1º TRIMESTRE N º SESIÓN: 13

Noviembre
EDADES: 6 AÑOS: 4 9 AÑOS:2 11 AÑOS: 2 MATERIALES: dobok y cinturón
5 AÑOS: 6 8 AÑOS:6 10 AÑOS:4
OBJETIVOS:
- Mejorar el clima de clase a través de juegos divertidos.
- Aumentar la condición física general de los alumn@s.
- Crear hábitos de esfuerzo y superación personal.
minutos)(10/15ANIMACIÓN

1. CALENTAMIENTO DIRIGIDO. Dispuestos en filas con separación PRESENTACIÓN

adecuada y mirando al maestro realizamos el estiramiento y
rotaciones de cada una de las partes del cuerpo de abajo-arriba del
mismo introduciendo ejercicios dinámicos como: rodillas tocando
pecho, abro-cierro, boca arriba y boca abajo…
2. POSICIÓN BÁSICA. Desde Chuchum sogui:
 Puño, doble puño, tae-kwon-do.
 Kicho Ilgo (por tiempos y primero nosotros)

3. CARRERAS DE VELOCIDAD. En filas van saliendo al grito del maestro y

lo más rápido posible:
 De frente, de espaldas, reptando, tumbados boca arriba, cuatro
patas
 Carreras de relevos: 2 vueltas y de frente. Terminamos todos
cogidos de los cinturones y todos a la vez.
4. SALTO A LA COMBA. Misma disposición. Se pide la colaboración del
PARTE PRINCIPAL (30/35 minutos)

mayor del grupo para dar a la comba. Comenzamos dando en la

misma dirección a los alumn@s y realizan los siguientes ejercicios:
 Pasan la comba individualmente sin ser tocados.(2 veces)
 Pasan la comba por parejas sin ser tocados.
 Por tríos, en cuartetos..., (se intenta aumentar hasta que no
puedan más, procurar que los alumn@s más pequeños se
encuentran en el medio).
 Se cambia de alumn@ para dar a la comba y se pasa a vencer la
comba de un lado al otro y se repite lo anterior pero los
alumn@s saltan y se van.
5. GUERRA DE CINTURONES. (t´) Dependiendo del número de alumn@s
(si son muchos se divide en dos grandes grupos, pequeños y mayores
por ejemplo) se colocan los cinturones doblados por la mitad a modo
de cola pero que no arrastre, se distribuyen por toda la pista y, a la voz
del maestro, comienzan a intentar quitar la cola a sus compañeros sin
que les quiten la suya. El alumn@ que le quitan su cola se elimina y se
sienta en un banco lateral. El juego termina cuando solo queda uno.

6. POSICIÓN BÁSICA. Desde Chuchum sogui:
 Puño, doble puño, tae-kwon-do.
 VUELTA A LA CALMA (10 minutos)  Juego de puños. Van realizando nº de puñetazos según diga el
maestro o un compañero. ¿Quién llega antes al puñetazo nº 8?
7. SALUDO Y DIEZ NORMAS DE TAEKWONDO.

OBSERVACIONES: