Camino al Centro

Marcela
Rubio
1
PRÓLOGO

La intención de este libro, es ayudar a hacer consciente el

potencial que está en cada uno de nosotros. Es un resumen
de técnicas que he aprendido y aplicado, primero conmigo
misma y después con los demás durante 30 años.
El objetivo es lograr manejar la inercia del pensamiento
culpígeno, devaluatorio, vengativo, irresponsable, negativo
y manipulador que provoca profunda inseguridad. Comparto
técnicas que nos ayudan a enfocarnos en lograr la
aceptación, la reconciliación de nuestras partes para así llegar
más y más a nuestro centro; perdonando, perdonándonos,
entendiendo que lo de fuera es tan sólo un reflejo de los
códigos que tenemos en nuestro inconsciente pues asumimos
nuestro poder creativo al darnos cuenta que somos creadores
de nuestra realidad.
La meta es entender que no hay nada que negar ni cambiar,
y que al aprender a conectarnos con todo lo que somos,
buenos y malos, nos contactamos con la fe real, sentida,
experimentada en un universo físico (physis = acción de
hacer, nacer, crecer) benigno, sabio, que se adapta para la
vida, que es el valor máximo.
Al llegar al entendimiento de que la aparente negatividad
es el contraste necesario para ver, entender y lograr nuestro
máximo potencial, nos damos cuenta de que todo está bien
y que es parte de la expresión, experimentación, expansión
y el placer de vivir. Creo firmemente, que entre más
personas logremos esto, predominará mayor responsabilidad,
honestidad y madurez en este planeta.
Agradezco profundamente la oportunidad de vivir a esta fuente
infinita de vida y luz, a mis ancestros, a mi familia, amigos, a
mis maestros, a mis pacientes, consultantes, clientes quienes
han confiado en mí y me enseñan tanto, principalmente porque
son mis espejos ya que mágicamente llegan a mí para tratar sus
asuntos que son también los míos.
Es un placer compartir mi ser y poner mi cualidad única en esta
realidad. Espero poder comunicar de forma fácil y práctica
un resumen de lo aprendido.

Marcela Rubio Blázquez

 ÍNDICE

INSTRUCCIONES ................................................................ 5

1. CÓMO NACE LA NECESIDAD DE ESCONDER NUESTRA PARTE NEGATIVA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 6

2. LA LUCHA INTERNA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 9

3. CHAKRAS,VÓRTICES DE ENERGÍA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 12

4. LAS 3 ENERGÍAS DE LA CREACIÓN, RECONOCER EL PENSAMIENTO Y LAS SENSACIONES NEGATIVAS,

LO NEGADO, ESCONDIDO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 15

5. EL APEGO A LA NEGATIVIDAD, A LO CONOCIDO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 22

6. CONOCER LA HISTORIA DE NUESTROS ANCESTROS . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 26

7. QUÉ NOS COMUNICAN LA ENFERMEDAD, LOS PROBLEMAS Y SU PARA QUÉ . . . . . . . . . . . . . . . . 31

8. PASOS PARA ACEPTAR NUESTRA LUCHA INTERNA, NUESTRA DUALIDAD . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 34

9. RECONCILIARSE CON LO NEGATIVO, INTEGRÁNDOLO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 38

10. TRANSCENDER NUESTRA LUCHA INTERNA EMPATÁNDONOS CON EL APRECIO . . . . . . . . . . . . . . 41

11. RECONOCIMIENTO DE NUESTRO POTENCIAL, VISUALIZANDO . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 44

12. DISCIPLINA PARA EL REGRESO A NUESTRO CENTRO, NUESTRA CASA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 48

BIBLIOGRAFÍA . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 51
 INSTRUCCIONES

Este manual se compone por texto didáctico y formatos de trabajo. Es importante leer los tres
primeros capítulos antes de empezar a completar los ejercicios.
Se habla mucho de la dualidad, un concepto muy importante pero abstracto, que es la base de
nuestro sufrimiento. Para ayudar a ubicar la dualidad en nuestro día a día, e identificarla en nuestra
realidad tangible y poder entenderla y manejarla, propongo llenar los formatos de trabajo de la
siguiente forma:

1. En cada formato viene el tema a tratar.

2. Llenar primero el lado izquierdo con la información requerida.

3. En el lado derecho poner el valor opuesto de esta información.

4. Observar la lucha de los opuestos que se contraponen.

5. Ver la dualidad interna, la lucha entre lo que queremos y debemos ser, entre
lo que anhelamos tener y tenemos.

6. Y observar:
• Qué es lo que resistimos sentir.

• Las situaciones que no queremos vivir.

• De qué estamos tratando de escapar.

• Qué produce mi división interna.

• La separación de nosotros mismos que se manifiesta separándome de

los demás.

• Encontrar el común denominador de nuestra defensa: agresión, sumisión,

retraimiento.

• Sentir: impotencia, rabia, dolor, para así poder dejar de tener miedo a estas
emociones, desarrollar la fuerza interna para entrar a estos espacios y salir
de esta dinámica de miedo y resitencia.

5
 1
CÓMO NACE LA NECESIDAD DE ESCONDER NUESTRA
PARTE NEGATIVA

Los humanos sabemos que sin la familia no podemos sobrevivir. Por esto tenemos enorme necesidad de
ser aceptados, amados, reconocidos, incluidos y valorados. Como consecuencia aprendemos a moldearnos,
a callar lo que verdaderamente deseamos, a manipular, a seducir, a jugar a la víctima; escondiendo
nuestras partes incómodas por el miedo a ser excluidos.
Los adultos que nos educaron rechazaron estas partes en nosotros, basándose en sus valores, en los
programas de miedo que sus ancestros usaron para adaptarse a su realidad para lograr sobrevivir.
Entonces, lo que por generaciones ha sido negado para poder pertenecer, se convierte en la polaridad
negativa; todo aquello que escondemos y que se torna inconsciente. Por ello estamos encadenados a
las expectativas y limitaciones de nuestro clan y nuestros ancestros, aún de adultos. Nos pensamos libres
pero en realidad somos como robots programados con tan sólo un 5% de consciencia y estos programas
controlan nuestras vidas.
Esta programación viene en nuestros genes y se va confirmando desde el vientre de la madre hasta los
6 años. Tiene la connotación de no permitirnos expresar libremente nuestra intensidad, espontaneidad y
temperamento, pues socialmente no es aceptable, creando así la limitación de la expresión de nuestro
ser.
Nos identificamos con los comportamientos que recibían elogios, que nuestros padres aplaudían cuando
actuábamos de acuerdo a lo que ellos consideraban correcto y esto formó nuestro parámetro del bien y
del mal, se creó la imagen ideal de lo que nosotros deberíamos ser “El tirano interno” que nos flagela
todo el día, provocándonos un sentimiento de no ser suficientes.
Nos desconectamos a tal grado que no reconocemos nuestras necesidades, no sabemos que queremos, no
sabemos quiénes somos y tan sólo nos identificamos con este 5% de consciencia llena de este deber ser
y culpa por no lograr ser lo perfectos que creemos que deberíamos ser para ser aceptados. Este “tirano
interno” provoca gran inseguridad, evita que seamos espontáneos, nos hace ser calculadores y crea enorme
dependencia de la aprobación del otro, y por consecuencia constante desvalorización al no lograrlo.
La verdadera inseguridad viene de estar evaluando todo el tiempo lo que es correcto y aceptado y
por consecuencia no poder ser espontáneos, claros y congruentes para expresar lo que deseamos
pues aprendimos a no expresar nuestras necesidades para no molestar, para no ser criticados y poder
pertenecer. La necesidad de esconder nuestros defectos y deseos provoca que nos sintamos inseguros
pues sentimos que tarde o temprano alguien descubrirá nuestras verdaderas intenciones, nuestras
manipulaciones y seducciones. A ésto El Guía lo llama “ La corriente forzante” esa fuerza que quiere
obligar al otro a querernos, que nace de no poder expresar nuestras necesidades, y por lo tanto nos la
pasamos manipulando y dependiendo, esperando que el otro las adivine, sintiendo impotencia para poder
decir lo que deseamos pues siempre estamos calculando como forzarlo a darnos lo que queremos sin
poder ser claros.
En el fondo estamos muy temerosos de no poder lograrlo; nos la pasamos ideando nuevas formas de
forzar y de ocultar nuestras verdaderas intenciones, desgastándonos enormemente, y frustrándonos cada
día más, entrando en espacios de desesperanza e impotencia, rechazo y sufrimiento, como se explica en
el siguiente esquema 1.

6
 VAMOS DE LA NECESIDAD A LA HERIDA, A LA RABIA, AL DESEO DE VENGANZA, AL TIRANO
INTERNO, A FORZAR AL OTRO A HACER NUESTRA VOLUNTAD, A QUERER OCULTARLO CON LA
MÁSCARA, A LA MANIFESTACIÓN DEL DRAMA DE NUESTRA VIDA DIARIA, DE DESAMOR QUE SE
REPITE Y REPITE...

CÍRCULO VICIOSO
EXPANSIVO
ESTÁTICO
RESTRICTIVO
INICIO
MANIFESTACIÓN NECESIDADES
REALES
Impotencia, desesperanza Ser visto y escuchado,
Carencia, desamor amado y aceptado,
víctima. guíado y protegido,
LECTURA 73 Frustración, amargura,
PATHWORK
respetado y aceptado,
soledad. BIENVENIDO.
EXIT

LA SALIDA DE ESTE CÍRCULO

VICIOSO ES SENTIR EL DOLOR
MASCARA NEGADO DE LA HERIDA Y DESMANTELAR
ACTITUD ASÍ LA NECESIDAD DE DEFENDERNOS. HERIDA
ENTENDEMOS QUE EL OTRO TAN SOLO Caos, confusión, no
El héroe temerario.
El santo, lindo, amoroso. NOS ENFRENTA A NUESTRO DOLOR, ES ser visto, ni escuchado.
El sereno, sabio, retraído. NUESTRO ESPEJO Y MAESTRO. impotencia desesperanza.
ACTITUD QUE ESCONDE No amado, nutrido,
TODO LO ANTERIOR Y AL ENFRENTAR POCO A POCO LO QUE protegido, abandono.
SEDUCE. JURÉ INCONSCIENTEMENTE JAMÁS No reconocido, ni
VOLVER A SENTIR. SE DESMANTELA respetado y muy
LECTURA 30 Y 43 LA NECESIDAD DE DEFENDERNOS Y exigido, solo.
PATHWORK EMPEZAMOS A PERCIBIR LA FUERZA
REAL DEL SER SUPERIOR. ESTAREMOS EN
NUESTRO CENTRO, ACEPTAMOS
FORZO AL TODO LO QUE ES. DESEO NACE LA
OTRO DE VENGANZA DEFENSA: EGO,
SER INFERIOR,
Me impongo y agredo Me impondrè, no respetaré, SOMBRA.
Me someto. no confiaré, me rebelaré.
Me retraigo. Me someteré, manipularé,
MANIPULO PARA TIRANO me haré la víctima.
FORZARLOS A HACER INTERNO No me involucraré,
MI VOLUNTAD. estaré al margén,
Fuerte e independiente. los despreciaré.
Amoroso, sumiso y bueno.
LECTURA 77
Controlado y desapegado.
PATHWORK
SI LO LOGRO ME
QUERRÁN, ACEPTARÁN LECTURA 46
E INCLUIRÁN. PATHWORK

LECTURA 83
PATHWORK
ESQUEMA 1

NUESTRO DRAMA DIARIO SE REPITE Y SE REPITE, INTERMINABLEMENTE, HASTA QUE

HACEMOS CONSCIENCIA. LA SALIDA DE ESTE CÍRCULO VICIOSO ES SENTIR LA HERIDA EL
DOLOR NEGADO PARA CREAR VERDADERA FORTALEZA INTERNA Y RECONEXIÓN.

7
Cómo vemos en el esquema 1, estamos dando vueltas en un círculo vicioso interminable que
empieza con nuestras necesidades insatisfechas desde nuestra edad temprana o desde el útero. A
partir de esa vivencia, respondemos a la vida desde el pasado, reaccionando al presente con ese
código; creando cada vez más frustración, deseos de venganza y guerra. Sintiéndonos más y más
separados de los otros, que son nuestros enemigos, que nos lastiman; victimas totales y paranoicos.
Esto lo ocultamos pues queremos ser aceptados, tratamos de moldearnos, mutilando las partes
que son censuradas por nuestra sociedad. Esto nos hace seres altamente manipulables, inseguros y
débiles por estar tan pendientes de lo que el exterior requiere de nosotros y nos desconectamos de
lo que queremos, de nuestra intuición, nuestros instintos, nuestro centro, nuestro ser real.

