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5º Básico

Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

Introducción Material Educación Física y Salud


El material producido por VillaEduca para la asignatura de Educación Física y Salud Las clases de Educación Física y Salud están distribuidas en tres momentos o
tiene como objetivo ser un apoyo para los docentes en el aula. Este apoyo se partes: inicio, desarrollo y cierre. En el inicio se contempla que exista un saludo
traduce en un material elaborado y alineado con los estándares y contenidos cordial entre los asistentes a la clase, que los estudiantes activen sus conocimientos
distribuidos por el Ministerio de Educación a través de su plataforma virtual, e previos, conozcan el o los objetivos de clase, se motiven a trabajar durante la clase y
incorpora las actualizaciones curriculares y otros aspectos que deben estar el calentamiento previo a la actividad de mayor intensidad, en el inicio se contempla
organizados tanto en la planificación anual como en la planificación diaria de cada indicadores del OA11 correspondiente al eje de Juego Limpio y Liderazgo.
unidad.
En el desarrollo se trabajan indicadores propios de los objetivos de aprendizajes
En la planificación anual propuesta por VillaEduca se considera el ordenamiento correspondientes a los ejes de Habilidades Motrices y Vida Activa y Saludable, en el
sugerido por el Ministerio de Educación en las distintas bases curriculares y planes y caso de 7º básico y 8º básico el eje de Responsabilidad Personal y Social en el
programas de estudio, visualizándose de manera fácil y efectiva, el número y Deporte y la Actividad Física. Para este momento de la clase se contempla mayor
nombre de la unidad, las palabras claves, habilidades, actitudes, objetivo de tiempo, el docente debe explicar brevemente lo que se realizará, demostrar la acción
aprendizaje de acuerdo a los ejes, indicadores para la evaluación pertenecientes a motriz o actividad contemplada para una mayor comprensión por parte de los
cada objetivo de aprendizaje, y objetivos de clases de acuerdo a las semanas. estudiantes apoyarse de alumnos aventajados, durante la ejecución de cada una de
las actividades el docente debe corregir y motivar a los estudiantes a realizar la
Cada unidad contempla tres ejes de aprendizaje, es así como de 1º a 6º Básico
actividad para que ellos vivencien distintas experiencias motrices.
evidenciamos que los tres ejes considerados por la propuesta del Ministerio de
Educación son: Habilidades Motrices, Vida Activa y Saludable, Juego limpio y En el cierre se considera la vuelta a la calma y síntesis de la clase vale decir que, en
Liderazgo, estos ejes abarcan desde el OA1 al OA11 en las cuatro unidades. El eje este momento de la clase se debe ejecutar flexibilidad ejercicios de respiración,
de Habilidades Motrices incluye los OA1, OA2, OA3, OA4 y OA5. El eje de Vida resumen de la clase, retroalimentación, resolución de dudas, se fortalecen hábitos
Activa y Saludable incluye los OA6, OA7, OA8 y OA9. El eje de Juego Limpio y de higiene personal y se da tiempo para que cada estudiante se realice aseo
Liderazgo incluye los OA10 y OA11. personal.
En 7º Básico y 8º Básico se contemplan los tres ejes que mencionamos a VillaEduca a cautelado la coherencia de cada una de las actividades diseñadas para
continuación, Habilidades Motrices, Vida Activa y Saludable, Responsabilidad el logro de los objetivos y para ello en la planificación diaria se contempla cada uno
Personal y Social en el Deporte y la Actividad Física, estos ejes abarcan desde el de los ejes de aprendizajes para cada uno de los cursos, además se han
OA1 al OA5 en cada una de las unidades. El eje de Habilidades Motrices incluye los incorporado sugerencias orientadas a trabajar los Otros Indicadores de Calidadd.
OA1 y OA2. El eje de Vida Activa y Saludable incluye los OA3 y OA4. Y el eje de
Responsabilidad Personal y Social en el Deporte y la Actividad Física incluye el
OA5.
.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

