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menú saludable

PARA TODA LA FAMILIA

LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES


Desayuno Desayuno Desayuno Desayuno
Tostada de tomate y aguacate Bol de yogur con manzana al Tostada con tomate y tortilla Tostada con queso fresco,
con pimienta negra y yogur horno y granola de calabacín tomate cherry, canónigos y
con pera nueces, acompañada de fruta
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Comida Comida Comida Comida
Pechugas al horno con Crema de puerros y manzana Ensalada de quinoa integral Berenjenas rellenas con
verduras y especias y solomillo de cerdo con arroz con brócoli, pimiento del verdura, pollo y huevo duro
integral piquillo y atún
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Merienda Merienda Merienda Merienda
Bol de yogur natural con Yogur natural con fresas Tortitas con frambuesas y Yogur natural con arándanos
nueces, fresas y coco rallado crema de cacahuete y trocitos de pistacho
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Cena Cena Cena Cena
Crema de calabaza y cebolla Ensalada de canónigos, cuscús Gazpacho de fresas Lubina al horno con
con garbanzos tostados al y remolacha Tostadas con revuelto de tofu acompañamiento de cuscús
horno con cúrcuma y huevo Halibut con ajo y perejil con verduras y especias
duro marroquíes
VIERNES SÁBADO DOMINGO
Desayuno Desayuno Desayuno
Porridge de avena con yogur Tostadas con plátano y Crep relleno de frutas y canela
vegetal, semillas de chía crema de cacahuete Yogur natural con frutos secos
y frutos rojos Recuerda beber agua, tomar
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fruta y lácteos e introducir
Comida Comida Comida
grasas saludables
Espaguetis de calabacín Boquerones al horno Langostinos salteados con
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salteados con quinoa, Espaguetis salteados con verduras y fideos de arroz
Menú saludable elaborado
gambitas y calamarcitos cherrys por el equipo de nutricionistas
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de Alimmenta
Merienda Merienda Merienda
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Pudding de chía con fruta Galletas de avena y plátano Macedonia de kiwi, plátano,
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con chispas de chocolate manzana, fresas, naranja, uvas
www.alimmenta.com
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Cena Cena Cena
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Ensalada de tomates cherry Alcachofa al microondas, Ensalada de lentejas, pimiento,
contacto@alimmenta.com
y berenjena contramuslos de pollo a la cebolla, aguacate, pepinillo,
Tel. 93 218 95 32
Tostada con paté de guisantes plancha con champiñones tomate, aceitunas y mejillones
y albahaca y huevo poché salteados y tostada integral