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  • Qué Es La Reestructuración Cognitiva

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    ¿QUÉ ES LA REESTRUCTURACIÓN COGNITIVA?

    La reestructuración cognitiva es un proceso que se basa en la identificación y confrontación de


    los pensamientos negativos e irracionales que nos asaltan ante determinadas circunstancias y
    sustituirlos o modificarlos por pensamientos más positivos.

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