Unidad OA Periodo Semana Resumen Unidad


Evaluación
Habilidades 11,6,8 Semana 05 La unidad tiene dos propósitos principales. Primero, que los estudiantes apliquen habilidades motrices básicas (locomoción,
motrices básicas, 1- 10 manipulación, estabilidad) en múltiples actividades deportivas y predeportivas. Segundo, que implementen estrategias de
actividades 1,2,9 10
resolución de problemas al practicar juegos colectivos y deportes; esto implica el dominio de patrones motrices básicos, la
deportivas y adaptación de los movimientos a las características de la situación y la solución de problemas motrices que impliquen tiempo y
predeportivas espacio. A medida que realizan estas actividades, deben intentar superarse continuamente para adquirir conciencia sobre sus
posibilidades y limitaciones. Además, se espera que regulen autónomamente la intensidad del ejercicio físico y que vinculen
las diferentes actividades físicas con sus respectivas respuestas corporales. Asimismo, se pretende que empleen normas de
higiene, prevención y seguridad durante la práctica de la actividad física; así podrán darse cuenta de que estas normas son
fundamentales para la prevención de accidentes. Cuando aprendan lo anterior, podrán dirigir un calentamiento.

Deportes 11,6,8 Semana 14 La unidad tiene dos propósitos centrales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes individuales y colectivos, acorde a
individuales y 11 - 20 reglas y aplicando estrategias específicas; la práctica deportiva fortalecerá sus habilidades de locomoción, manipulación y
3,2,9 18
colectivos. estabilidad. En segundo lugar, que apliquen estrategias de resolución de problemas en juegos colectivos y deportes. A medida
que realizan estas actividades, deberán intentar superarse continuamente para que adquieran conciencia de sus posibilidades
y limitaciones. Además, se espera que regulen autónomamente la intensidad del ejercicio físico y que vinculen las diferentes
actividades físicas con sus respectivas respuestas corporales. Asimismo, se pretende que empleen normas de higiene,
prevención y seguridad durante la práctica de la actividad física; así podrán darse cuenta de que estas normas son
fundamentales para la prevención de accidentes. Una vez que lo aprendan, podrán dirigir un calentamiento.

Danzas 11,6,8,5 Semana 23 La tercera unidad tiene dos objetivos principales. Primero, que los estudiantes ejecuten correctamente una danza nacional:
tradicionales y 21 - 30 deberán reproducir movimientos con diferentes estructuras rítmicas, ejecutar secuencias coreográficas y demostrar
9,11,7 27
juegos colectivos. habilidades de expresión corporal. Segundo, que practiquen y planifiquen actividad física de intensidad moderada a vigorosa
de forma regular. Para cumplir estos objetivos, se pretende que utilicen diversas habilidades motrices, tanto en la danza como
en los ejercicios que planifiquen. Asimismo, se espera que acepten las normas y principios involucrados en las múltiples
actividades físicas. A medida que realizan estas actividades, tendrán que intentar superarse continuamente para adquirir
conciencia de sus posibilidades y limitaciones. Además, se espera que regulen autónomamente la intensidad del ejercicio físico
y que vinculen las diferentes actividades físicas con sus respectivas respuestas corporales. Asimismo, se busca que empleen
normas de higiene, prevención y seguridad durante la práctica de la actividad física. De este modo, podrán darse cuenta que
esas normas son fundamentales para la prevención de accidentes. Una vez que lo aprendan, podrán dirigir un calentamiento.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

Unidad OA Periodo Semana Resumen Unidad


Evaluación
Juegos colectivos y 11,6,8 Semana 32 La unidad tiene tres propósitos principales. Primero, que los estudiantes practiquen deportes y juegos colectivos en que deban
contacto con la 30 - 38 cumplir reglas y aplicar estrategias. Segundo, que demuestren responsabilidad, liderazgo y respeto por los demás compañeros
3,10,9 37
naturaleza. al practicar ejercicio físico; se espera que sean capaces de plantear respetuosamente las discrepancias, aceptar las diferencias
individuales y asumir hidalgamente los resultados de la competencia. En tercer lugar, que practiquen actividades físicas en
diversos ambientes naturales, aplicando medidas para conservarlos limpios. También se pretende que ejecuten habilidades
motrices básicas de locomoción, manipulación y equilibrio en distintos juegos deportivos. A medida que realizan estas
actividades, deben intentar superarse continuamente para adquirir conciencia de sus posibilidades y limitaciones. Además, se
espera que regulen autónomamente la intensidad del ejercicio físico y que vinculen las diferentes actividades físicas con sus
respectivas respuestas corporales. Del mismo modo, se busca que empleen normas de higiene, prevención y seguridad
durante la práctica de la actividad física. De este modo, podrán darse cuenta que esas normas son fundamentales para la
prevención de accidentes. Una vez que lo aprendan, podrán dirigir un calentamiento.

