Los saltos

Son la forma natural de vencer los obstáculos y se caracterizan por

esfuerzos neuromusculares máximos en un tiempo corto. En las
clases de atletismo, los saltos perfeccionan la destreza de los
deportistas en dominar su cuerpo y controlar los esfuerzos y
desarrollan: la fuerza, la rapidez, la agilidad y la valentía. Los saltos
son unos de los mejores ejercicios para el fortalecimientos de los
músculos de las piernas y el tronco y para adquirir la tal llamada
saltabilidad necesaria, no solo para todos los deportistas de atletismo
si no también para los representantes de otros tipos de deportes,
especialmente los basquetbolistas, los voleibolistas y los futbolistas.

Benin Chourio, Entrenador de Saltos Horizontales