Introducción

El análisis transaccional es una teoría humanista de la personalidad, las relaciones humanas y la comunicación que se aplica en psicoterapia, crecimiento personal,
educación e incluso el ámbito de las organizaciones.

Inicialmente, era una forma de psicoterapia fundada entre los años 50 y 60 por el médico y psiquiatra Eric Berne, un pensador innovador y creativo que unió ideas de
otras corrientes (psicoanalítica, cognitiva-conductual, fenomenológica, etc.), pero este cuerpo teórico y práctico sigue vigente en la actualidad y se aplica en multitud
de contextos.

El análisis transaccional, debido a su naturaleza multifacética, se describe mejor como un enfoque integrativo. A diferencia de un enfoque ecléctico, en el cual el
practicante elige las ideas o técnicas más apropiadas de una gran variedad de teorías o modelos, el enfoque integrativo, encuentra un punto de unión entre distintos
modelos, unificados en un nuevo modelo o teoría.

El Análisis Transaccional es una terapia de habla y las sesiones están diseñadas para explorar la personalidad de un individuo y cómo éste ha sido moldeado por la
experiencia, en especial los derivados de la infancia. Esto se logra a través de preguntas hábiles y la utilización de diversos modelos, técnicas y herramientas. Las
sesiones pueden ser llevadas a cabo en la forma de uno-a-uno el asesoramiento, o con familias, parejas o grupos.

Los Estados del ego se refieren a las tres partes principales de la personalidad de un individuo, y cada uno de ellos refleja todo un sistema de pensamiento,
sentimiento y comportamiento. Estos determinan cómo los individuos se expresan, interactúan entre sí y forman relaciones.

Fueron clasificados en tres tipos principales denominados: Padre (P), Adulto (A) y Niño (N), consideradas las tres manifestaciones psicológicas de nuestra
personalidad.

Diseñado para promover el crecimiento personal y el cambio, el Análisis Transaccional ofrece la oportunidad de desarrollar fácilmente todo tipo de aprendizaje de
habilidades que se pueden aplicar a todas las áreas de la vida. Esto hace que sea una terapia valiosa para ayudar a resolver muchos tipos de problemas, y se ha
aplicado con éxito en una amplia variedad de entornos fuera de asesoramiento, incluida la formación y consultoría organizacional, la crianza, la educación y el
entrenamiento.

Análisis transaccional

1. ¿Quién es Eric Berne?

Eric Leonard Bernstein, más conocido como Eric Berne, es el padre del Análisis Transaccional. Nació en Canadá en 1910 y falleció en 1970. Era hijo de un médico
polaco que murió de tuberculosis cuando Eric era solo un niño. Berne decidió seguir el camino de su padre y, tras doctorarse en Medicina en 1935, en 1936 comenzó
su carrera como psiquiatra en la Clínica Psiquiátrica de la Escuela de Medicina de la Universidad de Yale, donde trabajó durante dos años.

Unos años más tarde iniciaría sus estudios en psicoanálisis con Paul Federn, uno de los primeros discípulos de Sigmund Freud. Tras su paso por varios centros
sanitarios y tras servir al ejército norteamericano como psiquiatra, en 1946, cuando decidió vivir en California, continuó su formación psicoanalítica con Erik Erikson.
(Corbin, 2018)

Ejerció como psiquiatra y formó un equipo de profesionales con los que compartía sus experiencias en la terapia grupal con la finalidad de desarrollar un modelo de
psiquiatría social cuya base es el estudio de las interacciones entre las personas (transacciones) y sus estados del yo.

En 1961 publica «Análisis Transaccional en Psicoterapia» explicando su modelo de los Estados del Yo, su teoría de las transacciones y de la relación de ambos para
explicar cómo somos, cómo pensamos, cómo sentimos y cómo actuamos, configurando nuestro guion de vida.

En 1964 Eric Berne fundó la ITAA (Asociación Internacional de Análisis Transaccional) para seguir profundizando en el desarrollo y aplicación del Análisis
Transaccional.

2. Análisis transaccional

Inicialmente, era una forma de psicoterapia fundada entre los años 50 y 60 por el médico y psiquiatra Eric Berne, un pensador innovador y creativo que unió ideas de
otras corrientes (psicoanalítica, cognitiva-conductual, fenomenológica, etc.), pero este cuerpo teórico y práctico sigue vigente en la actualidad y se aplica en multitud
de contextos.

El análisis transaccional es una teoría humanista de la personalidad, las relaciones humanas y la comunicación que se aplica en psicoterapia, crecimiento personal,
educación e incluso el ámbito de las organizaciones.

El Análisis Transaccional (AT) es una forma ampliamente reconocida de la psicología moderna, que consiste en un conjunto de herramientas co nceptuales prácticas
destinadas a promover el crecimiento personal y el cambio. Se considera una terapia fundamental para el bienestar y para ayudar a las personas a alcanzar su
máximo potencial en todos los aspectos de la vida.

En el asesoramiento terapia de TA es muy versátil, ya que puede ser utilizada en una amplia gama de áreas e incorpora temas clave del humanismo, integración, el
enfoque psicodinámica, e incluso terapias psicoanalíticas. A pesar de que se reconoce comúnmente como un enfoque breve y centrado en soluciones, el Análisis
Transaccional también se puede aplicar como una solución eficaz a largo plazo, con un tratamiento en profundidad.

A lo largo de la terapia, el terapeuta TA trabajará directamente en el aquí y ahora, la resolución de problemas comportamientos, al tiempo que ayuda a los clientes a
desarrollar herramientas del día a día para encontrar soluciones creativas constructivas. El objetivo final es asegurar que los clientes recuperen la autonomía
absoluta sobre sus vidas. Eric Berne define esta autonomía como la recuperación de tres capacidades humanas vitales, la espontaneidad, la sensibilización y la
intimidad.