En la medida en que vayamos conectándonos con estos instintos, estas emociones negadas, estos impulsos,
y tomemos consciencia del placer que nos da esta liberación podremos escoger qué deseamos desde
el corazón, el centro, asumiendo la responsabilidad de nuestra vida. El sentimiento de libertad real
también libera a los demás porque entendemos, perdonamos y soltamos, pues ya no necesitamos
encontrar a quien nos salve afuera. Dejamos de ser “seres especiales”, de idealizar a los otros, de
buscar Gurús que esperamos nos llenen, rescaten y nos salven; ya que al encontrar al maestro
dentro, encontramos la conexión dentro de nosotros, desde nuestro “centro”.
Masivamente se ha tratado de excluir la negatividad, los defectos, la parte obscura negada, por el
anhelo de pertenecer, ser valorados, aceptados y poder encajar en la cultura, en el clan al que
pertenecemos y poder sobrevivir. De aquí la importancia de saber la historia de nuestras familias,
para poder descifrar estos códigos, para así poder cuestionar los programas que hemos seguido
fielmente. Es impactante darse cuenta hasta qué grado estamos programados, encarcelados por estos
condicionamientos, con muy poca libertad y desconectados, repitiendo, compensando o reparando
algo de nuestro árbol familiar.

8
 2
LA LUCHA INTERNA

Negar lo que no nos gusta, es una misión imposible de lograr, inhumana, irreal, ya que es necesario
el contraste para reconocer los opuestos; no se puede eliminar la noche, o el día, lo femenino o
lo masculino de la faz de la Tierra, ni tampoco la polaridad negativa en nuestro ser. Esta aparente
parte negativa, negada, es sabia, nos ayuda a poner límites y sentir cuando estamos y/o están abusando
de nosotros. Por estar desconectado de esta fuerza, nos vendemos y prostituimos para que nos amen,
negando así toda la sabiduría que se encuentra aquí, que es la que nos indica cuándo estamos en
peligro, nos guía hacia lo que anhelamos con toda el alma y hacia la dirección que es congruente
para nosotros.

Es muy importante entender que bueno y malo son sólo calificativos de las polaridades negativa
y positiva que existen en la creación. Es imposible estar siempre en la positiva o en la negativa.
Ambas no pueden ser excluyentes, son parte de un todo. No hay nada que excluir sino incluirlo
todo. Todos tenemos positivo y negativo. Lo supuestamente negativo, repito, es el contraste que
nos hace reconocer qué queremos y qué no queremos, qué nos molesta, nos agrada, etc. y de esta
forma identificar qué camino queremos tomar. Lo negativo es lo que neutraliza, completa, enriquece
nuestra vida. No hay cosa más triste que ver una persona rígida, empatada con un extremo de su
polaridad, sin espontaneidad y por consecuencia sin alegría.

Esto es lo que hoy en día se le conoce como neurosis (nêuron – nervio, osis - dolencia) que es no
querer aceptar lo que somos y lo que la vida nos presenta. Es seguir queriendo imponer la forma,
que escogimos como positiva, conveniente, desintegrándonos cada vez más; jalando nuestros nervios
al máximo, impidiendo su movimiento natural, provocando el sufrimiento, pues al hacer referencia
a nuestras creencias, nuestros juicios de qué es bueno y qué es malo, nos perdemos del momento
presente y sufrimos.

Sufrimos porque estamos trayendo información del pasado para tratar de calificar lo que estamos
viviendo a cada momento, sin podernos abrir a lo que es, espontáneamente y manipulándolo todo.
Vivimos en el pasado o en el futuro, apegados a la historia, al dolor; reaccionando con miedo ante
el futuro en base a esa historia.

El dolor es auto creado ya que es una forma de no aceptación y resistencia inconsciente hacia lo
que es; es el sabor de un pensamiento negativo de descalificación, de no poder. Esta descalificación
nos hace sentir sin poder, frustrados y desesperados. Es una creencia profética que nos impide tener una
respuesta espontánea ante lo que se nos presenta día a día. Ponemos total atención en lo que no
queremos vivir y experimentar, estando a la defensiva, con miedo; basándonos en referencias del

9
pasado, pensamientos y creencias que son las que nos mantienen en estado de tensión y de estrés
(procede del francés “destresse” y significa ser colocado bajo estrechez y opresión). Es como tener
nuestros cables o nuestros nervios tan jalados, que la energía ya no pasa por ellos, provocando
dolor, incomodidad e impidiendo que nos alimentemos de la energía que nos ilumina.
Ver esquema 1.

Por esta razón, tenemos que ir más allá de lo bueno/malo y empezar a ver la vida, las cosas y las
personas como un paquete completo; sin separación. La separación que duele tanto, en realidad
es la separación de uno mismo, de una parte que aceptamos con otra parte de nosotros que no
aceptamos e integramos. La meta es encontrar el centro desde donde observamos ambas realidades,
las juntamos, las integramos y nos completamos. Así, dejamos de estar de necios queriendo jalar
hacia una sola dirección, impidiendo el flujo natural de la vida; empezamos a enfocarnos en lo que
sí deseamos aceptando lo que es. También, al ubicarnos en el presente, soltamos el estar en el pasado
o en el futuro, somos espontáneos, respondiendo a lo que se nos presenta día a día.

POLO NEGATIVO NEUTRAL POLO POSITIVO

VULNERABILIDAD FUERZA
RECHAZO ACEPTACIÓN, RECONOCIMIENTO
CONFUSIÓN CONTROL, CLARIDAD, PAZ
DOLOR FELICIDAD
IMPOTENCIA PODER
CULPABILIDAD FE, CONFIANZA
MIEDO SEGURIDAD, AMOR
INSEGURIDAD SEGURIDAD, AMOR PROPIO
DESCONTROL CONTROL
ODIO EMPATÍA
DESAMOR AMOR

CENTRO
ESQUEMA 2

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En este esquema vemos los dos polos: con uno nos identificamos y al otro lo negamos. El que
negamos son las etiquetas que causaron rechazo, dolor y miedo, ya que cualquier situación de
desprotección y amenzada de exclusión del clan ( de los 0 a 7 años) implica morir y por lo tanto
provoca una sensación de miedo a la muerte. Este rechazo o exigencia es tan fuerte que genera
un trauma, un bio-shock, que queda en el incosciente. Nos prometemos no volver a sentirlo
enfocándonos en lograr los atributos del polo positivo, para ser aptos y no ser excluidos.

Esto provoca la tensión, el estrés y por consecuencia la incomodidad y el sufrimiento provocado por
sentirse jalado en dos direcciones.

En este momento es cuando nace el Tirano Interno, esa energía que nos hace sentir culpables cuando
no logramos ser lo que creemos nos traerá la felicidad: fuertes, exitosos, famosos, reconocidos,
abundantes.

Esta energía es tan fuerte que es la causante de hacernos sentir profundamente devaluados pues es
una voz interna que nos critica todo el tiempo y nos obliga a ser perfectos y a no aceptar nuestras
debilidades, buscando siempre el reconocimiento y la aceptación de los demás; teniendo todo el
tiempo la atención fuera y no en nuestro centro, donde encontramos la fuerza real, ya que al estar
orientados hacia fuera siempre nos sentimos profundamente vulnerables pues dependemos siempre
de la aprobación del otro.

AL OBSERVAR NUESTROS DOS POLOS, INTEGRARLOS Y ACEPTARLOS, DEJAMOS DE JALAR HACIA UNA
DIRECCIÓN, DEJAMOS DE LUCHAR CON NOSOTROS MISMOS, NOS CENTRAMOS Y ESTAMOS EN PAZ.

11
 3
CHAKRAS, VÓRTICES DE ENERGÍA

Chakra significa “rueda” en sánscrito. Los vedas utilizaron este término para denominar los centros
energéticos del cuerpo humano. Hay siete chakras principales. Cada uno está asociado a una parte del
cuerpo, a una glándula, a una nota musical, a un elemento y a un color. Todo en relación a la vibración
emitida respectivamente. A través de estos siete vórtices de energía compartimos ondas de luz viva de
diferente frecuencia y amplitud que envían y emanan nuestra información personal, nuestra arquitectura
interna espiritual, nuestras experiencias, deseos, sentimientos, intenciones verdaderas y nuestros
pensamientos más profundos.

Funciones principales de los chakras:

1. Revitalizar cada cuerpo aural o energético y con ello el cuerpo físico;

2. Provocar el desarrollo de distintos aspectos de la autoconciencia, pues cada chakra está relacionado con
una función psicológica específica; y
3. Transmitir energía entre los niveles aurales ya que cada capa progresiva existe en octavas de frecuencia
siempre crecientes.

Cuando el funcionamiento de los chakras es normal, cada uno de ellos estará abierto, girando en el sentido
de las manecillas del reloj para metabolizar las energías particulares que necesita del campo de energía
universal (energía que también se ha llamado chi, prana u orgón). Cuando el chakra gira en sentido contrario
a las agujas del reloj, la corriente fluye del centro hacia fuera, con lo que interfiere el metabolismo. Por
tanto, se dice que el chakra está cerrado o bloqueado a las energías que llegan. Como los chakras no sólo
son metabolizadores de la energía, sino que también la detectan, sirven para proporcionarnos información
sobre el mundo que nos rodea. Si bloqueamos algún chakra, no dejamos que entre la información. Por
tanto, cuando nuestros chakras fluyen en sentido contrario a las agujas del reloj, hacemos salir nuestra
energía enviándola al mundo, detectamos la energía que hemos enviado y decimos que eso es el mundo.
Es lo que en psicología se llama proyección.

La realidad imaginaria que proyectamos al mundo guarda relación con la “imagen” “los programas” que
nos hemos formado a través de nuestras experiencias infantiles. Dado que cada chakra está relacionado
con una función psicológica específica, lo que proyectamos a través de cada uno de ellos estará dentro del
área de funcionamiento de dicho chakra y será algo muy personal. Esta emisión que lleva nuestra firma
única e irrepetible encontrará una respuesta estemos conscientes de ella o no. Dependiendo de nuestras
creencias y programas cerraremos ciertos chakras pues consideramos peligrosas ciertas recepciones o
emisiones de frecuencias. Abrimos y cerramos estas válvulas cuando decidimos qué pensar y que sentir.
La meta es ir a través del miedo, soltarnos y dejar que la sabiduría del cuerpo nos guíe al dejarlo en estado
de relajación, y en donde todo se abrirá para el fluir continuo entre el dar y el recibir. Entendiendo que
todo es perfecto, poniéndonos en el centro, en el corazón para desde ahí trascender el juicio, observando y
escogiendo todas nuestras posibilidades, en contacto con nuestra intuición que solo la percibimos cuando
logramos que nuestras ondas cerebrales y el centro del corazón estén en coherencia.

12
 CHAKRAS, VÓRTICES DE ENERGÍA

EL AURA ES UN CAMPO ENERGÉTICO QUE RODEA EL CUERPO DE CADA SER HUMANO.

RÍOS DE ENERGÍA LLAMADOS MERIDIANOS NUTREN CADA ÓRGANO DEL CUERPO.

ESTOS SE SUMINISTRAN MEDIANTE SIETE VÓRTICES DE ENERGÍA LLAMADOS CHAKRAS,

LOS CUALES LLEVAN EL ESPECTRO DE COLORES DEL ARCOÍRIS Y ESTÁN ASOCIADOS A
UNA PARTE DEL CUERPO Y UNA GLÁNDULA.