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Unidad 1 Palabras Claves: Condición física, deportes, calentamiento específico, hidratación, hábitos de higiene y posturales.
Habilidades motrices básicas, actividades
Habilidades:
deportivas y predeportivas.
› Aplicar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes juegos pre-deportivos y deportes.
› Emplear normas de higiene, prevención y seguridad durante la actividad física.
› Aplicar medidas de seguridad para evitar accidentes durante la actividad física.
› Dirigir un calentamiento para una actividad específica.
O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase
Conducta segura (OA 11)  Utilizan ropa adecuada para practicar una Demostrar 1 Establecer metodologías de trabajo y realización de
actividad física y/o deportiva. disposición al evaluación diagnostica
 Mantienen ordenados los espacios donde esfuerzo personal,
realizan las actividades físicas. superación y
perseverancia. 2 Conocer y aplicar las diferentes habilidades motrices en
Aptitud y condición física (OA 6)  Ejecutan actividades que desarrollen la fuerza, juegos psicomotores complejos
utilizando su propio peso corporal o el de su Demostrar
compañero. disposición a
 Reconocen diversos métodos para mejorar participar de 3 Aplicar las habilidades motrices en juegos deportivos
cada uno de los componentes de la condición manera activa en con implementos
física (fuerza, flexibilidad, resistencia y la clase.
velocidad).
Demostrar 4 Practicar juegos predeportivos aplicando diferentes
 Determinan la intensidad del ejercicio por disposición a habilidades motrices.
Conocimiento del cuerpo y autocontrol (OA 8) medio de la frecuencia cardiaca o utilizando mejorar su
una escala de percepción de esfuerzo. condición física e
 Al término de cada ejercicio, miden su interés por 5 Realizar Evaluación Sumativa N°1
frecuencia cardiaca y comparan qué practicar actividad
actividades hicieron que aumentara más. física de forma
regular.

Habilidades motrices básicas (OA 1)  Usan habilidades de locomoción en juegos


deportivos; por ejemplo: corren en forma
segura y coordinada hacia diferentes
direcciones en busca del implemento
deportivo.
 Aplican habilidades específicas de
manipulación en juegos deportivos; por
ejemplo: reciben eficazmente implementos en

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situaciones de juego, lanzan oportunamente


de acuerdo a la situación, golpean un objeto
utilizando el cuerpo o un implemento.

Higiene, postura y visa saludable (OA 9)  Demuestran comprender con qué frecuencia
deben consumir distintos alimentos y qué tipo
de actividades físicas deben practicar durante
la semana.
 Muestran hábitos de higiene personal y
grupal; por ejemplo: se limpian y secan los
pies, se duchan, utiliza ropa distinta para
realizar actividad física, exigen el aseo
personal de sus compañeros, etc.
 Reconocen que el agua es una importante
fuente de hidratación para el cuerpo.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

Unidad 1 Palabras Claves: Condición física, deportes, calentamiento específico, hidratación, hábitos de higiene y posturales.
Habilidades motrices básicas, actividades
Habilidades:
deportivas y predeportivas.
› Aplicar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y estabilidad en diferentes juegos pre-deportivos y deportes.
› Emplear normas de higiene, prevención y seguridad durante la actividad física.
› Aplicar medidas de seguridad para evitar accidentes durante la actividad física.
› Dirigir un calentamiento para una actividad específica.

O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase


Conducta segura (OA 11)  Ejecutan de forma autónoma un calentamiento Demostrar 6 Conocer y aplicar estrategias que permitan desarrollar
específico para una actividad física y/o deportiva. disposición al con eficacia el juego.
esfuerzo personal,
 Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia superación y 7 Desarrollar la capacidad de toma de decisiones en
Aptitud y condición física (OA 6) por medio de actividades continuas e intermitentes y a perseverancia. juegos predeportivos.
diferentes intensidades.
 Ejecutan alguna prueba para valorar el nivel personal Demostrar
de desarrollo de las cualidades físicas, procurando disposición a 8 Desarrollar en trabajo en equipo a través del juego
superar sus marcas personales por medio del participar de
entrenamiento. manera activa en
la clase. 9 Aplicar habilidades motrices y sociales durante la
 Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el ejecución de juegos colectivos
Conocimiento del cuerpo y autocontrol (OA 8) esfuerzo percibido durante el ejercicio. Demostrar
 Identifican qué diferencias muestra una persona que se disposición a
ejercita habitualmente respecto de otra que no lo mejorar su 10 Realizar Evaluación Sumativa N°2
hace, cuando realizan actividad física; por ejemplo: condición física e
menor frecuencia cardiaca, disminución del peso interés por
corporal, menor cansancio, mayor rapidez, etc. practicar actividad
física de forma
 Explican cómo se ejecuta una secuencia de regular.
movimientos en una rutina básica de ejercicios
Habilidades motrices básicas (OA 1) gimnásticos, como rodar, voltear y asumir posiciones
estáticas.
 Detectan errores en la ejecución de habilidades de
locomoción, manipulación y estabilidad; por ejemplo:
que no amortiguan en la recepción, que no logran
lanzar de forma acertada hacia un objetivo, entre
otros.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

