BEBIDAS HIPERPROTEICAS:

1. Jugo de 3 naranjas
Leche deslactosada/entera según necesidad (tolerancia)
1 cucharada de leche condensada
2. Bocadillo
Leche deslactosada o entera (tolerancia)
Avena molida precocida 3 cdas
Azúcar al gusto
3. 9 fresas
Leche deslactosada o entera (tolerancia)
1 cda de leche condensada
4. Mora o medio Banano O mango maduro
Leche deslactosada o entera (tolerancia)
Avena molida precocida 3 cdas
Azúcar al gusto
5. 2 cdas de helado (a tolerancia)
1 cda de arequipe
Leche deslactosada o entera
6. 3 cdas de Nestum cereal infantil
Leche deslactosada o entera (tolerancia)
Leche condensada 1 cda
7. Avena precocida instantánea 3 cdas con guanábana o
melocotón
2 cdas de arequipe
Leche deslactosada o entera
8. 4 cdas de complemento
Leche deslactosada o entera
Guayaba y azúcar al gusto.
BEBIDAS HIPERPROTEICAS:
1. Jugo de 3 naranjas
LecheAlpina baby 1-2-3/klim baby 1-2-3
1 cucharada de leche condensada
2. Bocadillo
LecheAlpina baby 1-2-3/klim baby 1-2-3
Avena molida precocida 3 cdas
Azúcar al gusto
3. 9 fresas
LecheAlpina baby 1-2-3/klim baby 1-2-3
1 cda de leche condensada
4. Mora o medio Banano O mango maduro
LecheAlpina baby 1-2-3/klim baby 1-2-3
Avena molida precocida 3 cdas
Azúcar al gusto
5. 2 cdas de helado (a tolerancia)
1 cda de arequipe
Leche Alpina baby 1-2-3/klim baby 1-2-3
6. 3 cdas de Nestum cereal infantil
Leche deslactosada o entera
Leche condensada 1 cda
7. Avena pre cocida instantánea 3 cdas con guanábana o
melocotón
2 cdas de arequipe
Leche Alpina baby 1-2-3/klim baby 1-2-3
8. 4 cdas de complemento
Leche deslactosada o entera
Guayaba y azúcar al gusto.
 Batidos que nos van a ayudar a subir de peso para poder cambiar
el complemento nutricional y tener otras opciones de sabores.
 Batido proteico: 1 taza de leche, 3 cucharadas de leche en polvo
semidesnatada, 5 almendras trituradas y 1 cucharada de azúcar.
Se puede saborizar con canela o cacao en polvo.
 Batido de hidratos: 1 taza de leche, 1 plátano pequeño y
maduro, 10 nuecestrituradas o pulverizadas y 1 cucharada de
azúcar.
 Batido salado: 1/2 taza de caldo de verduras, 1/2 taza de leche, 2
cucharadas de queso rallado, 1 cucharada de aceite de oliva, 3
cucharadas de avena, 1 trozo de calabacín rallado. Se puede
servir frío o caliente a modo de sopa, también se puede
enriquecer más agregando semillas de sésamo por encima o
levadura de cerveza en polvo al momento de batir.
 Batido dulce: 1 yogur bebible, 1/2 taza de leche, 5 fresas,
5 galletas dulces sin relleno (tipo maría por ejemplo), 2 almendras
trituradas.
 Batido de postre: 1/2 taza de arroz con leche elaborado con
leche, un poco de azúcar y arroz, 1/2 taza de leche con 2
cucharadas de cacao, 1 cucharada de leche en polvo. Se puede
espolvorear con canela.

Estas son sólo algunas opciones de batidos que concentran energía

derivada de nutrientes buenos para el organismo.

Podemos cambiar los ingredientes o añadir otros para enriquecer

más o adecuar a las necesidades de nuestro organismo el alimento a
lograr. Los batidos nos permiten incorporar ingredientes varios y
lograr una preparación completa con sólo mezclar en una batidora.
BEBIDAS HIPERPROTEICAS HIPOGLUCIDAS
1. Jugo de 3 naranjas
Leche deslactosada/entera según necesidad (tolerancia)
Edulcorante artificial

2. Edulcorante artifical
Leche deslactosada o entera (tolerancia)
Avena molida precocida 3 cdas
3. 9 fresas
Leche deslactosada o entera (tolerancia)
1 cda de edulcorante artifical

4. Mora /tomate de árbol

Leche deslactosada (tolerancia)
Avena molida precocida 3 cdas
Edulcorante artificial

5. 3 cdas de Nestum cereal infantil

Leche deslactosada o entera (tolerancia)
Edulcorante artificial

6. Avena precocida instantánea

3 cdas con melocotón
Leche deslactosada o entera
MERIENDAS SALUDABLES
1. YOGUR ½ UNIDAD
MINI WAFLE
1/2 BANANO

2. PEPINO RODAJAS
MANGO PICADO ½ UNIDAD
JAMON DE PAVO Y QUESO. 1 LONCHA

3. BANDERITAS DE JAMON Y QUESO (ENVUELTOS)

PALITOS INTEGRALES 2 UNIDADES
TOMATE Y PEPINO

4. GALLETA INTEGRAL (1 PAQUETE)

MANZANA PICADA ½ UNIDAD
HUEVO REVUELTO CON SALCHICHA DE PAVO.

5. PERA PICADA ½ UNIDAD

ZANAHORIA BABY
GRIL DE PANELA Y ESPINCAS.