PRACTICAR TODOS 6:30AM 7:30AM 9:30AM 11:30AM

LOS DIAS
TOMAR UN VASO DE AGUA TOMAR UN VASO DE AGUA TOMAR UN VASO DE AGUA TOMAR UN VASO DE
(ANTES DE SALIR DE CASA) (EN CLASES) (EN CLASES) AGUA
FECHA DE INICIO (EN CLASES)
(13 DE SETIEMBRE) HACER 5 MIN DE EJERCICIO 5 MINUTOS DE EJERCICIO
FISICO FISICO
(EN CASA)
(CAMINATA)
COMO: PLANCHAS, DE 7 CUADRAS
ABDOMINALES Y TIEMPO: EN 5 MIN
FECHA A FINALIZAR ESTIRAMIENTOS.
(27 DE SETIEMBRE)

2:40PM 4:00PM 6:00PM 8:00PM

TOMAR UN VASO DE AGUA TOMAR UN VASO DE AGUA TOMAR UN VASO DE AGUA TOMAR UN VASO DE AGUA
(AL LLEGAR A CASA) (EN CASA) (EN CASA) (EN CASA)

5 MINUTOS DE EJERCICIO 5 MINUTOS DE EJERCICIO FISICO

FISICO
COMO: PLANCHAS, ABDOMINALES
(CAMINATA) Y ESTIRAMIENTOS.
DE 7 CUADRAS
TIEMPO: EN 5 MIN