ESPECIAL TABATA

ESTACION 1
THRUSTER
OVERHEAD SLAM 360 CON BALON
PRISIONERO EN ESCALERA
PUSH UP AZTEC O FLEXION AZTECA
SALTO SOGA COMBINADOS
EMPUJE TRINEO
SALTO LARGO + BURPEES
SITUP A UN PIES C/DISCO (OPCIONAL)
 ESTACION 2

PESO MUERTO
SUPERMAN PUSH UP
TRX APERTURAS
SWING DOBLE KB
DOMINADAS KIPPING
SKIPPING+RODILLA AL PECHO
ABDOMINALES BISAGRAS
SALTO BOX CON ZAMBA