Combinan habilidades locomotrices básicas de


manipulación y locomoción en juegos deportivos.

 Crean estrategias grupales en situaciones de juego; por


ejemplo: utilizan los espacios que están libres para
avanzar o se ayudan con los compañeros para avanzar
hacia el objetivo propuesto.
Actividad física y resolución de problemas (OA 2)  Ajustan y adaptan los movimientos corporales a las
necesidades del juego.
 Solucionan de forma satisfactoria problemas motrices
en los que intervienen tres variables: tiempo, espacio y
objetos.
Resuelven problemas que exigen dominar patrones
motrices básicos adecuados a diferentes estímulos.

 Explican la importancia de consumir frecuentemente


alimentos saludables y la función que cumplen en el
organismo; por ejemplo: que aportan energía para la
actividad física.
 Llevan colaciones que contengan principalmente
frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de
Higiene, postura y visa saludable (OA 9) Educación Física y Salud y describen la importancia de
estos alimentos en la actividad física.
 Muestran hábitos de higiene personal y grupal; por
ejemplo: se limpian y secan los pies, se duchan, utiliza
ropa distinta para realizar actividad física, exigen el
aseo personal de sus compañeros, etc.
 Utilizan y proponen medidas de protección frente a las
condiciones climáticas al realizar actividades físicas al
aire libre.

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Unidad 2 Palabras Claves: Frecuencia cardiaca, escala de percepción, condición física, resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, salud,
hidratación.
Deportes individuales y colectivos. Habilidades:
Intentar superarse en cualquier tipo de actividad física, siendo conscientes de sus posibilidades y limitaciones.
Regular el esfuerzo físico en ejercicios de cierta intensidad.
Establecer una asociación entre los diferentes ejercicios físicos y los efectos inmediatos sobre el organismo.
O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase
Conducta segura (OA 11)  Ejecutan de forma autónoma un calentamiento Demostrar 11 Conocer los fundamentos técnicos básicos del atletismo
específico para una actividad física y/o deportiva. disposición a
 Siguen reglas establecidas por el docente para el uso mejorar su
seguro y adecuado de las instalaciones. condición física e Vivenciar los diferentes fundamentos técnicos del
interés por 12 atletismo
 Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia practicar actividad
Aptitud y condición física (OA 6) por medio de actividades continuas e intermitentes a física de forma
diferentes intensidades. regular. Practicar los diferentes fundamentos técnicos del
 Demuestran y ejecutan de manera correcta actividades 13 atletismo
de movilidad articular y elongación muscular de tronco Demostrar
y extremidades. disposición a
 Registran los datos obtenidos en la valoración de la participar de 14 Realizar Evaluación Sumativa N°3
condición física para establecer metas de superación manera activa en
personal. la clase.

 Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia Demostrar


Conocimiento del cuerpo y autocontrol (OA 8) cardiaca y comparan qué actividades la hicieron disposición al
aumentar más. esfuerzo personal,
 Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el superación y
esfuerzo percibido durante el ejercicio. perseverancia.

 Mantienen estabilidad durante situaciones de Valorar los efectos


desequilibrio debido a la intervención de uno o más positivos de la
Juegos predeportivos-deportes (OA 3) compañeros en juegos colectivos. práctica regular de
 Aplican habilidades específicas de manipulación en actividad física
juegos deportivos; por ejemplo: reciben eficazmente para la salud.
implementos en situaciones de juego, lanzan
oportunamente de acuerdo a la situación, golpean un
objeto utilizando el cuerpo o un implemento.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

 Ajustan y adaptan los movimientos corporales a las


necesidades que conllevan actividades predeportivas y
Actividad física y resolución de problemas (OA 2) juegos individuales y colectivos.
 Solucionan de forma satisfactoria problemas motrices
en los que intervienen tres variables: tiempo, espacio y
objetos.
 Resuelven problemas que exija el domino de patrones
motrices básicos adecuados a diferentes estímulos
perceptivos y a las posibilidades del sujeto y la
situación de juego.
 Resuelven tareas motrices dadas por el docente.

