de atracción, gratitud y cierto
placer entre las personas implicadas.

https://www.youtube.com/watch?v=dB9gBaUUAN0 R11
Referencias:
Tema 2: Cultivas las relaciones importantes.
R7 Escuela de cine Bande á Part (Barcelona). El chico morera. 2012. ZOMBIES
(Cortometraje 2010). https://www.youtube.com/watch?v=7kthf84ylGw
R8 Grupo REFORMA. 2019. Insulta Goyri a Yalitza Aparicio (fragmento de un
vídeo). https://www.youtube.com/watch?v=VUf5TIg9hbY
R9 Benedetti, Mario. Te quiero sin mirar atrás (poema). Blog – Mariposas que
madrugan http://mariposasquemadrugan.blogspot.com/2016/11/te-quiero-sin-
mirar-atras-mario.html
R10 Greater Good Science Center. Marcelo Aguirre. 2016. Las emociones
positivas nos transforman – Barbara Fredrickson.
https://www.youtube.com/watch?v=1-edmVyVA5k
R11 GENIAL. 2018. 7 Tipos de amor, pero solo uno durará para siempre.
https://www.youtube.com/watch?v=dB9gBaUUAN0

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