1.

- En la actualidad, porque hay cambios de estilo de

vida en cuanto a nutrición y actividad física?
Nutrición, en cambio, es el conjunto de procesos
mediante los cuales el cuerpo ... La disminución
progresiva de la actividad física en la vida social también
ha ... la obesidad y un estilo de vida sedentario, junto
con una dieta inadecuada y ... Describir la estructura del
grupo en cuanto a sus hábitos de alimentación
2.- Porque hay personas con sobre peso y que está
pasando con nuestras dietas en la actualidad?
En nuestra sociedad obsesionada por el aspecto físico,
muchas personas piensan que el sobrepeso es un
problema estético. Pero, en realidad, el sobrepeso es un
problema médico porque puede afectar gravemente la
salud de una persona.
3.- Cual es la diferencia entre alimentación y nutrición?
4.- Porque, para que y cuanto de energía necesita
nuestro cuerpo?
Habrás oído en incontables ocasiones que hay que
tener una alimentación saludable así como
una nutrición saludable. Son dos términos que
muchas veces se utilizan indistintamente y la
verdad es que no tienen nada que ver el uno con el
otro.
5.- Cual es la diferencia entre gasto de energía de una
persona normal y un deportista profesional?
“La alimentación ayuda a obtener el máximo
rendimiento, porque si la dieta no es acorde al estilo de
vida del deportista, puede arruinar todo el esfuerzo
realizado”, asegura el Dr. Ibáñez, director del Diploma
de Nutrición Deportiva de la Facultad de Farmacia de la
Universidad de Navarra y autor del libro “Alimentación y
deporte”.
6.- Trascribe de la relación de la actividad física y gasto
energético ?
El gasto energético es la relación entre el consumo de
energía y la energía que necesita el organismo. Para
mantener el organismo en equilibrio la energía
consumida debe de ser igual a la utilizada, o sea que las
necesidades energéticas diarias han de ser igual al gasto
energético total diario.
7.- Como debe de ser el modelo de una dieta saludable
que proteja de las enfermedades cardiovasculares,
envejecimiento y el cáncer?

8.- Copia los conceptos de actividad física, ejercicio y

deporte ?
9.- Que desarrolla las personas físicamente activas?
10.- Como una persona se deshidrata y que
consecuencias puede traer ?

11.- Como podemos mejorar nuestro calidad de vida ?

12.- Como es la dieta equilibrada en frecuencia semanal
de los alimentos ?

13.- Necesidades Nutricionales de las personas activas

antes y después de las actividades físicas