 Llevan colaciones que contengan principalmente


frutas, lácteos y cereales para el día de la clase de
Higiene, postura y visa saludable (OA 9) Educación Física y Salud.
 Demuestran comprender lo importante que es tener
un hábito de vida activa como parte de un estilo
saludable.
 Evitan la deshidratación, tomando agua antes, durante
y después de la actividad física.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

Unidad 2 Palabras Claves: Frecuencia cardiaca, escala de percepción, condición física, resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, salud,
hidratación.
Deportes individuales y colectivos. Habilidades:
Intentar superarse en cualquier tipo de actividad física, siendo conscientes de sus posibilidades y limitaciones.
Regular el esfuerzo físico en ejercicios de cierta intensidad.
Establecer una asociación entre los diferentes ejercicios físicos y los efectos inmediatos sobre el organismo.

O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase


Conducta segura (OA 11)  Utilizan ropa adecuada para la práctica de una Demostrar 15 Ejecutar juegos predeportivos centrados en la
actividad física y/o deportiva. disposición a coordinación óculo-pedal
 Mantienen ordenados los espacios en que realizan las mejorar su
actividades físicas. condición física e
 Recogen el material utilizado en la clase para dejar el interés por 16 Establecer estrategias durante los juegos predeportivos
espacio libre de obstáculos. practicar actividad
física de forma
Aptitud y condición física (OA 6)  Ejecutan actividades que desarrollen la fuerza, regular. 17 Conocer y aplicar las reglas durante el juego
utilizando su propio peso corporal o el de su
compañero. Demostrar
 Aplican diversos métodos para mejorar cada disposición a 18 Realizar Evaluación Sumativa N°4
componente de la condición física (fuerza, flexibilidad, participar de
resistencia y velocidad). manera activa en
la clase.
 Reconocen la intensidad del ejercicio por medio de la
Conocimiento del cuerpo y autocontrol (OA 8) frecuencia cardiaca o utilizando una escala de Demostrar
percepción de esfuerzo. disposición al
esfuerzo personal,
 Intentan utilizar estrategias ofensivas y defensivas, superación y
Juegos predeportivos-deportes (OA 3) perseverancia.
reconociendo que pueden no ser capaces de
seleccionar la estrategia más apropiada para la
actividad. Valorar los efectos
positivos de la
práctica regular de
Actividad física y resolución de problemas (OA 2)  Evalúan las estrategias individuales y grupales
actividad física
utilizadas en diferentes situaciones de juego; por
para la salud.
ejemplo: discuten si están utilizando los espacios que
están libres para avanzar o si están dando pases de
manera efectiva.
 Analizan los resultados obtenidos en función de la
ejecución motora realizada.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

 Crean estrategias individuales y grupales en situaciones


de juego.

 Proponen hábitos de higiene personal y grupal; por


Higiene, postura y visa saludable (OA 9) ejemplo: se limpian y secan los pies, se duchan, utilizan
ropa distinta para realizar actividad física, exigen el
aseo personal de sus compañeros, etc.
 Utilizan y proponen medidas de protección frente a las
condiciones climáticas al realizar actividades físicas al
aire libre.
 Guiados por el docente, hacen un listado de beneficios
de la actividad física regular.

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Unidad 2 Palabras Claves: Frecuencia cardiaca, escala de percepción, condición física, resistencia, fuerza, flexibilidad, velocidad, salud,
hidratación.
Deportes individuales y colectivos. Habilidades:
Intentar superarse en cualquier tipo de actividad física, siendo conscientes de sus posibilidades y limitaciones.
Regular el esfuerzo físico en ejercicios de cierta intensidad.
Establecer una asociación entre los diferentes ejercicios físicos y los efectos inmediatos sobre el organismo.

