7 desayunos saludables

1- Yogurt con avena desnatado

2- Chia
3- Avena
4- Nueces
5- Fruta

1- Leche vegetal con chia, se le puede añadir fruta seca

2- Batido: leche vegetal, platano, avena y canela
3- Platano, medio vaso avena, medio vaso de leche y miel, con fruta encima.