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REPÚBLICA BOLIVARIANA DE VENEZUELA

UNIVERSIDAD BICENTENARIA DE ARAGUA

VICERRECTORADO ACADÉMICO

ESCUELA DE PSICOLOGÍA

¡LA VIDA TE DA SORPRESAS...!

(CUENTO REPRESENTATIVO)

CARRERA: PSICOLOGÍA

SECCIÓN: T2

MATERIA: EDUCACIÓN FÍSICA PARA LA SALUD Y EL DEPORTE

PROFESOR: PASCUAL MORENO

ALUMNO: JUAN GREGORIO MARTÍNEZ CANELÓN

C.I.: V.- 17.510.649

SAN CRISTÓBAL

MAYO, 2017
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¡LA VIDA TE DA SORPRESAS...!

Hace unos años, durante mi estadía en Medellín la ciudad más innovadora del mundo
de aquel entonces, hacía la siguiente afirmación con la que quisiera comenzar mi historia:

La vida es hermosa cuando aprendemos a mirarla más allá de nuestros ojos corporales,
cuando descubrimos que la vida no es una película a blanco y negro, sino una película
Alta Definición (HD) o 3D donde millones de colores se unen para formar una imagen
“perfecta”, nítida, casi real. Creo que la vida es así de compleja, ella no está formada
por uno o dos aspectos sino por infinidad de elementos y cosas que vamos
descubriendo cada día, razón tienen los expertos en decir que la vida es una escuela
en que se aprende todos los días y que el camino de la madurez humana es tarea de
toda la vida, pues, «a medida que el hombre progresa, la estrella luminosa de la
madurez humana se vuelve tan distante como la luna» (Martínez, 2013, parra. 1)

Esta visión nos hace pensar en que la “vida” que nos ha sido dada, no es tan trágica
como muchos la pintan, todo lo contrario, está llena de hermosas experiencias, lo anterior no
sugiere la no existencia, en ella, de situaciones trágicas y difíciles, sino simplemente que éstas
últimas no son más que pequeños puntos negros en una enorme pared blanca o de colores.
El punto es, que la vida vista de esta manera, se torna en una experiencia realmente atrayente
y emocionante, que da ganas de vivirla en plenitud, con alegría y mucho optimismo, sin dejar
por ello de ser realistas. Muchas veces, no nos imaginamos las aventuras y las increíbles
sorpresas que la vida nos puede regalar y la enseñanza invaluable que ella nos puede ofrecer.
Tal es la historia que quiero contarte, la de una chica que sin imaginarse lograr alcanzar metas
aún mayores de que las que ella misma pudo haberse imaginado:

Ésta es la historia de Martha, una chica universitaria de 20 años de edad,

cuya personalidad es extrovertida, a ella le gusta verse bien para llamar la atención
de los chicos, en especial la de Kevin un joven muy popular en su sección. Pero
resulta que Martha, aunque no estaba pasadita de peso si quería verse más
escultural de lo contrario esto constituía, un terrible obstáculo para sus objetivos con Kevin.

Para evitar prejuicios contra Martha, es importante destacar que no estamos hablando
de una joven “desatada”, cuya moralidad resultaría dudosa. Todo lo contrario, es una buena
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muchacha que, como toda joven a su edad, desea vivir la vida en plenitud sin necesidad de
acudir a las drogas, el sexo desenfrenado u otros vicios que, lamentablemente, destruyen la
vida de tantos jóvenes universitarios, que apenas están empezando a disfrutar de este
invaluable regalo que Dios les dio: la vida. Y es que, como es sabido, la etapa de la juventud,
particularmente la que va de los 15 – 25 o más, no sólo es una de las etapas más bellas, en lo
que se refiere al autoconocimiento y aceptación de sí mismo, sino también de las más
complicadas de nuestra existencia, pues en ella, se define y/o configura la identidad de cada
individuo (Cf. Pérez y Merino, 2009). Clarificadas estas ideas, continuemos con la interesante
historia de Martha:

Martha, al darse cuenta que chicos como Kevin les importa sobremanera la
apariencia física de las personas, no duda en ponerse en acción para lograr el
objetivo de convertirse, en una chica con un hermoso cuerpo escultural, pero para ello
primero debe transformarse en una auténtica “chica fitness”, entendiéndose éste
término como el estado de bienestar general, fundamentalmente, a partir del desarrollo
de una actividad física y que “tiene como objetivo principal fortalecer el cuerpo y los
músculos, limitar la proporción de grasa en el organismo y, en la mayoría de los casos,
permitir el consumo de calorías o de energía.” (Definicion ABC, 2017, parra. 2). Si bien, “fitness”
hace alusión al inglés fit= sano, saludable y que por tanto significa "bienestar" (Cf, Ibíd.), no es
éste su único fin (el de alcanzar un buen estado de salud física), ya que muchas personas, que
van al gimnasio o practican algún deporte, lo hacen no sólo para estar sanos sino también para
alcanzar una masa corporal “ideal” y/o un cuerpo escultural atractivo. Tal es el caso de Martha,
a quien tampoco le vendrá mal la adquisición de una buena salud física y mental, pues como
diría la antigua sentencia latina, es importante una “Mens sana in corpore sano” (mente sana
en cuerpo sano), o como decimos coloquialmente un “cuerpo sano, para una mente sana”. (Cf.
SpainFitness, 2008).