SÉ SI ME IDENTIFICO CON LA ESPIRITUALIDAD,

Elemento: Todos
Parte del cuerpo: Glándula Pineal. ABRO LOS CHAKRAS SUPERIORES.
Sonido: LA
ODIO A LA HUMANIDAD Y NO DISFRUTO
VEO ESTAR EN LA TIERRA.
Elemento: Todos
Parte del cuerpo: Hipófisis
Sonido: RE

COMUNICO, CREÓ
Elemento: Éter SI ESTOY EN LA SABIDURIA DEL CORAZÓN
Parte del cuerpo: Tiroides
Sonido: SOL ESTOY EN PAZ, SIGO MI INTUICIÓN, ESTOY
AMO, CONECTO CONECTADO SIN PELEARME CON LO
Elemento: Aire ESPIRITUAL NI CON LO MATERIAL.
Parte del cuerpo: Timo
Sonido: DO DESCONEXIÓN, RENCOR, RESENTIMIENTO,
PUEDO ODIO.
Elemento: Fuego
Parte del cuerpo: Páncreas
Sonido: FA MAYOR

SIENTO
Elemento: Agua SI ME IDENTIFICO CON LA TIERRA, CON EL
Parte del cuerpo: Gónadas, ovarios
Sonido: MI b MUNDO ABRO LOS CHAKRAS INFERIORES.
TENGO DESCALIFICO LA ESPIRITUALIDAD Y NO CREO
Elemento: Tierra EN LA VIDA ETERNA.
Parte del cuerpo: Suprarrenales
Sonido: SI b

ESQUEMA 3

NUESTRA LUCHA INTERNA ES EL RESULTADO DEL MIEDO A CONTACTAR PARTES DE NUESTRO CUERPO;
POR ELLO LAS MUTILAMOS, SIN MANDAR ENERGÍA A ESAS PARTES, TRATANDO DE BLOQUEARLAS.
LA META ES TENER TODOS LOS CHAKRAS ABIERTOS, INTERCAMBIANDO ENERGÍA
CONSTANTEMENTE CON EL CAMPO Y CON EL UNIVERSO.

13
 LLEGAMOS A ODIAR PARTES DE NUESTRO CUERPO Y COMO CONSECUENCIA
PRODUCIMOS TENSIÓN, BLOQUEOS, NUDOS ENERGÉTICOS, RIGIDEZ, DESARMONÍA,
ENFERMEDADES, DESCONEXIÓN.
¿QUÉ CHAKRAS BLOQUEAS?

14
 4
LAS 3 ENERGÍAS DE LA CREACIÓN. RECONOCER EL PENSAMIENTO Y LAS
SENSACIONES NEGATIVAS, LO NEGADO, ESCONDIDO.

Empezaremos a ubicar nuestra polaridad negativa, la que negamos, esto nos ayudará a ver más de
cerca lo que llamamos nuestros pensamientos negativos, lo rechazado, lo inconsciente, y obtendremos
una perspectiva más clara, cercana y comprensiva de esta parte inconsciente. Esta investigación la
tenemos que hacer teniendo siempre en cuenta que sólo se trata del extremo de nuestra polaridad,
para no perder la referencia del centro, recordando siempre que el opuesto de este defecto será
una de nuestras cualidades potenciales. Ver esquema 2
Existen tres fuerzas en la creación: la expansión, lo neutral o estático y lo restrictivo. Nosotros los
humanos, nacemos con una de estas tres fuerzas más desarrolladas y una de las razones por las
que estamos aquí es para aprender a integrar las tres y dejar de rechazarlas. Exageramos nuestro
don ya sea del valor y la creatividad, el amor o la sabiduría y la serenidad.

1. EXPANSIVO, CREATIVO, VALEROSO: Si lo que no queremos sentir es la impotencia, la desesperanza;

nos enfocaremos en la polaridad opuesta, exageraremos nuestra cualidad básica de poder, la creatividad
y la esperanza reaccionando como temerarios, voluntariosos, dominantes, sintiendo como amenaza
de muerte el sentirnos dependientes y vulnerables. Nuestro don será la creatividad y el valor.

2. NEUTRAL, AMOROSO, COMPASIVO: Si lo que no queremos sentir es el dolor y la rabia de no

haber sido nutridos, nos enfocaremos en la polaridad opuesta, exageraremos nuestra cualidad básica
del amor y la compasión reaccionando muy agradables, amigables, sumisos, sintiendo como amenaza
de muerte sentir la rabia y el reclamo de por quÉ se nos dejó con hambre, no se nos nutrió o nos
abandonaron. Nuestro don es el amor.

3. RESTRICTIVO, SABIO, SERENO: Si lo que no queremos sentir es el dolor de haber sido rechazados,
exigidos, ridiculizados, exageraremos nuestra cualidad básica de la serenidad, sabiduría y desapego,
reaccionando muy sabios, serenos; sintiendo como amenaza de muerte necesitar, sentir el dolor,
depender, no saber. Nuestro don es la sabiduría y serenidad.

Hemos exagerado nuestro don real, nuestra cualidad básica para no tocar el opuesto que vivimos
como un gran trauma, bioshock, miedo a morir. Es importante ubicar cuál de estas tres energías es
la predominante en nosotros; esto nos ayudará a entender la herida de la niñez de la que hemos
estado tratando de escapar toda la vida.
La forma en la que nos sentimos heridos, cómo queremos vengarnos, cómo nos tratamos de
moldear con el tirano interno, cómo queremos forzar al otro a hacer nuestra voluntad, cómo vemos
al mundo, cómo nos enmascaramos, es siempre en relación a nuestra esencia, a nuestra cualidad
básica (cómo vemos en el esquema 4). Vayamos desde la parte consciente, la máscara, que es el
5%, hacia abajo el 95%. COmo si viéramos un vaso desde arriba, sólo vemos la máscara o la punta
de un iceberg. El trabajo es ir descubriendo las capas que ocultan a nuestro Ser Superior, nuestra
esencia real, para integrar las tres fuerzas; reconocer lo negado y escondido.

15
 LA ESTRUCTURA DEL SER HUMANO SEGÚN EL GUÍA DEL PATHWORK, DESDE LA PUNTA DEL ICEBERG,
LA MÁSCARA Y TODO LO QUE CUBRE A NUESTRO SER SUPERIOR.

5%
EL HÉROE / TIPO EXPANSIVO CONSCIENTE
1. DEBO SER PODEROSO, CREATIVO, EFICIENTE PARA NO
NECESITAR Y CONTROLAR.
EL SANTO / TIPO NEUTRAL
PUNTA
MÁSCARA
2. DEBO SER BUENO, PASIVO, SOMETIDO, MODESTO, DEL
IMAGEN IDEALIZADA COMPLACIENTE. SOLO VERÉ LO MALO PARA NO ENOJARME.
EXAGERO LA ESENCIA EL SABIO, SERENO / TIPO INTROVERTIDO ICEBERG
VOLUNTAD DE OCULTAR 3. DEBO SER DISTANTE, DESAPEGADO Y SABIO, NO
Y DOMAR. INVOLUCRARME.

CORRIENTE
95 %
1. HARÁN MI VOLUNTAD SI AGREDO, ME SOMETO O ME INCONSCIENTE
FORZANTE RETRAIGO.
2. HARÁN MI VOLUNTAD SI ME SOMETO.
ENTERRADO
QUIERO OBLIGAR AL OTRO A
HACER MI VOLUNTAD 3. HARÁN MI VOLUNTAD SI ME AÍSLO, ME RETRAIGO.

CONCLUSIÓN 1. EXAGERARÉ MI PODER Y MI CREATIVIDAD PARA QUE

EQUIVOCADA HAGAN MI VOLUNTAD.
2. EXAGERARÉ MI AMOR PARA QUE ME CUIDEN.
PROMESA DE NO SER HERIDO,
Y DEFENDERME, ODIAR, 3. EXAGERARÉ MI SERENIDAD, NO NECESITARÉ, PARA NO
VENGARME. SENTIR EL DOLOR.

1. EL MUNDO ES MALO, NO PUEDO CONFIAR.

VISIÓN DEL MUNDO 2. EL MUNDO ES BUENO, NO ME PUEDO ENOJAR.
QUE JUSTIFICA MI 3. EL MUNDO ESTÁ BIEN, NADA ME AFECTA.
ACTITUD DEFENSIVA.

1. PADRES CAÓTICOS, DESORDEN, CONFUSIÓN:

HERIDA SIENTO IMPOTENCIA, DESESPERANZA, CONFUSIÓN.
2. MADRE NO NUTRIENTE:
TRAUMA, EXPERIENCIA DE ME PRIVAN DE LO QUE NECESITO, SIENTO RABIA.
MUERTE, “SIENTO MORIRME”. 3. PADRES RÍGIDOS, FRÍOS, AUSENTES:
NO SOY AMADO, SOY EXIGIDO, SIENTO DOLOR.

SER SUPERIOR 1. PODER, CREATIVIDAD, EXPANSIÓN.

ATRIBUTO DIVINO, ESCENCIA, 2. AMOR, ESTÁTICO, PLACER, NEUTRAL, SER Y ESTAR.
VALORES, SER , ESTAR, AMAR,
EXPRESAR EXPLORAR,
EXPANDIR, EXPERIMENTAR.
3. SERENIDAD, SABIDURÍA, RETRAER.
95 %
INCONSCIENTE

ESQUEMA 4

16
 LAS TRES ENERGÍAS DE LA CREACIÓN

1. TIPO EXPANSIVO 2. TIPO NEUTRAL/ESTÁTICO 3. TIPO RESTRICTIVO

Confusión, caos, dependencia No reconocimiento, exigencia,

HERIDA miedo. No suficiente nutrimiento. rechazo.
Busca aceptación, nutrimiento, Ser sereno, sabio, desapegado,
SOLUCIÓN Independencia, control, poder. ser lindo para agradar. busca no necesitar.

Arrogante, sabio, sereno,

Voluntarismo, dominante,
ACTITUD
temerario, quiere ser el centro,
ADOPTADA
Juega a no necesitar y a cuidar.
Amistoso, amoroso, sumiso,
ecuánime, invisible, observa
quiere que lo cuiden, juega a
desde afuera, desprecia a los
la víctima.
intensos y emocionales.

DEFENSA Agresión Sumisión Desapego y retraimiento

CUALIDAD Creatividad y poder Amor Serenidad y sabiduría

Sentir el dolor de la confusión, Sentir la rabia, el dolor de no Sentir el dolor de ser exigido,
REGRESO AL la desesperanza y la
CENTRO ser nutrido. no reconocido y rechazado.
impotencia.

TABLA 5

Cuándo hemos ubicado cuál es nuestra tendencia predominante podemos empezar con un diario
para observar cómo repetimos esta tendencia durante el día. Después observamos qué es lo que nos
provocó la inseguridad que nos hizo reaccionar a la defensiva, sintiéndonos amenazados, y cómo por
no sentir la herida nos montamos en la forma automática de responder defendiéndonos ante la vida.
Hagamos una lista de lo que más tememos sentir en nuestra vida, y en la columna opuesta
pongamos las virtudes contrarias a estos sentimientos temidos. Ver ejemplo en esquema 2.
Cuándo ya tengamos la sensación clara, hagamos el camino al momento en dónde la herida entró a
nuestro sistema, el bioshock, trauma. Hay que hacer un ejercicio de exploración hacia atrás ubicando
desde cuándo sentimos estas sensaciones tan desagradables, los contextos en donde las sentimos,
las circunstancias hasta llegar a la raíz. Esto lo hacemos:

• Cerrando los ojos, ubica hoy en qué parte en ti sientes este miedo a se, (en mí
caso vulnerable, dependiente). Pon tus manos en esa área.
• Respira profundo, dale un color o una sensación o forma a ese miedo.
• Mentalmente, empieza a caminar en el pasado para ver dónde sientes la misma
sensación. Y así cada vez yendo más y más a tu pasado para ubicar cuándo fue la
primera vez que sentiste la vulnerabilidad y la dependencia.
Siente el dolor y respira esperando que pase.
• Busca en tu vida una situación donde te hayas sentido un valor que polarice o
se contraponga con la sensación devaluatoria y de dolor. Llena, imprime con el
recurso, la sensación, el color de cada momento conflictivo de tu vida con ese
valor, paso a paso.

17
 ¿QUÉ ES LO QUE MÁS ¿QUÉ GANO? ¿QUÉ SENTIMIENTO ME
TEMES SENTIR? ¿PARA QUÉ PROVOCA ESTO:
MANIFIESTO ESTA IMPOTENCIA, RABIA O
SITUACIÓN? DOLOR?

- me da miedo la - no confianza / busco - impotencia

infidelidad controlar

EVALÚA QUÉ ES LO QUE MÁS TEMES SENTIR: LA IMPOTENCIA Y DESESPERANZA, EL ENOJO, O

EL RECHAZO. EL RESULTADO ES EL QUE TE LLEVARÁ AL TIPO: EXPANSIVO,
ESTÁTICO O NEUTRAL, O RESTRICTIVO.

