Teoría de Fijación de metas de Edwin Locke (1969)

Una meta es aquello que una persona se esfuerza por lograr. Locke afirma
que la intención de alcanzar una meta es una fuente básica de motivación.
Las metas son importantes en cualquier actividad, ya que motivan y guían
nuestros actos y nos impulsan a dar el mejor rendimiento. Las metas
pueden tener varias funciones (Locke y Latham, 1985).

- Centran la atención y la acción estando más atentos a la tarea.

- Movilizan la energía y el esfuerzo.

- Aumentan la persistencia.

- Ayuda a la elaboración de estrategias.

Para que la fijación de metas realmente sean útiles deben ser: específicas, difíciles y
desafiantes, pero posibles de lograr. Además existe un elemento importante el feedback, la
persona necesita feedback para poder potenciar al máximo los logros (Becker, 1978).

Los 5 Principios que deben seguirse para fijar metas:

1. La claridad: Sea cual sea meta que te propongas, es fundamental que sea
específica. Metas muy generales te llevarán a perder el verdadero propósito y
terminarás con poca motivación para continuar.
2. Establece retos: Como regla general, mientras más difícil sea tu objetivo, mayor
será la satisfacción que tendrás tras completarlo. Es importante que añadas
retos, esto se convertirá en un factor decisivo en proyectos de largo plazo en
donde necesitarás percibir beneficios para mantenerte interesado.
3. El compromiso: Este paso es el más obvio, si has elegido por ti mismo una
meta, entonces automáticamente deberías estar comprometido a ella – a
menos de que hayas sido forzado a participar, entonces será difícil que te
sientas motivado a ser responsable y constante.
4. La retroalimentación: Uno de los elementos más significativos a tener en
consideración en la delegación de tareas: es la retroalimentación. Haz que tus
empleados se sientan reconocidos por sus esfuerzos, si logras cumplir un
sentimiento de aprecio y valoración, serás recompensado por parte de ellos
con resultados positivos.
5. La complejidad de las tareas: En ocasionas las tareas pueden volverse muy
complejas y llegar a paralizarte. Para evitar esto, es preferible que no pienses
en tu meta como un todo, divide por categorías lo que te propones, como si se
tratasen de objetivos individuales. Esto te ayudará a organizarte y no perder los
ánimos.