Así pues, Martha se dispuso a lograr su meta. Lo primero que hace es

comunicarse con su mejor amiga Helen, para que le ayude a lograr su cometido.
Una pelirroja que, como buena amiga, atiende la voz de Martha y decide
ayudarla, para ello contacta a su amigo Andrés Tamayo, profesor de
Educación Física de la universidad y, sin pensarlo dos veces, le presenta el
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caso de Martha. El profesor, cuya experiencia académica es notable y cuya

profesionalidad no conoce fronteras, sin poner demasiados “peros” accede a
la petición de su amiga y se dispone a ayudar a Martha, en la medida de
sus posibilidades. Así pues, le hacer saber a Helen que él estará disponible
para una pronta entrevista con su amiga. Notificación que Helen hace
llegar Martha, de manera pronta y efectiva.

En efecto, y luego de excelente noticia de su amiga, lo segundo que hace Martha es

comunicarse con el susodicho profesor para obtener esa entrevista, ya que el tiempo corre y
si no se “avispa” su adorable “príncipe azul”, irá tras los brazos de otra pretendiente. Así pues,
en la mañana del viernes, y luego de la clase de Ética y Cultura Universitaria, Martha es
atendida por el profesor Andrés en el cafetín de la universidad. Martha le expone su caso y lo
primero que le sugiere el profesor es instruirse en lo referente a un tema tan fundamental como
el “Aptitud Física y Psicomotora”, pues el mismo le permitirá conocer una serie de conceptos
claves para proceder a una adecuada ejercitación física que le permitirá no sólo ponerse en
forma sino a adquirir también una salud física y mental. Advertida por el profesor de que no
sólo es importante aprender esos conceptos sino, y sobre todo, poner en práctica los consejos
que allí se ofrecen, Martha puso manos a la obra en el asunto, ingresando al campus virtual
de la universidad, tal como se lo había indicado el profesor, e investigando de otras fuentes de
internet, para adquirir los conocimientos necesarios, hacia el logro de sus metas.

Calistenia, fue el primero de todos los conceptos que Martha encontró y uno de los que
más le llamó la atención, ya que el objetivo del mismo “es la adquisición de
gracia y belleza en el ejercicio” (Muñoz, 2017, parra 1.) permitiendo “modelar
el cuerpo, tonificarlo y alinearlo al mismo tiempo” (Ibíd., parra 5), una de las
principales razones de por qué tantas personas eligen esta clase de ejercicios
(Cf. Ibíd.) y el por qué a esta joven le llamó poderosamente la atención pues, precisamente,
era eso lo que ella estaba buscando. Pero Martha, al igual que cualquier otra estudiante exitosa
que afronta “el aprendizaje con convicción, fuerza de voluntad, mucha ilusión, alegría o
motivación, optimismo, positivismo, profesionalidad, responsabilidad y seriedad.” (Ojeda,
2017, parra. 3), no se queda con ese único concepto, sino que continúa ilustrándose al punto
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que, le llamarán la atención otros temas como el de “control de frecuencia cardiaca”, etc.,
claves para la adquisición de buena salud física.

En efecto, y ahondando cada vez más en el tema de “Aptitud Física y Psicomotora” que
le ofrece la Unidad I, correspondiente a la materia de Educación Física para la Salud y el
Deporte ofertada por su universidad, Martha fue encontrándose con conceptos de vital
importancia en el área de la Educación Física, tales como: 1. Resistencia Aérobica, 2.
Resistencia Anaeróbica, 3. Caminata y trotes continuos, 4. Intervalos Aeróbicos y Anaeróbicos,
5. Circuitos de entrenamientos, etc., que no sólo ampliaron sus conocimientos académicos
sino que le permitió acceder un mundo tan bello y significativo como el deportivo, no exclusivo
de grandes atletas sino de todos los que desean cultivar una vida más sana y
equilibrada.

Como era de esperarse, Martha eligió ir a clases de calistenia sin

despreciar, por supuesto, los otros tipos de actividad física. De hecho,
periódicamente y en compañía de su mejor amiga, Martha salía también cada
semana a trotar y a realizar algunas rutinas físicas de intervalos aeróbicos y
anaeróbicos. Lo que nunca se hubiese imaginado Martha fue el encontrarse
repetidas veces con Kevin quien, evidentemente, hacia muchos ejercicios para mantenerse en
forma y atraer hacia sí las chicas de la universidad.