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 HAGAMOS UNA LISTA DE NUESTROS DEFECTOS Y CUANDO ESTEMOS LISTOS, PIDÁMOSLE A
LOS DEMÁS QUE NOS DIGAN QUÉ DEFECTOS OBSERVAN EN NOSOTROS.
Esto nos ayudará identificar lo que más odiamos de nosotros mismos y a reconocer que el
opuesto es parte de nuestra polaridad; es nuestro también, es nuestro potencial.
Esto disminuye el miedo a encontrar lo que no nos gusta de nosotros. Recordemos que
tenemos las dos polaridades, las dos forman parte de nosotros, pero negamos la que nos hace
sentir vulnerables, ya que juramos nunca sentir.

MIS DEFECTOS SU POLARIDAD / CUALIDAD

Controlador Dejar ser

Víctima empoderado
Arrogante Humilde

OBSERVEMOS CUÁL ES LA ENERGÍA PREDOMINANTE CON LA QUE RESPONDEMOS A LA VIDA:

DE EXPANSIÓN, ESTÁTICA O RESTRICTIVA.
Así podremos encontrar lo que más miedo nos da sentir: Impotencia, Rabia o Rechazo.

19
El diario es el ejercicio con el que descubriremos nuestra parte negada, nuestra parte vengativa, nuestro
niño herido y nuestra esencia. El Guía del Pathwork llama a esta práctica “La comunicación diaria con Dios”
pues al estar en esta forma de observación, observamos quienes somos y por consecuencia nos conectamos
con nuestra esencia. Nos dejaremos de engañar, dejaremos de acusar y tomaremos responsabilidad de
nuestras actitudes y reacciones irracionales que ya no corresponden a las vivencias del presente, veremos
que vienen de códigos e imágenes del pasado. Dejaremos de ser reaccionarios y empezaremos a escoger
cómo queremos vivir cada momento tomando responsabilidad de nuestra creación.
Al encontrar la parte vulnerable de nuestro Ser, empezaremos a responsabilizararnos de ella, dándole lo que
necesita. Dejaremos de querer forzar a alguien para que nos nutra, nos guíe, nos eduque y empezaremos a
hacerlo nosotros mismos, convirtiéndonos en la Madre / Padre que no tuvimos, liberándonos y liberando
a nuestros progenitores. Entenderemos sus carencias y los dejaremos ir en paz.

A continuación presento un formato para el diario que los guiará a empezar a encontrar día a día el común
denominador que hace que reaccionemos agresivos, sumisos o retraídos. Este común denominador les
demostrará cuál es el don que han exagerado, entenderán las reacciones aparentemente irracionales,
encontrarán su lógica y su raíz. Todo esto nos ayudará a reconciliarnos con nosotros mismos pues en lugar
de juzgarnos nos entenderemos, empatizaremos con nuestro niño interno y poco a poco ira perdiendo
fuerza el tirano interno.

FORMATO PARA EL DIARIO

SITUACIÓN QUE MI REACCIÓN: ¿CUÁNDO ME SENTÍ ¿QUÉ NECESITO ¿QUÉ RECURSOS

ME MOLESTO: IGUAL? SENTIR/EXPRESAR? NECESITO?
Agresivo, Sometido Explorar el pasado. Impotencia, Voluntad, Amor,
o Retraido. Desesperanza, Rabia Serenidad.
o Dolor.

20
 RESUMEN DE EJERCICIOS

1. Hacer una lista de tus defectos, problemas, síntomas y de lo que más criticas y
odias en los demás, pues eso es lo que no quieres ver en ti.
2. Preguntarle a alguien cercano que te diga cuáles son tus defectos.

3. Reconoce que sentimiento y sensación corporal te provoca esta lista y escribela.

4. Quién de tus ancestros tenía estos defectos y cuáles de ellos no te gustan y no

quieres tener.

5. Llevar un diario de cómo estos defectos aparecen durante el día y en cuáles situaciones.

6. En este diario escribir en cuáles situaciones te sientes tratado injustamente por lo que
te nacen sentimientos de venganza y de hacerte justicia.

7. Empezar a reconocer que lo que el otro te hace es tan sólo levantar la costra de la herida
que no has sanado. Te confronta con lo que todavía tienes que encarar. Es tu espejo pues lo
que le criticas es lo que niegas, lo reconoces cómo maestro.

8. Pedir ayuda a nuestro Ser Superior, a la Fuente, al Creador, a Dios (con lo que te sientas
más cómodos) guía y ayuda para tener el valor de enfrentarte a ti mismo.

21
 5
EL APEGO A LA NEGATIVIDAD, LO CONOCIDO

Existen dentro de nosotros varios personajes: El del “bueno o el eficiente”, el del “santo”, el del “sabio”,
también el “tirano interno” y el que lleva el disfraz de “negativo, el diablito” que no quiere perder su
papel protagónico y el poder que esto le da. Este personaje nos ayudó a sobrevivir pues al momento del
bio-shock, trauma, herida, hicimos el juramento de nunca más volver a sentir esto, inclusive pensamos
cómo vengarnos y pusimos al otro como nuestro enemigo. Esto evitó que nos muriéramos de dolor en
ese momento tan difícil, de vida o muerte, dándonos una especie de supremacía y placer para poder
sobrellevar la situación dolorosa. Aquí es donde nace la negatividad, la separación, la polaridad.

Esta energía de “yo contra el mundo” ha sido nuestro mayor aliado; estamos muy identificados con esta
parte que siempre nos está diciendo y recordando de los peligros que existen en el mundo para ponernos
en una actitud defensiva pues no quiere perder su papel protagónico de protector y quiere sobrevivir.
Es un auto amor en donde el otro no entra, “Yo me quiero tanto que te destruyo”. Así mismo nos orilla
a responder ante las situaciones siempre de la misma forma, pues nos hace sentir fuertes, con un cierto
placer y poder cuando nos vengamos del otro.

Dependiendo del resultado de nuestra investigación para identificar que cualidad y defensa (ver tabla 5),
las respuestas serán controlar y dominar, someternos, o retraernos, siempre con el fin de vengarnos y de
no volver a sentir el dolor, la herida de muerte de la infancia.

Este personaje resuena o atrae a personajes con el mismo disfraz fuera; también se alimenta de ellos,
como ellos se alimentan de él y juntos luchan por no ser vencidos. Esta es la forma en que alimentamos la
negatividad global. Nuestra negatividad, deseo de venganza y separación se manifiesta tan fuerte de forma
global, porque individualmente todos resonamos con esto.

Sus puntos de apoyo para controlar nuestro sistema son las referencias de nuestras vivencias pasadas
dolorosas: la confusión e impotencia, el rechazo, la descalificación (ver esquema 1). De ahí toma fuerza
para llenarnos de miedo e inseguridad que es la polaridad de amor y paz.

Estamos respondiendo desde las experiencias del pasado, siendo precavidos en relación al futuro,
controladores de cómo hacer para..... todo el tiempo, en lugar de responder a la vida en presente,
espontáneamente desde el centro. Al hacernos conscientes de esta dinámica empezaremos a crear una
antena de percepción que será nuestro observador, ese lugar en el centro desde donde observamos sin
juicio todo lo que pasa por nuestra cabeza, y la vida frente a nosotros. Observamos que cada situación
nos detona el miedo a sentir impotencia, rabia o dolor y empezamos a no reaccionar con la defensa del
voluntarismo, sumisión o retraimiento. De esta forma entramos paulatinamente en conexión, integración
y paz, pues ya no estamos reaccionando ante los acontecimientos de la vida.

22
La información, los programas, los códigos que tenemos, están latentes en forma de ondas no manifestadas.
Cuando prestamos atención a algo, lo observamos, esa información pasa de ser onda, se colapsa y se
vuelve partícula, física, realidad. Por lo tanto lo que observamos se manifiesta y lo manifiesto es lo que
observamos. Las situaciones, la biología, la vida, la manifestación, son la expresión de una información de
ondas observadas, energía/pensamiento observado que se materializa.

ACTITUDES NEGATIVAS A ¿CUÁL ES LA POLARIDAD

LAS QUE LES TENGO APEGO. O EL OPUESTO DE ESTA
¿CUÁNDO LAS USO ACTITUD Y QUÉ GANARÍA?
Y QUÉ GANO?
SEDUCCIÓN:

CONTROL:

COMPETITIVIDAD:

VENGANZA:

DESPRECIO:

ARROGANCIA:

GULA:

ENVIDIA:

IRA:

JUICIO:

SOMETIMIENTO:

23
Cuando estamos criticando, enojados, miedosos, viendo lo que nos falta, nos desconectamos de nosotros
mismos. La lucha con cualquier persona o situación es una lucha con nosotros mismos. Esta conciencia nos
ayuda a entender que estamos unidos, que no somos entes separados, sino parte de un gran organismo
que no puede sobrevivir separado.

Somos hermanos, somos uno con los elementos, con la tierra, con los animales; cada uno expresando,
explorando y experimentando su ser, completando el rompecabezas con nuestra cualidad única e
irrepetible. Es un crimen que queramos ser como alguien más; literalmente nos mata, pues la riqueza de
la vida es la posibilidad de que cada uno exprese su locura única especial, y con esto completemos la gran
obra.

MIS INCONSCIENTE
Mis miedos, inseguridades,
deseos de separación, mi
resistencia a entregarme,
a rendirme, a ser humilde;
mis deseos de venganza,
de comptencia, rivalidad,
envidia, odio, desprecio.
Mi fealdad, mi abuso, mi
injusticia, mi inconsciencia,
mi mala educación,
mi autoritarismo,
mi crueldad.

AL ACEPTAR LA REALIDAD, TAL Y COMO ES, Y A LOS OTROS, NOS DAMOS CUENTA QUE ÉSTA ES NUESTRO ESPEJO.
ENTENDEMOS QUE NOS ENSEÑA LO QUE ESTAMOS OBSERVANDO SIN ESTAR CONSCIENTES.
ACEPTAMOS QUE TODOS Y TODO SON NUESTROS MAESTROS, NOS PERDONAMOS Y LOS PERDONAMOS .
NOS HACEMOS RESPONSABLES Y NOS RECONCILIAMOS CON LA VIDA, CON EL MUNDO Y CON LA CREACIÓN.
HONRAMOS LA INTELIGENCIA SUPREMA, LA CONSCIENCIA ABSOLUTA; ESTAMOS EN PAZ.

ESQUEMA 6

Lo que observa nuestro inconsciente no lo reconocemos, lo proyectamos. Al hacer conciencia, podemos

cambiar lo que observamos y así cambiar nuestra realidad.
Ver “El efecto observador”, Enric Corbera http://www.youtube.com/watch?v=AgUc1JYkyBI&feature

24
 ¿QUÉ CRITICO, ENJUICIO ¿DE CUÁL DE MIS
O ME MOLESTA DE LOS ANCESTROS VIENEN LOS
DEMÁS? PATRONES QUE OBSERVO?

1. Logramos aceptar la realidad y a los otros, tal y como son, cuando nos damos cuenta de que son nuestra proyección.
2. Entendemos que nos enseñan los programas insconscientes que estamos observando y por lo tanto materializando.
3. Aceptamos que los otros son nuestros maestos, nos perdonamos y perdonamos nos responzabilizarnos.
4. Paramos la lucha externa y paramos la lucha interna, contra el polo negado que hemos rechazado por miedo.
5. Estamos en paz con la vida, con nuestra biología, con el otro, con el mundo. Honro la perfección de todo lo que es

25
 6
CONOCIENDO LA HISTORIA DE NUESTROS ANCESTROS

El principio holográfico nos dice que el todo está en la parte y la parte está en el todo, de la misma
forma que una célula contiene toda nuestra información, toda la información de nuestros ancestros está
en nosotros; en algunas cosas latente y en otras manifestada de acuerdo a nuestros programas. Todos
los sufrimientos, las muertes inesperadas, los abortos, los suicidios, los accidentes, los homicidios, los
asesinatos, las enfermedades, la violencia, los incestos, el adulterio, las represiones, las violaciones, los
hijos fuera del matrimonio, los hijos no reconocidos, las herencias usurpadas, los robos del patrimonio, los
prestamos fallidos, el hambre, la carencia, los abandonos, los duelos no expresados por nuestros ancestros
buscarán la expresión en las siguientes generaciones. Hay una necesidad intrínseca en los clanes de repetir
para reparar. Al hacer consciente los programas de dolor y frustración nos liberamos de los síntomas que se
están manifestando por estos códigos, estas lealtades, y además liberamos a nuestros ancestros así como
a las generaciones venideras pues se expresa lo no expresado.

