DIEGO VELIS MARTÍN 5TO C 25 DE SEPTIEMBRE DE 2019

Cuidado de tus
huesos

Practicar ejercicio
Hacer de 30 minutos a
1 hora de ejercicio al
día es lo ideal para
tener huesos sanos

Se saludable
Consumir calcio y
Los problemas en los huesos son más comunes de lo que vitaminas
piensas Alimentarse con
comida alta an calcio y
Se diagnostican 3500 nuevos casos de cancer de huesos al año vitaminas como la D

1 de cada 3 mujeres y 1 de casa 5 hombres mayores a 50 años sufrirán de No fumar y no

osteoporosis

1 2 3 tomar
Llevar una vida sana y
ACUDA A SU MÉDICO SIGA EL AJUSTE SUS no consumir alcohol ni
Si cree que tiene TRATAMIENTO NECESIDADES tabaco
síntomas de alguna
Cambie sus hábitos No va a volver a hacer
enfermedad de los
para poder llevar una lo mismo que antes
huesos trátelas a
buena recuperación o pero puede tomar un
tiempo
tratamiento nuevo estilo de vida.