Hábitos de estudio

Programa de Integración Escolar

Nicole González Reyes - Psicóloga

 Hábitos de estudio

 ESTUDIO = Proceso por el cual tratamos de incorporar nuevos conocimientos a nuestro intelecto.
 HABITOS = Cualquier acto adquirido por la experiencia y realizado regular y automáticamente. Es
una práctica o costumbre que realizas con frecuencia.
 El hábito de estudio es el primer paso para activar y desarrollar la capacidad de aprender en las y
los estudiantes.
Capacidades y habilidades.
 Hábitos de estudio

 Condiciones para un estudio eficaz

Condiciones Condiciones Estudio

ambientales psicofísicas eficaz
Condiciones ambientales

 Sitio fijo de estudio.

 Mobiliario adecuado: mesa ordenada y limpia y con los
materiales imprescindibles a mano.
 Silla con respaldo y que los pies lleguen al suelo.
 No leer o estudiar en una cama o sofá.
 Temperatura adecuada.
Condiciones ambientales

 Silencio: En principio tiene que haber silencio. La música dificulta

la concentración.
 Iluminación: Preferentemente natural. Cuando no es posible,
artificial iluminando la zona de trabajo desde la izquierda.
 Estar alejado de los distractores importantes como pueden ser la
televisión, la computadora, el celular etc.
Condiciones psicofísicas

 Actividad física.
 Horas de sueño suficientes.
 Alimentación adecuada
 Relajación adecuada.
Tips para trabajar.

 Subrayar y destacar.
 Marcar o escribir en los márgenes.
 Resumir y organizar la estructura básica de los textos.
 Usar una agenda o libreta de tareas para fomentar la
organización y la memoria.
 Asociar los textos con imágenes, escenas, etc.
 Emplear reglas mnemotécnicas.
 Generar preguntas y contestarlas.
 Asumir el rol del docente sobre el material estudiado.
 Hacer Mapas Conceptuales.
 Enseñar o dialogar con otros sobre una materia.
 Organización con horarios

 Estudiar siempre a las mismas horas y en un

mismo lugar favorecerá el nivel de
concentración y el rendimiento, ya que irá
creando en un hábito, una necesidad
inconsciente de estudiar.

 Confecciona un horario de estudio semanal

y ponlo por escrito; colócalo en un lugar
visible y cúmplelo en todos los sentidos.
Ejemplo Horario de estudio

Tiempo Actividad
45' - 1 hora Estudio de una materia que le resulte agradable o
fácil.

5' - 10' Descanso.

1 hora Estudio de la materia más difícil.

10' - 15' Descanso.

30' - 45' Estudio de la materia más fácil: hacer ejercicios o

tareas para clase; revisar los temas a estudiar el día
siguiente, responder cuestionarios, etc.

_-_ Fin de la sesión de estudio

Estilos de aprendizaje
Activo

global Reflexivo

Estilos
Secuen-
Sensorial
cial

Verbal Intuitivo

Visual
Estilos de aprendizaje

• Aprende mejor a través de experiencias de la

vida cotidiana, puede relacionar la teoría con
ejemplos comunes o familiares y puede
Activo trabajar mejor en equipo.

• Aprende de manera individual a través de

memorización, elaboración de resúmenes y
Reflexivo cuadros sinópticos, mapas mentales.
 Estilos de aprendizaje

• Aprende mejor basándose en los hechos, datos específicos y

argumentos sobre las formas en que las teorías convergen
con el mundo real. Es bueno para memorizar información y
Sensorial hacer trabajos manuales como en laboratorio.

• Tiende hacia la innovación y a la teoría, es decir a la

interpretación de las teorías que se unen a los hechos; se
basas en la comprensión de instrucciones y el trabajo
Intuitivo cuidadoso con los detalles.
 Estilos de aprendizaje

• Aprende mejor con base en la retención de información a

través de ver imágenes, esquemas, diagramas, películas,
demostraciones y también se facilita usando colores en los
Visual apuntes, signos, flechas, asteriscos; algo que identifique.

• Aprende mejor de la información que escucha y repite. Se

refuerza con debates, discusiones, mesas redondas, leyendo,
analizando. Si la información que quiere memorizar la repite en
verbal voz alta tendrá más eficacia en aprenderla.
 Estilos de aprendizaje

• Se basa en la elaboración de pasos a detalle, requiere

aprender de lo sencillo a lo complejo.
Secuencial

• Se basa en un aprendizaje general, presenta dificultades para

solucionar problemas sencillos. Tiende a desorganizarse por lo
que el tener una guía o un temario será de utilidad. Para
Global estudiar debe concentrarse en una sola cosa a la vez.
Hábitos de estudio
 Hábitos de estudio.
LUGAR SI NO

1.- ¿Trabaja siempre en el mismo lugar?

2.- ¿El lugar que tiene para estudiar está aislado de ruidos?

3.- ¿Te preocupa de que no haya personas o cosas en tu lugar de estudio que te impidan concentrarte?

4.- ¿El lugar donde estudia tiene buena iluminación?

5. ¿Tiene su habitación limpieza, orden y buena ventilación?

6.- ¿Cuándo empieza a estudiar , tiene a mano todo el material necesario?(diccionario , libros, etc.)

7.- ¿Estudia en una silla con respaldo que le permita sentarse apoyando bien su espalda, sin posturas
defectuosas?

8.- ¿Su silla es proporcionada en altura a la mesa de trabajo?

 Hábitos de estudio.
PLANIFICACIÓN DEL ESTUDIO SI NO

9.- ¿Tiene un horario fijo para estudiar, jugar y descansar?

10.- ¿Ha realizado una planificación anotando el tiempo que debe dedicar a su estudio
diariamente?

11.- Su planificación ¿incluye el tiempo estimado que empleará en el estudio de todas las
asignaturas?

12. ¿Incluye períodos de descanso en su plan de estudio?

13.- ¿Estudia al menos cinco días por semana?

14.- Antes de comenzar a estudiar, ¿determinas su plan de trabajo y el tiempo que va a demorar en
realizarlo?

15.- ¿Parcializas su estudio para no tener que preparar las pruebas el último día?