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PLAN DE TRABAJO

Habilidades para Recursos


la Vida (económicos,
Metas y Logros en necesarias para intelectuales, Restricciones/Limitantes Estrategias/Acciones
Dimensión
Sueños, …. alcanzar metas, motivacionales, y cómo superarlas (Paso por paso)
Objetivos sueños, redes
objetivos de apoyo)
Comenzar el 1 semana Persistencia Intelectuales, Conocimiento básico del Estudiar el tema
proyecto productivo motivacionales tema necesario

Mis Habilidades para la Vida


Terminar primera 1 mes Autoconfianza Redes de apoyo Dependiendo al tiempo Presentar en las fechas
etapa acordadas
Aprender nuevos 3 meses Autoconfianza, Intelectuales Tener una guía de Plantear una guía de
conceptos en la vida autoconocimiento. aprendizaje. trabajo.
Personal Seguir avanzando en Persistencia Intelectuales, Plantear objetivos y Revisar que se hayan
6 meses
la vida Autoconfianza, motivacionales. actividades en un hecho las actividades a

Incorporando
resiliencia, planificador, chequear los tiempo.
autoconocimiento. que sean cumplidos.
Revisar los avances 1 año Autoconocimiento. Intelectuales, Poco a poco revisar los Mirar donde estaba
en mi vida motivacionales. planes o guías que se a cuando comencé con mis
realizado durante el proceso objetivos.
de mi metas
Cuanto he avanzado 2 años Autoevaluación Intelectuales Plantear nuevos objetivos Reestablecer un nuevo
con mis objetivos después de haber cumplido plan de objetivos.
los anteriores
Evitar culpar a otras 1 semana Comunicación Intelectuales, Aceptar que tengo a veces Plantear actividades
personas por lo que asertiva motivacionales. responsabilidad de lo que donde acepte las cosas y
me pasa me pasa y si quiero cambiar no trate de culpar a otros,
debo comenzar conmigo comenzar a hacer la
misma. diferencia desde mis
actitudes.
Social Preguntar las cosas 1 mes Gestión de Redes de apoyo, Preguntar de una forma Realizar preguntas
de forma educada y conflictos. Intelectuales, educada y no imprudente. asertivas las veces que
no quedarme con la motivacionales. sea necesario y
duda. responderlas las
preguntas de acuerdo al
contexto o ámbito que
este.
Evitar concentrarme 3 meses Adaptabilidad Redes de apoyo, Enfocarse en los aspectos Concentrar mi atención en
en las cosas Intelectuales, positivos de las situaciones, la solución del hecho por el
negativas motivacionales. evitando el contenido negativo. cual se generó la situación
de conflicto.
Reconocer a los 6 meses Empatía Redes de apoyo, Reconocer a los demás sus Estar orgullosa de los
demás su lado Intelectuales, logros y cualidades, esto logros de mis familiares ,
positivo motivacionales. permitirá mayores posibilidades amigos como si fueran
de afianzamiento de las los míos.
habilidades sociales
Evitar no escuchar a 1 año Empatía Redes de apoyo, Escuchar las opiniones de Evitar siempre hablar y
otros Intelectuales, otros y dar las mejores no escuchar porque eso
motivacionales. opiniones de forma asertiva. da a entender que no le
importa los demás.
2 años
Actuar proactivamente
Ser más proactivo 1 semana Iniciativa Intelectuales, Definir un círculo de
en las cosas que motivacionales. avanzando más allá de las influencia sobre el cual
hago exigencias requeridas por la actúan
situación, los otros y las determinantemente para
organizaciones.
lograr el objetivo
propuesto.
Laboral No olvidar mis 1 mes Toma de decisiones. Intelectuales, Los distractores (juegos Emplear una rutina de trabajo
virtuales, deambular por la organizada y efectiva, a través
objetivos motivacionales.
Web, redes sociales, largas de listas de chequeo en donde
planteados. se va señalando las actividades
llamadas telefónicas, etc).
realizadas, recordatorios en la
agenda o calendario virtual
para no olvidar las actividades
a cumplir.
Evitar actitudes 3 meses Empatía, toma de Intelectuales, Mal ambiente en el contexto Tratar de ser optimistas
negativas. decisiones. motivacionales. laboral. cumpliendo siempre con
los objetivos planteados.
Tener un buen 6 meses Iniciativa, toma de Intelectuales, Atención dispersa. Plantearme metas
desempeño en lo decisiones. motivacionales. durante el transcurso de
que realizo. la dimensión laboral.
Evitar mezclar la 1 año Iniciativa, toma de Intelectuales, Dar confianza. Evitar dar confianza de
vida personal con lo decisiones. motivacionales. más y nunca llevar los
laboral. problemas de casa al
trabajo o al contrario.
2 años