Por esto es importantísimo hacer la investigación de las vidas de nuestros ancestros pues en nuestros
genes traemos sus comportamientos de adaptación y sobrevivencia; gracias a esta adaptación existimos
hoy en día. Venimos de clanes exitosos pues la meta máxima para la especie es la vida y por esta razón
nuestros ancestros son héroes, por tanto seguimos en esta tierra gracias a sus patrones de adaptación.
Muchos de estos programas encierran emociones que en su momento no fueron posibles de expresar pues
existían otras prioridades. Nos toca a nosotros darle expresión a lo negado, a los secretos, para así liberar,
soltar estas lealtades, dejar ir en paz a nuestros ancestros y poder escoger cuáles patrones sí queremos,
nos funcionan y cuáles no; cuáles programas ya son obsoletos pues no los necesitamos para sobrevivir
hoy en día. Debemos entender los comunes denominadores que existen, las afinidades, las lealtades con
nuestros ancestros pues tenemos el cofre de los tesoros en nuestra historia.

EL TRABAJO CON LOS ANCESTROS ES IMPORTANTE QUE SE HAGA COMO SIGUE:

1. Hacer un listado de los defectos que vemos que se pasan de generación en generación,
así como las enfermedades del clan.

2. Ver cómo eran las cualidades de las parejas, padres, abuelos y bisabuelos y sus relaciones.

3. Identificar de quién tenemos el mismo nombre y con quién coincide nuestro cumpleaños
con la fecha de nacimiento o de muerte de nuestros ancestros.

4. Con quién nos sentimos muy identificados.

5. Las enfermedades de nuestros ancestros y cómo se repiten.

26
 6. ¿Fuimos niños deseados?

7. ¿Cómo estaba la relación de nuestros padres cuando nos engendraron?

8. Explorar nuestros sentimientos para con ellos y escribirles cartas de reclamo y

agradecimiento .

Todo este trabajo es con el fin, de expresar lo no expresado, agradecerles, perdonarlos, cortar los lazos y
dejarlos ir en paz.

Existe un video en YouTube “El duelo” con Rafael Marañón que nos ayudara a hacer este ritual
de reconciliación con ellos. https://www.youtube.com/results?search_query=el+duelo+rafael+marañon

Cuando estamos en paz con nuestros ancestros, nuestra fuerza y paz crecen, pues nos quedamos con
los recursos positivos y cortamos con los negativos. Al mismo tiempo recobramos nuestras raíces y nos
sentimos empoderados al reconocerlos y honrarlos. Es un trabajo en dos direcciones, pues al liberarlos
nos liberamos y liberamos a las generaciones venideras. Es un ritual de reconocimiento, de soltar qué,
energéticamente, nos libera profundamente. Reconoceremos que ellos no pudieron darnos algo diferente
pues carecieron igualmente. Los honramos en atención a que gran parte de lo que somos es gracias a ellos,
reconociendo que nuestro clan ha sido héroe de la sobrevivencia. Atesoraremos lo bueno y cortaremos lo
que ya no nos funciona. Nos liberamos, nos revaluamos valorando nuestras raíces y quedamos libres para
crecer hacia la dirección que nosotros escogemos, ya libres de programas.
A continuación se encuentra el modelo para hacer el Árbol Genealógico, que es el esquema en el que están
nuestros ancestros. El tener esta información plasmada en papel nos ayuda a tener una idea más clara de
dónde venimos, de quiénes somos dobles, qué repetimos, qué reparamos, etc.

NOMENCLATURA DEL ÁRBOL

Para profundizar sobre el tema del árbol, les recomiendo el siguiente video: Visión Cuántica del
Transgeneracional de Enric Corbera o videos de Salomon Shellam

27
Empezaremos por los nombres y los situaremos debajo de cada círculo o triángulo, así como las fechas de
nacimiento y de muerte; si la conocemos también podemos anotar la causa de la muerte. Solo ponemos
el día y el mes, algunas informaciones adicionales como las profesiones, los padrinos, fechas significativas
donde hayan ocurrido acontecimientos importantes para la persona o para la familia. Nos interesa
principalmente saber con qué personas estamos relacionados, de quienes somos dobles.

¿QUÉ ES SER UN DOBLE DE NUESTROS ANCESTROS?

Ser un doble de un ancestro significa que la historia que vivió este ancestro nos incumbe, si es una historia
positiva llevamos esos recursos incorporados y si es una historia dramática, llevamos también esa carga
porque el árbol tiene tendencia a buscar su propia reparación, así, si hay algo que no ha sido resuelto en el
árbol, se va a reproducir en los descendientes para darles la oportunidad de reparar ese conflicto y liberar
así al árbol de ese drama.

La forma de encontrar de quién somos dobles es a través del nombre; si nuestro nombre coincide con el
nombre de pila de uno de nuestros ancestros, eso nos convierte directamente en dobles de este ancestro.
A veces no es tan directo y es interesante hacer un estudio de las fechas, y para esto recomiendo hacer
este sencillo esquema donde se representan los meses del año en columnas.

En la primera columna tenemos enero, abril, julio y octubre, en la segunda febrero, mayo, agosto y
noviembre, en la tercera marzo, junio, septiembre y diciembre. Para el inconsciente la fecha de nacimiento,
fecha de muerte y fecha de concepción son lo mismo porque los percibe solamente como momentos de
transición.

1. Ubicar a cual columna pertenecemos.

2. Todas las personas que nacieron en los meses de la columna donde pertenecemos de
+/- 7 días serán personas con las que tenemos afinidad.
3. Si nacieron a finales o principios del mes se les relacionará con el mes siguiente o
anterior. Por ejemplo: alguien que nació el 1ro de marzo pertenecerá a la tercera
columna pero también con algún ancestro que nació el 28 perteneciente a la segunda
columna.
4. 9 meses +/- 7 días antes, es la fecha de nuestra concepción.
5. 3 meses +/- 7 días después, es cuando fue concebido.
6. Cuándo son 6 meses de diferencia +/- 7 días se llama línea de vida o maestra y estas
personas son nuestros maestros. Lo que esta persona vivió nos sirve para nuestra vida y
es un ejemplo de lo que debemos hacer o todo lo contrario.

28
 UBICA LOS SECRETOS DEL CLAN, LAS PROFESIONES, LOS DRAMAS,
LOS DEFECTOS, LOS PECADOS DE TUS ANCESTROS, LO QUE TE
AVERGUENZA DE TU FAMILIA, PARA QUE TENGAS UNA IDEA DE TUS
RAÍCES Y LA RUTA DE RECONCILIACIÓN.

29
DIBUJA TU ÁRBOL, ENCUENTRA TUS DOBLES Y TUS MAESTROS
30
 7
QUÉ NOS COMUNICAN LA ENFERMEDAD, LOS PROBLEMAS Y SU
PARA QUÉ

El poder de nuestros programas, códigos y pensamientos negativos manifiestan nuesta realidad, nuestros
problemas, nuestras enfermedades. Lo único real es nuestra manifestación. Podemos jurar, decir, alegar
que queremos algo diferente, pero al final nuestra realidad habla de lo que pensamos. Por ejemplo si
decimos “yo quiero una pareja, estoy listo para el amor, quiero tener hijos, quiero dinero, etc.” si no lo
tenemos es porque desde el personaje apegado a lo negativo inconsciente, mandamos mensajes de no
querer; puede ser porque no queremos depender, no queremos sentirnos vulnerables e impotentes frente
al otro como nos senitmos con nuestra madre, padre o abuelos o porque traemos un programa de no tener
pareja, hijos para reparar a algún ancestro para el cual tener hijos y pareja significó perder su libertad.
Todos estos mensajes escondidos en el inconsciente no son aceptados socialmente pues todo el sistema
nos obliga a pensar románticamente en las relaciones y creer que alguien vendrá a salvarnos de nuestra
desgracia.

¿Cómo los podemos descubrir?¿Cuáles son estos códigos que son opuestos a la realidad que
conscientemente deseo? Regresemos a nuestro diario, releamos lo escrito hasta el día de hoy y tratemos
de encontrar los beneficios de estar solos, por ejemplo.... “no quiero que nadie me domine, no quiero
que alguien me imponga, no quiero perder mi libertad, no puedo confiar en las mujeres pues mi madre
destruyo a mi padre, no puedo confiar en los hombres, pues mi padre engaño a mi madre”, etc. etc. etc.
Revisemos nuestro árbol y veamos cómo nuestros ancestros renunciaron a muchas cosas por estar en
pareja. “Cómo se quedaron con las parejas porque no tenían opción y por lo tanto cómo a partir de ello no
confiamos en el amor pues nos hace sentir vulnerables y atrapados”.
Los beneficios de no manifestar abundancia: “no opacar a nuestros padres”, “no ir más allá que ellos”,
“seguir en la queja”, “tener un concepto de que el dinero es malo”, “alguien de nuestros ancestros hizo
mal uso del dinero y nos sientimos culpables si tenemos dinero”, “ el dinero es sucio”, “no espiritual”, “ser
rico es ser malo”, “sentimos que traicionamos a alguien siendo ricos”. Estamos reparando algún pecado de
alguien de nuestro árbol. “Si soy rico me querrán por mi dinero”, “no podré confiar en el amor”.
Los hijos: “los hijos son una carga”, “quitan libertad”, “esclavizan de por vida”, “atrapan”, “son mal
agradecidos”, “no vale la pena el sacrificio”, “ser madre es un problema”, “ser padre es un gran peso”, “ya
no quiero hijos si cuidé a mis hermanos”.

Las cosas aparentemente malas son la forma en que aprendemos a ver lo que realmente no queremos pero
decimos que queremos, porque son deseos impuestos por la sociedad. Es por el contraste que podemos
encontrar el camino. Nos desarrollamos porque de las situaciones negativas aprendemos y por el dolor que
estas generan anhelamos algo diferente. Por ello decimos que el contraste es necesario para reconocer y
encontrar el camino de lo que verdaderamente queremos. Al tener claro este contraste, que lograremos
con la práctica del diario, y de la observación diaria, podemos empezar a desmantelar esta fantasía que
vivimos, en la que nos sentimos muy devaluados, como víctimas de un destino malvado.

31
Podremos tener el valor de decir abiertamente lo que queremos y mejorar nuestra vida cada vez más. Cada
enfermedad es una adaptación biológica a una situación o pensamiento. Por ejemplo si tenemos miedo
a la carencia, probablemente desarrollaremos un cáncer de hígado pues nuestra biología hace nuestro
hígado más grande para que pueda almacenar más (pues almacenar es una de las funciones del hígado).
Si no nos valoramos tendremos cáncer de huesos pues nuestra estructura se carcome, se desvaloriza. Si
tenemos miedo a hablar a expresarnos, tendremos garganta cerrada.

Cómo el valor máximo de nuestra especie es sobrevivir como especie, muchas adaptaciones biológicas no
nos parecen lógicas si no las entendemos desde el punto de vista biológico. La biología busca sobrevivir
y hará cualquier cosa para adaptarse. Lo triste es que todas estas situaciones en los animales son miedos
reales pero en los humanos son principalmente los programas mentales los que nos enferman, cómo los
miedos al futuro, al abandono, al hambre, etc. Estos programas para nuestros ancestros fueron válidos
pues vivieron guerras, hambrunas, epidemias, pero para nosotros ya no. Pero si traemos estos programas,
bastará que nos corran del trabajo y sintamos miedo de carecer, para que se manifieste el programa de los
ancestros junto con el de nosotros para que se genere mas hígado para almacenar más.

En resumen los problemas y las enfermedades son la manifestación de nuestros programas, códigos; son los
mensajeros de lo que no vemos, pues está inconsciente. Dejemos de pelearnos contra ellos y escuchemos
su mensaje, preguntemos para qué tenemos esta enfermedad, este problema; qué tenemos que aprender,
para qué aparece esta persona en nuestra vida, qué viene a enseñarnos, cómo es nuestro maestro. Todo
esto es la manifestación de nuestros códigos mentales. Sin esta manifestación jamás los reconoceríamos,
creceríamos, ni evolucionaríamos.

