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Club Madrileño de Piragüismo

CI3NCI4S
Programa compensación canoas
E
CU L

S ES

A CI
Brazo de gobierno 3N
Ejercicios con elasticos para compensar la asimetría CI4
producida por el paleo en canoa
Los ejercicios presentados se dividen en los que se
ejecutan con el brazo de gobierno, los del brazo de Brazo de arrastre
arrastre y en los que intervienen ambos hombros.

Brazo de gobierno

Brazo de arrastre

Dos hombros Brazo de arrastre


Brazo de gobierno

Brazo de arrastre Brazo de gobierno

javicanoas@gmail.com www.clubciencias.es

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