O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase


Juegos predeportivos-deportes (OA 3)  Intentan utilizar estrategias ofensivas y defensivas, Demostrar 19 Aplicar las diferentes habilidades motoras en juegos con
reconociendo que pueden no ser capaces de disposición a balón. Repasar contenidos y realizar evaluaciones
seleccionar la estrategia más apropiada para la participar de pendientes.
actividad. manera activa en
la clase.
Vi Vacaciones de Invierno

Vi Vacaciones de Invierno

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Palabras Claves: Danzas tradicionales, intensidad moderada y vigorosa, hábito de una vida activa.
Unidad 3
Habilidades:
Danzas tradicionales y juegos colectivos. Usar las habilidades motrices básicas en una variedad de juegos de carácter recreativo.
Utilizar las habilidades motrices adquiridas en una danza.
Practicar ejercicio físico de forma regular.
O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase
Conducta segura (OA 11)  Ejecutan de forma autónoma un calentamiento específico para Demostrar 20 Conocer y practicar los diferentes pasos de la cueca
una actividad física y/o deportiva. disposición al
 Utilizan ropa adecuada para practicar una actividad física y/o esfuerzo personal,
deportiva. superación y
 Mantienen ordenados los espacios donde realizan las actividades perseverancia.
físicas. 21 Practicar los diferentes pasos de la cueca
Demostrar
 Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia mediante disposición a
Aptitud y condición física (OA 6) actividades continuas e intermitentes a diferentes intensidades y participar de 22 Bailar la cueca y demostrar respeto por el baile nacional
tiempos determinados. manera activa en
 Reconocen diversos métodos para mejorar cada componente de la clase.
la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y velocidad).
Demostrar
 Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia cardiaca y disposición a 23 Realizar Evaluación Sumativa N°5
comparan los cambios producidos con el entrenamiento. mejorar su
condición física e
Conocimiento del cuerpo y autocontrol (OA 8)  Ejecutan una secuencia coreográfica memorizada, siguiendo el interés por
ritmo de la música. Por ejemplo: baila una cueca, tamuré o un practicar actividad
trote nortino. física de forma
 Observan, reproducen y experimentan movimientos con regular.
Expresión corporal y danza (OA 5)
diferentes estructuras rítmicas.
 Demuestran habilidades para expresarse por medio del Promover la
movimiento. participación
equitativa de
Higiene, postura y visa saludable (OA 9) hombres y
 Llevan colaciones que contengan principalmente frutas, lácteos y
mujeres en toda
cereales para el día de la clase de Educación Física y Salud.
actividad física o
 Proponen hábitos de higiene personal y grupal; por ejemplo: se
deporte.
limpian y se secan los pies, se duchan, utilizan ropa distinta para
realizar actividad física, exigen el aseo personal de sus
compañeros, etc.

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Palabras Claves: Danzas tradicionales, intensidad moderada y vigorosa, hábito de una vida activa.
Unidad 3
Habilidades:
Danzas tradicionales y juegos colectivos. Usar las habilidades motrices básicas en una variedad de juegos de carácter recreativo.
Utilizar las habilidades motrices adquiridas en una danza.
Practicar ejercicio físico de forma regular.
O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase
Conducta segura (OA 11)  Identifican diferencias individuales; por ejemplo: que 24 Confeccionar rutina de entrenamiento y bitácora de
algunos son más veloces, que otros son más ejercicios.
resistentes, entre otras.

Aptitud y condición física (OA 6)  Ejecutan actividades que desarrollen la fuerza, 25 Explicar y ejecutar rutinas de ejercicios diarios
utilizando su propio peso corporal, el de su compañero
o implementos que generen sobrecarga.
 Proponen y ejecutan ejercicios para mejorar la
velocidad. 26 Organizar campeonatos internos de futbol y actividades
 Reconocen y aplican ejercicios para mejorar la fuerza, recreativas
la flexibilidad, la resistencia y la velocidad.

 Comparan la frecuencia cardiaca deseada con el 27 Realizar Evaluación Sumativa N°6


Conocimiento del cuerpo y autocontrol (OA 8) esfuerzo percibido durante el ejercicio y establecen
límites de trabajo.
Identifican la intensidad del ejercicio por medio de la
frecuencia cardiaca o utilizando escala de percepción
de esfuerzo en actividades motrices de distinta
naturaleza.
Habito y cultura de movimiento (OA 7)
 Ejecutan de forma individual o grupal actividades
físicas o juegos fuera del horario escolar; por ejemplo:
andar en bicicleta, caminar o ir en bicicleta al colegio.
 Integran talleres deportivos en el colegio o en centros
deportivos.
 Registran las actividades físicas programadas para la
semana; por ejemplo: anotan en un calendario los
ejercicios físicos a realizar durante el mes.
 Explican los beneficios para la salud de realizar
actividad física de manera regular.
 Reconocen factores asociados a la ausencia de

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actividad física; por ejemplo: poco acceso a


oportunidades para desarrollar actividad física
(espacios, implementos), falta de motivación, ideas
preconcebidas de que solo los “buenos” realizan
actividad física, etc.
Identifican actividades físicas que pueden realizar fuera
del horario escolar y que podrían motivar a otros.