Tenemos que hacernos conscientes del grado de miedos que tenemos y cuáles son, porque estos miedos
son los que nos estancan y nos hacen creer en nuestras limitaciones (revisemos nuestro diario). Nos hacen
sentirnos víctimas del otro, jugando a veces como víctimas o victimarios. El otro es nuestro espejo y nuestro
maestro, pues nos ayuda a ver, analizar y aceptar nuestra obscuridad para volvernos seres completos,
íntegros y congruentes. Tan libres que ya no tenemos que esconder quienes somos; manifestando,
expresando, experimentando y explorando nuestro potencial completo.
Encontraremos el sentimiento verdadero de unión pues al integrar la inteligencia de nuestra biología,
escucharla, seremos más humanos, nos sentiremos más unidos al todo, más hermanos, pues entenderemos
que somos componentes cooperativos en este plan perfecto de evolución y aprendizaje; y en lugar de
pelear, condenar a nuestros hermanos, nos enfocaremos en la enseñanza; reconoceremos el potencial
que está detrás de la aparente limitación que juzgamos, reconociendo su esencia. La honraremos y
bendeciremos pues nos muestra facetas de nosotros que sin ella no veríamos. Ya no condicionaremos
nuestro amor, pues será un amor real, maduro, que no dependerá de “si nos dan o no”. Entenderemos
que siempre amaremos pues el amor es lo que sostiene y une todo en esencia, y el rencor y la venganza ya
no tendrán cabida en nuestra vida: tan sólo el perdón por nosotros mismos y en consecuencia por el otro.
Entraremos en un espacio de paz, aceptación, perdón y amor que es el resultado de estar en el centro y
no en la dualidad.

Al aceptar todas nuesrtas partes ya no tenemos que luchar, estamos en paz. Nos relajamos, ya no tenemos
nada que esconder y por lo tanto nuestra seguridad, fuerza y poder crecen, se expanden, están a nuestra
disposición. Ver el video “Un curso de Milagros” Enric Corbera
http://www.youtube.com/watch?v=K4uYa4rVvXc

32
 BUSCA EN INTERNET “BIO-DESPERTAR”. EN LA SIGUIENTE LISTA ANOTA TODAS TUS
ENFERMEDADESOPROBLEMASFÍSICOS. GUIÁNDOTEPORELDICCIONARIOANOTALOS“PARA
QUÉ” DE CADA
PROBLEMACONELFINDEDARTECUENTAQUENOERESUNAVÍCTIMADELASENFERMEDADES, AL
GENERARLAS EN TU CUERPO FÍSICO, OBTIENES UNA VENTAJA, UN“TENER EL PODER SOBRE
LOS DEMÁS”.

MIS PROBLEMAS, LAS VENTAJAS,

ENFERMEDADES EL “PARA QUÉ” BIOLÓGICO

33
 8
PASOS PARA ACEPTAR NUESTRA LUCHA INTERNA, NUESTRA
DUALIDAD

Es muy importante reconocer los sentimientos negativos y encontrar formas de expresarlos pues esta
energía la cargamos en nuestro cuerpo. La diferencia en el cuerpo después de expresar, reconocer y sentir
lo negativo es liberación y ligereza. Traemos cargando tantas emociones y sensaciones negativas que
estamos muy congestionados y atorados; no permitimos que la energía fluya de forma libre y el cuerpo se
siente cada vez más pesado.

A CONTINUACIÓN HAREMOS ALGUNOS EJERCICIOS PARA PODER EXPRESARNOS,

RECONOCERNOS Y RECONCILIARNOS CON LO NEGATIVO.

1. Piensa en un momento en dónde te sentiste molesto, enojado, incomodo.

2. Sitúate en ese momento, háblalo en presente sintiéndote en la situación completamente.

3. Piensa en dónde tienes esa incomodidad en tu cuerpo.

4. Acepta la sensación, la emoción, reconociéndola, sintiendo el enojo, la ira.

5. Exprésalo diciendo me siento con mucho coraje, ira, rabia pues esta situación etc. etc.
Toma una toalla, retuércela reclamándole a la persona o a la situación .

6. Respira profundo y nota si la sensación cambió, respira otra vez y registra lo que se
siente haber expresado tu emoción de forma libre y sin juicio.

Cómo vimos en los capítulos anteriores estamos en una lucha interior entre nuestros polos, en dualidad y
esto provoca estrés y por consecuencia incomodidad y luego enfermedad. Nuestras emociones negativas
acumuladas son el mayor contribuyente de la mayoría de nuestras enfermedades, dolores, carencias y
problemas”.

Existe otra técnica que es muy eficiente para reconocer nuestras partes negativas, emociones y sensación
que se llama Tapping o EFT. La Técnica de Liberación Emocional (EFT) creada por Gary Craig, postula que “
la causa de todas las emociones negativas es una alteración del sistema energético del cuerpo”. Funciona
con el sistema energético cuerpo-mente y se describe como acupuntura emocional que ayuda a liberar
miedos, ansiedades, dolor, bronca, adicciones y problemas físicos. Es la versión emocional de acupuntura
sin agujas, estimulando los puntos de los meridianos tapeando, dando golpecitos con los dedos.

34
 • Tapear significa dar golpecitos con los dedos para estimular los meridianos.

• La fuerza debe ser ligera y debe sentirse confortable.

• Al estimular los puntos nos conectamos con el problema.

• Ubicar el problema y medir su intensidad del 0 al 10.

• Al tapear, movilizamos la energía que ha quedado colapsada provocando respuestas

emocionales de desequilibrio y disfunción.

• Esto permite que nos liberemos de las emociones negativas o los dolores,
reconociéndolos totalmente.
Podemos usar Tapping para problemas de confianza, protección, confusión e inseguridad, dolor físico
y emocional golpeando en los siguientes puntos:

1: Punto karate
2: Entrecejo
3: Lado del ojo
4: Debajo del ojo
5: Debajo de la nariz
6: Debajo de la boca
7: Clavícula
8: Debajo del brazo
9: Coronilla

No tengamos miedo de enfocarnos en lo negativo y creer que al hacerlo aumentara la negatividad. Al dar voz
a lo negado estamos sacándolo de nuestro sistema, reconociéndolo, liberándonos. Logramos reconciliarnos
pues tocamos el polo opuesto (ver esquema 2) al que tanto le tememos; tomamos conciencia, sentimos
que no pasa nada y al contrario, nos empoderamos al percibir la sensación de liberación y bienestar. Esto
nos motiva a seguir siendo congruentes con todos nuestros sentimientos y a reconocer más y más que no
hay nada que negar, criticar u ocultar.

35
Empecemos diciendo en voz alta el problema, sintámoslo completamente, entremos en él y veamos que
calificación le damos del 0 al 10 y vamos a empezar en el punto de karate dando unos golpecitos y diciendo:

• A pesar de sentir este estrés, o este enojo, o esta pesadez, etc. etc.
me amo y me acepto a mí mismo completamente.

• A pesar de que esto realmente me molesta, me amo y acepto quien soy.

Continuamos con los siguientes puntos del tapping, según este ejemplo o formulando nuestras propias
afirmaciones. Realizamos 3 rondas de negatividad, pasando por todos los puntos, dando unos 7 golpecitos
por cada punto mientras repetimos las afirmaciones; seguimos con 2 rondas de impotencia. Cuando ya
sentimos que bajó la negatividad, podemos continuar con la resolución y anclar la sensación de liberación
real, nos sentiremos tranquilos. Hay que revisar al final de hacer las rondas de Tapping, si ya ha bajado el
nivel de estrés, cómo nos sentimos ahora (dándole un valor del 0 al 10) para que si el nivel de incomodidad
continúa alto, repetir el ejercicio otra vez.

Hagamos varias rondas al final con afirmaciones sentidas de cómo queremos estar: en tranquilidad, aceptar,
perdonar, soltar, dejarnos guiar por nuestra sabiduría interna, etc.

NEGATI VI DAD IMPOTENCIA RESOLUCIÓN

2: Entrecejo Me siento traicionado.. No puedo superarlo... Tal vez deba soltar...

3: Lado del ojo Muy enojado... No me lo merezco... Y si ya perdono...

4: Debajo del ojo No es correcto... No se merece mi perdón... Que tal si lo supero...

5: Debajo de la nariz No es justo... Me rehúso, no quiero... Suelto el enojo...

6: Debajo de la boca Me rehúso a soltarlo... Tanto enojo... De todas mis células...

7: Clavícula Todo este enojo... Por lo que me hizo... Dejo ir todo esto...

8: Debajo del brazo Todo esto me... Por lo que dijo... Me siento en paz...

9: Coronilla En cada célula... Por cómo me trató... Ahora...

36
 VEMOS TODO LO QUE SOMOS LO ACEPTAMOS, ESTAMOS FELICES Y EN PAZ.

50% 50%
MI PARTE
NEGATIVA
0 MI PARTE
POSITIVA
CENTRO
DOLOR FELICIDAD
IMPERFECCIÓN ACEPTACIÓN PERFECCIÓN
VENGANZA LA FUENTE PAZ
ODIO CONEXIÓN AMOR
LOS PROGRAMAS, UNIÓN LOS POTENCIALES,
LOS CÓDIGOS PAZ VALORES Y RECURSOS.
INCONSCIENTES.

ESQUEMA 7

AL ACEPTAR TODAS NUESTRAS PARTES YA NO TENEMOS CONTRA QUE LUCHAR,

ESTAMOS EN PAZ CON CADA UNA DE NUESTRAS DUALIDADES. Nos relajamos pues ya no
tenemos nada que esconder, somos congruentes y por lo tanto nuestra seguridad, fuerza y
poder crecen, se expanden.

37
 9
RECONCILIARSE CON LO NEGATIVO, INTEGRÁNDOLO, VIENDO
LA INTENCIÓN POSITIVA DE ESAS ACTITUDES

Cómo veremos en la gráfica, al momento que empezamos a reconocer que el otro es nuestro espejo,
bajamos el odio y el deseo de la venganza. Empezamos a aceptar que el otro no es nuestro enemigo y que
al contrario, es nuestro maestro pues nos muestra lo que no queremos ver de nosotros mismos.

Es importante hacer una lista (si no la hemos hecho ya) de las cosas que criticamos en los otros, lo que
nos molesta demasiado de los demás y lo que nos incomoda. Todo esto (cómo lo vemos en la tabla 2) es
la parte negada, la polaridad escondida de nosotros mismos. El otro nos ayuda a vernos si empezamos a
tener la humildad de reconocer que lo que dice o hace y nos molesta, es lo que nosotros escondemos.

Con el tiempo, si hacemos este ejercicio, empezamos a recobrar la confianza en el mundo pues ya no
tenemos enemigos ni situaciones adversas, sino maestros y hermosos problemas que nos enfrentan a las
partes que todavía no integramos.

Así mismo después de haber hecho el diario, de haber preguntado a nuestra gente cercana sobre nuestros
defectos y de habernos acercado a esta polaridad negada, estamos reconciliándonos con lo horrible de
nosotros, con nuestro punto de muerte (ver tabla 2). Al entender que todo viene por una necesidad de
adaptación y sobrevivencia, que lo único que nuestro niño interno necesita es amor y aceptación, vamos
limando las asperezas con nosotros mismos y nos vamos soltando más y más a explorar quienes somos
hasta que se convierte en la maravillosa aventura del autoconocimiento.

Todo comportamiento, problema o enfermedad tiene una intención positiva aunque no lo veamos de
forma consciente. Si creemos que la vida es adaptación y que somos seres que vamos por la vida, todos
nuestros comportamientos son para lograr la vida, para adaptarnos lo mejor posible y vivir. Con esta
conciencia podemos ir ahora a investigar la intención positiva de los dramas de nuestra vida, los recursos.
Siempre encontrar el recurso o la intención positiva del accidente, de la muerte, del abandono, de la
traición, del rechazo, etc. nos ayudará a estar en paz.

Pondré algunos ejemplos personales:

“Que mi madre haya muerto, me ayudó a sacar mi fuerza desde muy pequeña”.
“Por haber ido huyendo de un abandono a Italia, encontré un trabajo representando empresas
italianas, gracias al cual construí un centro en Cuernavaca “Casa Luna”.
“Que mi madre fuera depresiva me hizo más fuerte para “no necesitar” desde muy chica,
preparándome para estar firme en mi dos pies cuando ella ya no estuvo”.

