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Lou - Program (30 de Septiembre - 04 de Octubre Del 2019) PDF
Lou - Program (30 de Septiembre - 04 de Octubre Del 2019) PDF
A. Fortalecimiento
B.Core Work
8 Rondas
20sg On
10sc Off
30 Repeticiones x 4 Rondas
30 Jumping Jack
15 Squat
5 Burpees