Higiene, postura y visa saludable (OA 9)  Evitan la deshidratación, tomando agua antes, durante
y después de la actividad física.
 Utilizan y proponen medidas de protección solar
cuando realizan actividades físicas al aire libre.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

Palabras Claves: Rol, trabajo en equipo, juego limpio, honestidad, cooperación, entorno natural, reglas, normas, cuidado del
Unidad 4
entorno, principios de juego.
Juegos colectivos y contacto con la naturaleza. Habilidades:
Ejecutar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y equilibrio en diferentes entornos.
Usar una variedad de entornos y ambientes para practicar actividad física.
Asumir diferentes roles durantela práctica de juegos y actividades físicas
O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase
Conducta segura (OA 11)  Ejecutan de forma autónoma un calentamiento Demostrar 28 Conocer y practicar los fundamentos técnicos del
específico para una actividad física y/o deportiva. confianza en sí basquetbol
 Utilizan ropa adecuada para practicar una actividad mismos al
física y/o deportiva. practicar actividad
física. 29 Practicar los fundamentos técnicos del basquetbol
 Ejecutan ejercicios físicos para mejorar la resistencia
Aptitud y condición física (OA 6) por medio de actividades continuas e intermitentes a Promover la
diferentes intensidades y en tiempos determinados. participación 30 Conocer y practicar los fundamentos técnicos ofensivos
 Demuestran comprender que los niveles de condición equitativa de del basquetbol
física mejoran por medio de actividades físicas que hombres y mujeres
tengan frecuencia e intensidad. en toda actividad 31 Conocer y practicar los fundamentos técnicos
 Usan diversos métodos para mejorar cada componente física o deporte. defensivos del basquetbol
de la condición física (fuerza, flexibilidad, resistencia y
velocidad) Respetar la
diversidad física de 32 Realizar Evaluación Sumativa N°7
Conocimiento del cuerpo y autocontrol (OA 8)  Describen diferencias que se observan entre una las personas, sin
persona que se ejercita habitualmente y una que no lo discriminar por
hace, cuando realizan actividad física. características
 Al término de cada ejercicio, miden su frecuencia como altura, peso,
cardiaca y comparan los cambios producidos con el color de piel o
entrenamiento. pelo, etc.

 Conocen y ejecutan al menos dos deportes de carácter Demostrar


Juegos predeportivos-deportes (OA 3) disposición a
individual o grupal.
 Conocen y respetan las reglas de los deportes trabajar en equipo,
practicados. colaborar con
otros y aceptar
consejos y críticas.
Juego limpio y liderazgo (OA 10)  Indican las faltas cometidas por su equipo después de
una actividad.
 Usan sus habilidades para conseguir los propósitos del

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

equipo; por ejemplo: se ofrecen para asumir tareas en


las que muestran mejor desempeño (defensa,
atacante, etc.).

Higiene, postura y visa saludable (OA 9)  Describen algunos aspectos nutricionales para la
actividad física; por ejemplo: lo importante de
consumir alimentos saludables para proporcionar la
energía necesaria.
 Usan y proponen medidas de protección solar cuando
realizan actividades físicas al aire libre.
Describen y enumeran los beneficios para la salud de la
práctica regular de actividad física, basados en sus
propias experiencias; por ejemplo: que su corazón es
más saludable, sus músculos y huesos más fuertes, y
que mejora su flexibilidad.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