38
LLENA LA SIGUIENTE LISTA CON LOS SENTIMIENTOS QUE MÁS TEMES SENTIR Y EN LA
COLUMNA DE AL LADO PONEL OPUESTO, DÁNDOTE CUENTA DE QUE AL DEJARTE SENTIR
LOHORRIBLE, SEABRELAPOSIBILIDADDERECONOCERELPOTENCIAL.ElguíadelPathwork
dice: “A través del dolor encontraré verdadera felicidad; a través del odio, verdadero
amor; a través de la desesperanza, verdadera esperanza; a través de la impotencia,
verdadero poder; a través del caos, paz verdadera”

SENTIMIENTOS QUE TENGO EL OPUESTO,

MIEDO DE SENTIR EL POTENCIAL

39
Todo es parte de un gran plan, y es muy emocionante encontrar que todo tiene sentido, es liberador, nos
da esperanza, nos quita la frustración, la impotencia y genera una confianza, fé real en la sabiduría de la
vida.

HAGAMOS UNA VISUALIZACIÓN

Siente un momento en donde te has sentido feliz y satisfecho contigo mismo.

Ubica en que parte de tu cuerpo se siente ese bienestar, esa fuerza, esa satisfacción.

Ponle un color o una forma.

Respira profundo y llénate de esa sensación completamente, como bañado por una regadera
con dicha sensación.

Cuando estés en este espacio de profunda satisfacción, vas a caminar hacia atrás y vas a ir a
encontrar a tu niño interno en alguna situación en la que tuviera mucho miedo, inseguridad,
dolor.

Vas hacer que tu niño te mire y le dirás: No te preocupes, tendrás situaciones difíciles en
tu vida pero mírame, sobrevivirás y tendrás también sensaciones de mucha satisfacción.

Abraza a tu niño y tomándolo de la mano camina con él de regreso al tiempo presente,

sintiendo que ambos se bañan con el color que escogiste antes y con la sensación de
satisfacción, fuerza y felicidad.

Tenemos el poder de cambiar el enfoque de nuestra niñez infeliz a una niñez de aventureros,
exitosos, quienes han logrado sobrevivir hasta el día de hoy.

40
 10
TRASCENDER NUESTRA LUCHA INTERNA EMPATÁNDONOS CON EL
APRECIO

Ahora vamos a hacer una observación hacia el otro extremo de la dualidad. Vamos a llevar un diario de
las cosas positivas que tenemos, los pensamientos positivos, las situaciones y sensaciones agradables que
tenemos durante el día.

Debemos sentir que salimos “cómo de una cárcel” que es la creencia en nuestra limitación. Al empezar a
sentir que somos seres vibrantes, que se expanden, experimentan, exploran y crean cada día, y al empezar
a disfrutar, al expandirnos, al expresarnos mucho más que mantenernos en un perfil bajo, empezamos a
explorar el placer de la vida.

De esta manera nos alineamos con las vibraciones desde las cuales queremos manifestar este estado
anhelado que buscamos. Este es el “Arte de Permitir” como dice Esther Hicks / Abraham, podemos tener
un deseo muy claro pero si vibracionalmente no empatamos con la energía de este deseo, es difícil que se
manifieste (ley de la atracción = los iguales se atraen). Necesitamos salirnos de la vibración de lo que no
queremos para lograr empatarnos con la energía del deseo, con el “qué queremos” para cambiar nuestra
creación. Tenemos registro de todos los valores, sólo hay que evocarlos.

HAGAMOSAHORAUNALISTADERECONOCIMIENTODENUESTRAVIDAPENSANDOPOR17
SEGUNDOS EN ESTAS FRASES QUE SON UN POCO GENERALES PERO QUE SON CREÍBLES
PARANUESTROINCONSCIENTEYNOSSACANDELAVIBRACIÓNDELOQUENOQUEREMOS:

• Es muy agradable tener luz en mi casa.

• Tener internet es increíble.

• Poder trasladarme por los caminos que existen es liberador.

• Quiero sentir esta sensación de libertar por más tiempo.

• Empiezo a entender la ley de la atracción.

• Estoy mejorando en la conciencia de mí mismo.

• Estoy disfrutando mis progresos.

• Estoy empezando a experimentar el bienestar de estar conociéndome poco a poco.

• Empiezo a sentir que el miedo ya no es el motor en mi vida sino el valor y la claridad.

41
 • El bienestar está siendo mi experiencia predominante.

• Estoy sintiendo cada día más conexión conmigo mismo.

• Es muy divertido encontrar el sentido de todo.

• Es muy reconfortante encontrarme conmigo mismo y conocer mi verdad.

• Me siento muy bien de empezar a fluir con la vida.

• El amor que empiezo a sentir por mí me inspira.

• Quiero aumentar los momentos de amor que ya estoy experimentando.

Al empezar a enfocarnos en estas sensaciones, cada día por más tiempo, entramos en el canal, en el vórtex
y de esta forma potencializamos la manifestación de lo que nos satisface. Observamos lo que queremos
manifestar, conscientemente, y la materialización de las ondas será en relación a lo que observamos/
pensamos. Es muy importante hacer este ejercicio recordando las sensaciones, las emociones, pues son
éstas las que imprimen la huella en el universo pasivo de la creación. Emoción viene del latín “emotĭo”, que
significa “movimiento o impulso”, “aquello que te mueve hacia”.

En lo que tenemos absoluto poder es en la forma en que reaccionamos ante la realidad. Si entendemos
que todo es aprendizaje y que estamos aquí para expresarnos, explorar y experimentar, sentimos gran
libertad de cometer los errores pues es parte del aprendizaje, soltamos la necesidad neurótica de ser
perfectos, nos volvemos humildes, agradecidos con la vida.

Con tan sólo contemplar la creación, podemos ver el milagro de la vida en miles de formas durante el día,
si escogemos enfocarnos en esto; en agradecer, en sentir aprecio por nuestros logros, viendo nuestros
potenciales, nuestros éxitos. Nos enfocamos en la felicidad, en la vida, en fluir, en aceptar, en perdonar, en
el presente. Si logramos estar en el presente estamos agradecidos por nuestra voluntad de vivir, por este
espíritu de vida que nos impulsa hacia delante, que explora, se expande y experimenta en cada momento;
no habrá ningún momento igual y si estamos presentes apreciaremos todos los momentos especiales de
nuestra vida, nos abriremos a la posibilidad de experimentar. Al mantenernos en esta vibración seremos un
canal limpio para manifestar absolutamente todo lo que deseamos, pues nos sintonizamos y expandemos
esta posibilidad.

Los que impedimos la manifestación de lo que deseamos somos nosotros mismos, pues nos mantenemos en
sensaciones, pensamientos y programas del pasado; no hay nada ni nadie externo que nos castigue. Es tan
sólo nuestra inercia de mantenernos enfocados en la carencia en lugar de la abundancia, el agradecimiento
y el aprecio.

42
Lo que observamos es lo que manifiestamos pues energetizamos, creamos emoción de eso que
observamos; estamos concentrados ahí y por el poder del pensamiento materializamos. Pongámonos a
observar más desde lo que si tenemos para poder manifestar más de lo mismo. Es como entrar en sintonía
con la vibración de la abundancia, de la vida, honrándola y uniéndonos a ella fielmente. Sintiendo cada día
más cómo somos los creadores y cómo esto nos da poder y responsabilidad para escoger diferente. En la
transición aceptamos que en nuestra manifestación vienen nuestros códigos y aceptamos el aprendizaje.

HONREMOS NUESTRA CREACIÓN HACIENDO UNA LISTA DE AQUELLO QUE APRECIAMOS,

DE LO QUE HEMOS LOGRADO Y POR LO QUE ESTAMOS AGRADECIDOS. RECONOZCAMOS
QUE SOMOS HÉROES SOBREVIVIENTES Y QUE QUEREMOS LA VIDA .

43
 11
RECONOCIMIENTO DE NUESTRO POTENCIAL, VISUALIZANDO

La mente subconsciente no diferencia entre real o imaginario. Nuestro cuerpo reacciona de la misma
forma ante ambas. De esta forma la visualización engaña al subconsciente pues lo hace creer que lo que
queremos ya existe.

Hagamos una prueba: pensemos que estamos chupando un limón, inmediatamente salivaremos más.

En una lista pongamos lo que creemos somos capaces de lograr. Nos puede ayudar irnos a nuestro diario y
ver la polaridad de lo que odiamos. Podemos comenzar con metas muy grandes y si sentimos dudas hacer
unas rondas de Tapping (ver capítulo 7) para calmarlas y reforzar el sí. Sintamos las sensaciones de estar
en lo más alto con la satisfacción, la alegría, abundancia y plenitud, que nos inunde completamente como
cuando pensamos en un limón. Pongámosle un color o una forma y quedémonos en este espacio por unos
momentos.

Podremos reencontrarnos con nuestro potencial haciendo este tipo de visualizaciones. Es muy importante
llenarlas de sensaciones para empatar perfectamente la energía de lo que queremos en nuestras vidas y así
poderlo manifestar. Por ejemplo si queremos una casa, un auto o viajar, pensemos cómo nos hacen sentir
estos deseos. Pensemos en la emoción cruda que empodera y energetiza la visualización. Visualicemos
todos los detalles, los colores de la casa, el auto, los monumentos del lugar a donde queremos viajar pues
cuando sentimos y pensamos, creamos. Sintamos como si ya estuvieramos ahí, para emocionarnos de lo
que ya nos está pasando.

Tenemos que concentrarnos en los sentimientos detrás de lo que visualizamos. Debemos sentir el efecto
de lo que visualizamos más allá de la imagen. La ciencia de la visualización radica en los sentimientos de
satisfacción que recibimos al sentir que logramos manifestar nuestras metas.

Se trata de sentir alegría, placer, libertad y relajación. Es crear una vida que nos hace sentir positivos
cada día. Si estamos visualizando de la manera correcta lo comprobaremos cuando después de hacer una
visualización nos sintamos con alegría, gozo y paz. Cuando sentimos las cosas antes de que existan, es
cuando el universo responde con una nueva realidad. Al enfocarnos en cómo nos hace sentir, la visualización
es más fácil y más poderosa.

Si por ejemplo queremos atraer amor a nuestra vida, no nos concentremos en una persona en especial,
enfoquémonos en el sentimiento de estar en la cama, jugando, amando, riendo con una “x” persona,
apoyados, plenos y principalmente amándonos profundamente a nosotros mismos. De esta forma
atraeremos el amor que coincide con nuestros deseos.

La manifestación sucede cuando consideramos que estamos en un sueño, pues el sueño es parte del
proceso, pero el sentimiento que éste aporta es lo que lo manifiesta. Consideremos entonces cómo
queremos sentirnos.

44
A CONTINUACIÓN PRESENTO EL CIRCULO BENIGNO, QUE ES A LO QUE ANHELAMOS
LLEGAR CON ESTE PROCESO DEL CAMINO AL CENTRO.
A diferencia del esquema 1 en este vemos como al sentir lo que nos resistimos a sentir,
desmantelamos todo el mecanismo de defensa que pone al otro como enemigo.

CÍRCULO BENIGNO

INICIO
NECESIDADES
MANIFESTACIÓN
ACEPTO QUE NO
ESTOY FELIZ, EN PAZ, NECESITO SER AMADO
RECONCILIADO CON SIEMPRE Y ME
LA VIDA. RESPONSABILIZO DE
MIS CARENCIAS.
EXIT

ACTITUD

CONGRUENTE
RESPONSABLE. HERIDA
ACEPTO LO QUE
NUESTRA VIDA SIENTO EL DOLOR DE
SIENTO Y SIN DRAMA NO SER AMADO Y
LO QUE SOY. ACEPTADO SIEMPRE.
ACEPTANDO LA
REALIDAD

CORRIENTE
FORZANTE DEFENSA
ACEPTO QUE ALGUNOS
ME QUERRÁN Y OTROS NO ME DEFIENDO,
NO. EL RECHAZO ME DEJO SENTIR Y
SÓLO DUELE POR UN TIRANO RECONOZCO AL OTRO
MOMENTO CUANDO INTERNO COMO MI ESPEJO,
ME DEJO SENTIR. MI MAESTRO.
ME DEJO SENTIR:
LA IMPOTENCIA, LA
RABIA, EL DOLOR.
YA NO ME CRITICO,
ME PERDONO.