Para lograr el ideal que quería, Martha tuvo que dedicar mucho tiempo en la realización
de sus ejercicios físicos y, lo más curioso del caso es que fue también un tiempo para pensar
mejor sobre sí misma y darse cuenta que, chicos como Kevin no valen la pena dado que,
muchos de ellos, en verdad son populares y atractivos pero demasiados superficiales, pues
pareciera ser que su única meta es verse bien y “vivir la vida loca”, por eso resultan ser
personas vacías, frívolas y sin un proyecto de vida definido pues viven “sólo del momento” sin
pensar en el hermoso futuro que les espera.

Así pues, gracias a todo ese tiempo dedicado no sólo a actividades físicas sino también
al trabajo interior, Martha no sólo adquirió el cuerpo que tanto deseaba, sino que
logró caer en la cuenta de que Kevin no era para ella y que más allá de las
apariencias físicas está la vida interior que se fundamenta en el amor
auténtico, sano, transparente y equilibrado. Comprendió, además, que no
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necesitaba “arrastrarse” para un chico le hiciera caso, sino simplemente ser ella misma pues
el verdadero amor le sorprendería en el momento menos pensado; en efecto así fue, ya que a
los pocos meses Martha conoció a Lían, un chico de su edad con una nobleza de corazón
extraordinaria y un interés por la persona de Martha que no conocía límites.

Ahora bien, lo anterior no significa que Martha, luego de darse cuenta de toda esta
realidad en su vida, haya abandonado su rutina de ejercicios, todo lo
contrario, la repotenció porque también logró caer en cuenta que
gracias a ellos su salud física mejoró considerablemente, su
autoestima aumento, su capacidad intelectual subió de nivel y su equilibrio
mental se solidificó cada vez más. Y es que, sin temor a equivocarnos, los
beneficios que trae consigo una continua tanda de ejercicios físicos son realmente increíbles,
al punto que si lo sabríamos y/o nos hiciésemos conscientes de ello no dudaríamos cada día
en hacer alguna actividad física que contribuye a una buena salud, mayor prevención de
enfermedades y un excelente equilibrio mental y emocional (Cf. Webconsultas, 2016).

A pesar de ser la simple frase de una canción de salsa y música tropical, “la vida te da
sorpresas, sorpresas te da la vida…” (Cf. Blades & Colón, 1978), a juicio muy personal, es una
frase que tiene muchísima validez para nuestra historia, por todo lo que hemos dicho
anteriormente. Como a Martha, la vida también nos puede traer sorpresas innumerables e
inimaginables. Depende de la actitud que tengamos frente ellas y de la manera cómo las
recibamos o las enfrentemos, porque podrían tratarse de sorpresas muy buenas y/o no tan
positivas. El punto es, que la vida es una sola y hay saber vivirla,
pero antes debemos aprender de ella porque la vida es la escuela
que nos instruye todos los días.

En resumidas cuentas, la historia de Martha también podría

ser la tuya o la mía, no lo sabemos, pero lo que sí es seguro es que
aprendiendo de esta historia podríamos afrontar la nuestra con
mayor asertividad, indistintamente de nuestro logros o fracasos, ya
que lo más importante es levantarnos cada día con “las pilas bien puestas”, los pies sobre la
tierra y con la mirada puesta siempre en un mejor futuro.!
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Bibliografía

Blades, R. & Willie Colón. (1978). Pedro navaja. Recuperado de:

https://www.google.co.ve/search?q=la+vida+te+da+sorpresas&oq=la+vida+te+&aqs=c
hrome.1.69i57j0l5.4484j0j8&sourceid=chrome&ie=UTF8#q=la+vida+te+da+sorpresas+
cancion

Definición ABC. (2017). Definición de Fitness. Recuperado de:

http://www.definicionabc.com/salud/fitness.php

Martínez, J. (2013). Esta historia también puede ser la tuya.!. Recuperado de:

http://escritosdelosnoviciosfalccolombia.blogspot.com/2013/05/estahistoria-tambien-
puede-ser-la-tuya.html

Muñoz, S. (2017). Material de Estudio Aptitud Física y Psicomotora, Glosario. Recuperado

de: http://campusvirtualuba.net.ve/aula2/mod/imscp/view.php?id=5309

Ojeda, M. (2017). Ética y Cultura Universitaria. Maracay: UBA. Recuperado de:

http://campusvirtualuba.net.ve/aula2/mod/resource/view.php?id=5276

Pérez, J. & María Merino (2009). Definición de juventud. Recuperado de:

http://definicion.de/juventud/
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Semana (2013). Medellín, la ciudad más innovadora del mundo. Recuperado de:

http://www.semana.com/nacion/articulo/medellin-ciudad-mas-innovadora-del-
mundo/334982-3

SpainFitness. (2008). Mens sana in corpore sano. Recuperado de:

http://www.spainfitness.com/salud/articulo/mens-sana-corpore-sano.html

Webconsultas. (2016). Beneficios del ejercicio físico. Recuperado de:

http://www.webconsultas.com/ejercicio-y-deporte/vida-activa/beneficios-del-ejercicio-
fisico-869#tabs1-8