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MOVILIDAD ARTICULAR Y ESTIRAMIENTOS

MÚSCULO/
Nº REPRESENTACIÓN GRÁFICA
ARTICULACIÓN

A1 FLEXO EXTENSIÓN DE TOBILLOS

A2 CIRCUNDUCCIÓN DE TOBILLOS

A3 FLEXO EXTENSIÓN DE RODILLAS


T1
A4 CIRCUNDUCCIÓN DE RODILLAS
C
A5 CIRCUNDUCCIÓN DE CADERA
A
A6 TOCAR RODILLA POR LATERAL
L
A7 GIROS DE TRONCO LENTAMENTE

E
A8 CIRCUNDUCCIONES DE MUÑECAS

A9 CIRCUNDUCCIÓN DE CODOS
N

A10 CIRCUNDUCCIÓN DE HOMBROS


T
A11 DECIR SI A
A12 DECIR NO M
O
S

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