ESQUEMA 8

45
Otra cosa muy importante que debemos tomar en cuenta es cuestionarnos si nos sentimos merecedores
de lo que deseamos, si cuando visualizamos sentimos que no lo merecemos o si sentimos culpa por desear
algo; esto bastará para no tener la manifestación que deseamos. Volvemos al tema anterior, estarán
dos fuerzas luchando, contraponiéndose, sin alinearse y provocando no poder empatar la sensación y el
sentimiento de plenitud,alegría, abundancia que estamos deseando. Aquí también es recomendable hacer
unas rondas de Tapping (ver capítulo 7) para calmar esta sensación de sentir que no merecemos y también
escribir en el diario para investigar de dónde viene esta creencia.

RESUMEN

• La visualización sin sentimientos es sólo pensamiento positivo, tenemos que envolverlo

con las emociones.

• Las emociones, los sentimientos crean expectativa y anhelo.

• El anhelo viene de un espacio centrado desde donde podemos manifestar.

• Sintamos el sentimiento que nuestro deseo, meta produce. Si no podemos ver una imagen
al querer visualizar, no importa, centrémonos en el sentimiento que despierta nuestro
deseo: apertura en el corazón, expansión en nuestra mente, libertad, alegría, amor, paz,
tranquilidad.

• La manifestación de lo que visualizamos, no tiene que ver con lo que vemos sino con lo
que nos hace sentir esta visualización, deseo.

• El subconsciente sigue lo que sentimos.

VISUALIZO QUE FLOTO,

QUE ME DEJO GUIAR,
QUE SOY LIBRE, QUE ME
ENTREGO A LA VIDA, AL
AMOR, AL OTRO.
VEO QUE SOY UNO CON
TODO, UNO CON EL CREADOR.
PONGO UN COLOR, UNA
SENSACIÓN Y ME ADENTRO
EN LA PANTALLA.

46
Este esquema final del Pathwork, representa para mi, la forma más clara de ver nuestro viaje.
Empezamos en unidad, por compararnos nos desconectamos, lo que negamos lo proyectamos
en el otro, acusamos al otro de no llenar nuestras necesidades cuando somos nosotros quienes
no las llenamos por estar separados, sentimos dolor, ganas de vengarnos, lo ocultamos,
nos exigimos, recreamos la separación al compararnos y sólo con conciencia podemos
regresar a nosotros mismos teniendo la intensión en lo positivo y el anhelo de regresar.
NUESTRO VIAJE: LA CAIDA Y EL CAMINO AL CENTRO.
Este esquema final proviene del Pathwork y representa la forma más clara
de ver nuestro viaje.

EL CIELO, LA UNIDAD, “SOY UNO CON TODO”, EN EL CENTRO

DIVISIÓN / SEPARACIÓN INTERNA

El dolor más profundo es la separación de mi mismo. Esto provoca confusión, desbalance, tensión, y
lucha. Niego lo que me provoco dolor y miedo a morir. Esto se va al inconsciente.

PROYECCIÓN / ESPEJO
Lucho contra la parte que no me gusta en mi, la que no es aceptada por mis padres, la sociedad. La
niego en mi, la escondo, la envío al inconsciente y la proyecto fuera: en mis padres, hermanos, familia,
amigos, pareja.

HERIDAS / NECESIDADES INSATISFECHAS / EXPERIENCIA DE MUERTE / DOLOR

Mis padres son incapaces de satisfacerme como yo necesito debido a sus propias carencias. Juro no
volver a sentir ese dolor y empieza a formarse mi armazón, mi defensa. En realidad el dolor de la
separación con mis padres es la proyección materializada del dolor de mi propia separación; por esto
son mis grandes maestros.

ME CIERRO / LOS OTROS SON MIS ENEMIGOS / DESEO DE VENGANZA

Al defenderme ya no me siento vulnerable, me siento fuerte y me apego a esta pseudo fuerza. Mi ser
inferior (mi protector, mi vengador) toma el mando defendiéndome de los posibles enemigos. Ideo
estrategias inconscientes para no amar y nunca más volver a sentirme vulnerable. Inconscientemente
trato de forzar a los otros a que me den y hagan mi voluntad, sometiéndome, agrediendo o
retrayéndome.

IMAGEN IDEALIZADA / TIRANO INTERNO

Trato de ocultar estas intenciones que son socialmente rechazadas pues siento que nadie me querrá
si las muestro; intento negarlas tratando de ser lo opuesto o me fuerzo a lograr aquello con lo que
obtendré admiración. Me odio por no ser perfecto pues sé que no seré amado como soy, empiezo a
tratar y tratar de lograr ser lo opuesto de lo que niego. Me vuelvo mi peor enemigo.

RECREACIÓN DE LOS PROGRAMAS / DOLOR / SEPARACIÓN

Vuelvo a sentir el dolor de la separación que juré jamás volver a sentir y me siento muy impotente,
frustrado y desesperanzado. Me siento cada vez más devaluado, inseguro, derrotado y más separado
de todos y del todo.
PIDO AYUDA / TOMO RESPONSABILIDAD, DISCIPLINA, CONSCIENCIA
Me disciplino para descifrar la confusión. Me doy cuenta de mi cerrazón y de cómo creo mi drama
diario. Me salgo de la víctima, me disciplino para tomar la responsabilidad y alinearme con la intención
positiva. Pido ayuda a mis guías, a la fuerza superior.

REGRESO AL CENTRO, EL CIELO, LA UNIDAD, “SOY UNO CON TODO”.

ESQUEMA 9

47
 12
DISCIPLINA PARA EL REGRESO AL CENTRO, NUESTRA
CASA

Somos pensadores, observadores, y al observar, pensar, calificar, evaluar y enjuiciar es cómo moldeamos
nuestra realidad. Nuestros pensamientos son vibraciones activas que observan y califican diferentes temas
en relación a los programas aprendidos. Nos entrenaron a pensar de cierta forma y es difícil adaptarse a
pensar de otra manera.

La ley de atracción se cumple para empatar nuestra creencia. La realidad se ha formulado alrededor de
ese pensamiento ¿cómo es que podemos salir sin disciplina ni voluntad de este círculo vicioso? Tenemos
que alinearnos con el éxito y no con el fracaso y al principio necesitamos constancia. Es importante tener
disciplina para identificar las partes conflictivas y entonces lograr tener pensamientos diferentes, para
observar cosas diferentes y sentir agradecimiento y aprecio; regresar al centro. Tenemos que empatar
con el deseo de nuestra esencia, moviéndonos de lo que nos falta para enfocarnos en lo que queremos,
agradeciendo lo que tenemos y así entrar en el vórtex (canal del deseo que deseamos con toda el alma).

Es importantísimo entender que el simple pensamiento sin el acompañamiento de la sensación no

funciona. Sentarnos en un espejo y decir que somos lindos, si no lo sentimos es lo mismo que repetir como
un perico que habla sin sentido. Tenemos que ir a momentos en donde en realidad nos hemos sentido
lindos, hermosos, plenos. Recordar la sensación física de ese momento, visualizarnos en el futuro con esta
sensación para que realmente empatemos la energía de ser lindos, hermosos y plenos para siempre.

PARA ESTO NOS AYUDA:

• Ubicar que valores necesitamos en nuestra vida, después de que hayamos ubicado
cual es nuestra defensa automática y cualidad.

• Observar nuestra vida e ir a la situación donde he tenido y sentido estos valores,

nuestra esencia.

• Dar un paso hacia el futuro, visualizarnos en una pantalla, sintiendo y experimentando

estos recursos y valores, claramente incluyendo principalmente las sensaciones que
nos provocan estos valores.

OTRA FORMA ES:

Ir al momento de nuestra concepción, ahí donde se encuentra todo el potencial de nuestro

ser. Visualizar que imprimimos en ese óvulo fecundado, los valores que sentimos que nos
han faltado en la vida. Observamos el desarrollo de nuestra vida, de nuestra creación,
nuestro nacimiento, y caminamos paso a paso hasta el tiempo presente con dichos valores,
imprimiendo los momentos conflictivos, de dolor, con estas sensaciones; sintiendo la
sensación de plenitud que provocan dichos valores, poniéndole colores, ubicando en
nuestro cuerpo cómo se sienten estos potenciales, recursos y valores. Proyectándolos
al futuro también, viendo y sintiendo en una enorme pantalla todos estos potenciales;
experimentándolos todos.

48
MIS VALORES, LAS SENSACIONES CON LAS QUE ME QUIERO EMPATAR, ALINEAR

LAS PERSONAS QUE QUIERO PERDONAR Y RECONOCER COMO MIS MAESTROS

EN QUÉ ME QUIERO SOLTAR Y ACEPTAR LA VOLUNTAD DE LA CREACIÓN

EN QUÉ SITUACIONES ME RINDO Y ME PONGO EN MANOS DEL CREADOR

49
Se siente mucho poder reconocer que la vida que tenemos la hemos realizado nosotros. Esta es la
verdadera libertad y la única forma de asumir todo nuestro poder creativo. Es la única forma de salir de ser
la víctima de todas estas terribles situaciones que nos suceden y al tomar responsabilidad podemos (si eso
escogemos) cambiar nuestra visión, nuestra vibración, nuestra realidad.

En el momento en que aceptamos el ser real y vibrante que somos, nos estamos empatando al mundo que
queremos manifestar. Creamos un mejor mundo cuando entramos en el canal de la cooperación. Tenemos
que estar en el canal de dar, para poder dar a los otros y a nosotros mismos, y salirnos del canal de la
exigencia en donde queremos que los otros, la vida, Dios, nos den lo que necesitamos, lo que nos faltó.

Todo es lo mismo, no podemos hacer daño sin hacernos daño y viceversa, no podemos hacer el bien sin
hacernos bien. Somos los únicos que podemos saber quiénes somos, si nos sentimos felices, confiados,
valiosos, estando en nuestro centro. Nos expandimos a cada momento para ser más lo que somos. La
cualidad intrínseca de la vida es la expansión y nosotros somos parte de ello. La vida quiere que nos
volvamos más a cada momento, que exploremos, experimentemos y expresemos todo lo que somos. Que
nos expandamos sin límite como la inercia de la creación; sin juicio, sin calificación.

Repito, cambiemos los pensamientos; cómo observamos, calificamos o enjuiciamos a través de la

observación diaria (usuando nuestro diario). Reconozcamos desde cuáles sensaciones y vibraciones
manifestamos. Analicemos y observemos nuestra realidad y nuestra historia para encontrar los hilos
conductores que nos llevan a descifrar los códigos inconscientes.

La clave para entrar en el canal de la abundancia, felicidad paz es sentirnos así la mayor parte de nuestro
tiempo, para no manifestar más desde la sensación de la carencia y miedo.

Es muy importante llevar nuestro diario para desarrollar él observador; desde este espacio desapegado
podemos ser más objetivos y estrategas en relación a cómo queremos nuestra vida y qué es lo que
necesitamos enfatizar.

Necesitamos crear otros caminos, nuevos relés cerebrales; ampliar nuestra visión, expandirnos hacia nuevos
hemisferios, reactivando nuevas neuronas dormidas. Haciendo consciente lo inconsciente y logrando estar
paz con las cosas tal y como son, pues son nuestras guías de hacia dónde debemos orientarnos en nuestro
proceso.

Perdonémonos, integrémonos y reconciliémonos con nosotros mismos, con los otros, con la vida, con
el mundo, con la creación, con el creador. Todo está bien, todo se complementa perfectamente, no hay
nada que negar, ni rechazar solo integrar, experimentar y explorar. Si todo lo observamos desde nuestro
centro, tenemos la posibilidad de reaccionar ante la vida en el presente, espontáneamente, sin defensa
y no desde el pasado, desde los programas de limitación y sufrimiento sino desde la vida, el aprecio, el
agradecimiento, la plenitud, la felicidad.

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 BIBLIOGRAFÍA

Lecturas del Pathwork, Eva Pierrakos

Curso de Milagros, Helen Schucman, William Thetford Foundation for Inner Peace.

Dr. Ryke Geerd Hamer, La Nueva Medicina Germánica

BioNeuroEmocion, Enric Corbera

El efecto Observador, Enric Corbera

Visión Cuántica del Transgeneracional, Enric Corbera

Salom Shellam

Esther Hicks / Abraham

Creative Visualization, Shakti Gawain

PNL, John Grinder (lingüista) y Richard Bandler ( matemático y terapeuta en Gestalt)

Hipnosis Ericksoniana Milton Erickson

EFT Técnicas para la Liberación Emocional, Gary Craig

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