Palabras Claves: Rol, trabajo en equipo, juego limpio, honestidad, cooperación, entorno natural, reglas, normas, cuidado del
Unidad 4
entorno, principios de juego.
Juegos colectivos y contacto con la naturaleza. Habilidades:
Ejecutar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y equilibrio en diferentes entornos.
Usar una variedad de entornos y ambientes para practicar actividad física.
Asumir diferentes roles durantela práctica de juegos y actividades físicas
O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase
Conducta segura (OA 11)  Cuidan sus pertenencias y usan de forma segura los Demostrar 33 Conocer y aplicar fundamentos tácticos defensivos del
implementos de la clase. confianza en sí basquetbol
 Mantienen ordenados los espacios en que realizan las mismos al
actividades físicas. practicar actividad
física. 34 Conocer y aplicar fundamentos tácticos ofensivos del
Aptitud y condición física (OA 6)  Ejecutan actividades que desarrollan la fuerza, basquetbol
utilizando su propio peso corporal, el de su compañero Promover la
o implementos que generan sobrecarga. participación
 Ejecutan ejercicios para mejorar la fuerza, la equitativa de 35 Aplicar en realidad de juego los diferentes fundamentos
flexibilidad, la resistencia y la velocidad. hombres y mujeres del basquetbol
 Ejecutan alguna prueba para comparar el nivel en toda actividad
personal de desarrollo de las cualidades físicas con física o deporte.
resultados anteriores.
Respetar la 36 Organizar y participar en un mini-campeonato de
Conocimiento del cuerpo y autocontrol (OA 8)  Comparan las frecuencias cardiacas que obtienen diversidad física de basquetbol
durante las diversas actividades físicas que realizan las personas, sin
durante la semana. discriminar por 37 Realizar Evaluación Sumativa N°8
Determinan la intensidad del ejercicio por medio de la características
frecuencia cardiaca o usando escalas de percepción de como altura, peso,
esfuerzo en el ejercicio físico. color de piel o
pelo, etc.
Juegos predeportivos-deportes (OA 3)
 Utilizan estrategias ofensivas y defensivas, teniendo en
cuenta que pueden no ser capaces de seleccionar la Demostrar
estrategia más apropiada para la actividad. disposición a
 Ejecutan secuencias de movimientos en actividades trabajar en equipo,
deportivas como básquetbol, vóleibol, fútbol, colaborar con
balonmano, natación, entre otros. otros y aceptar
consejos y críticas.
Juego limpio y liderazgo (OA 10)
 Proponen ideas al grupo para lograr variados objetivos
en actividades colaborativas y en las competitivas; por

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

ejemplo: proponen tácticas de juego, variaciones para


mejorar una coreografía, entre otras.
 Enfrentan los conflictos por medio del diálogo, dando
alternativas de solución; por ejemplo: conversan e
intentan llegar a acuerdos.

Higiene, postura y visa saludable (OA 9)  Analizan la relación entre la ingesta de agua, de
alimentos y la actividad física; por ejemplo: cuánta
agua se recomienda tomar durante el ejercicio físico,
cuántas calorías es importante consumir, entre otras.
 Proponen y practican hábitos de higiene personal y
grupal; por ejemplo: se limpian y secan los pies, se
duchan, utilizan ropa distinta para realizar actividad
física, exigen el aseo personal de sus compañeros, etc.
 Evitan la deshidratación, tomando agua antes, durante
y después de la actividad física.

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Planificación Anual Educación Física y Salud - 5°BÁSICO

Palabras Claves: Rol, trabajo en equipo, juego limpio, honestidad, cooperación, entorno natural, reglas, normas, cuidado del
Unidad 4
entorno, principios de juego.
Juegos colectivos y contacto con la naturaleza. Habilidades:
Ejecutar habilidades motrices básicas de locomoción, manipulación y equilibrio en diferentes entornos.
Usar una variedad de entornos y ambientes para practicar actividad física.
Asumir diferentes roles durantela práctica de juegos y actividades físicas
O A por Eje Indicadores Actitudes Semana Objetivo de clase
Ejercicio en el entorno natural (OA 4)  Ejecutan actividades físicas y/o deportivas en distintos Demostrar 38 Practicar juegos recreativos en espacios públicos,
entornos; por ejemplo: en salones multipropósito, disposición a respetando las normas de seguridad.
patio del colegio, parques, centros de recreación, trabajar en equipo, Repasar contenidos y realizar evaluaciones pendientes.
piscinas, centros deportivos, entre otros. colaborar con Repasar contenidos y realizar evaluaciones pendientes.
 Aplican criterios de conservación del medioambiente otros y aceptar
en sus actividades escolares; por ejemplo: demuestran consejos y críticas.
cuidar la flora y la fauna en actividades en contacto con
la naturaleza y aplican el principio de “no deje rastro”.
 Ejecutan una variedad de actividades físicas en
contacto con la naturaleza.
Motivan a sus compañeros a participar de forma activa
en las actividades realizadas al aire libre.

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