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En este sentido, no es una teoría de la personalidad determinista. En la práctica terapéutica y en los talleres de desarrollo personal, se potencia a la parte adulta de
la persona para permitirle desarrollar su autonomía y solucionar los problemas que se le planteen utilizando todos sus recursos.

Según el Análisis Transaccional, los componentes de la autonomía son la consciencia, la espontaneidad y la intimidad. Y para adquirir la autonomía, la persona tiene
que revisar todas las creencias, los prejuicios y prohibiciones que ha recibido desde la infancia y que en la etapa adulta ha incorporado de manera inconsciente. A
este proceso de alcanzar la autonomía, Berne le denomina la redecisión y reparentalización.

3. Un enfoque integrativo

El análisis transaccional, debido a su naturaleza multifacética, se describe mejor como un enfoque integrativo. A diferencia de un enfoque ecléctico, en el cual el
practicante elige las ideas o técnicas más apropiadas de una gran variedad de teorías o modelos, el enfoque integrativo, encuentra un punto de unión entre distintos
modelos, unificados en un nuevo modelo o teoría.

Dentro del análisis transaccional existen distintas escuelas, por ejemplo. La clásica o la catexis. A medida que un practicante integra los conceptos del análisis
transaccional, se decanta por una escuela que encaje con su manera de ser o de hacer terapia, o se mueve por los distintos enfoques dentro esta misma teoría, de
modo que se trata de encontrar una forma que se adapte mejor a los casos tratados. De algún modo, se parte de una base teórica y práctica y se pasa a algunas
variantes, tal y como suele ocurrir con los psicoanalistas.

 Partiendo del psicoanálisis

De hecho, el enfoque integrativo de Berne nació gracias a que éste, influenciado por el psicoanálisis, pensó que la teoría freudiana centraba todo su esfuerzo en el
pasado, lo que resultaba en una práctica terapéutica que dejaba de lado el “aquí y el ahora”, olvidando aspectos tan benefici osos para la terapia como la
concentración en lo consciente (aunque también lo inconsciente).

Para lograrlo, combinó ideas y técnicas del psicoanálisis clásico con ideas del humanismo o el conductismo. La nueva teoría no se centraba tanto en la introspección
hacia el pasado, sino que el presente, el contexto interpersonal o la autorrealización y el crecimiento personal cobraban vida en su nueva forma de hacer terapia.

4. ¿Cómo funciona el Análisis Transaccional?

El Análisis Transaccional es una terapia de habla y las sesiones están diseñadas para explorar la personalidad de un individuo y cómo éste ha sido moldeado por la
experiencia, en especial los derivados de la infancia. Esto se logra a través de preguntas hábiles y la utilización de diversos modelos, técnicas y herramientas. Las
sesiones pueden ser llevadas a cabo en la forma de uno-a-uno el asesoramiento, o con familias, parejas o grupos.

El ambiente que apoya el Análisis Transaccional es de no juzgar, seguro y respetuoso, asegurando que una relación positiva se forje entre el terapeuta y el cliente(s),
con el fin de proporcionar un modelo para posteriores relaciones y la comunicación que se desarrollen fuera de la terapia.

En esta configuración, el terapeuta trabaja en colaboración con el individuo para identificar lo que ha ido mal en su comunicación y proporcionar oportunidades para
que cambien los patrones repetitivos que limitan su potencial. Los terapeutas TA reconocen que todos tenemos el potencial para vivir la vida que queremos, en lugar
de la vida que estamos “programados” para vivir. A veces, sin embargo, este potencial se ve obstaculizada por los patrones repetitivos o secuencias de comandos
“inconscientes” que se derivan de decisiones de la infancia y enseñanzas. (Guerri, 2019)

5. Los conceptos clave del Análisis Transaccional

A continuación se muestra una exploración de algunos de los conceptos o motivaciones clave del Análisis Transaccional que un terapeuta va a utilizar en su trabajo.

5.1. Estados del ego:

Los Estados del ego se refieren a las tres partes principales de la personalidad de un individuo, y cada uno de ellos refleja todo un sistema de pensamiento,
sentimiento y comportamiento. Estos determinan cómo los individuos se expresan, interactúan entre sí y forman relaciones.

Fueron clasificados en tres tipos principales denominados: Padre (P), Adulto (A) y Niño (N), consideradas las tres manifestaciones psicológicas de nuestra
personalidad. (Salazar, 2017)

Estos son:

5.1.1. Estado de ego Padres – Un conjunto de pensamientos, sentimientos y conductas aprendidas de nuestros padres y otras personas importantes.
Esta parte de nuestra personalidad puede ser de apoyo o crítica.
Este órgano psíquico organiza, registra o reproduce imitaciones de figuras parentales con autoridad. Como estado del yo se manifiesta actuando,
pensando o sintiendo igual o parecido a dichas figuras.
5.1.2. Adulto estado de ego – Se refiere a dirigir las respuestas en el “aquí y ahora” que no están influenciados por nuestro pasado. Esto tiende a ser
la parte más racional de nuestra personalidad.
Como estado del yo se manifiesta pensando sintiendo o actuando como uno mismo ve “objetivamente” las cosas, no según como las ven
“subjetivamente” el padre o el niño”. El Adulto podemos verlo especialmente orientado hacia el “pensar”, estando el sentir y el actuar al servicio
de este pensar. Se trata de un pensar tomando en cuenta hechos, informaciones, datos, etc.
5.1.3. Niño estado de ego – Un conjunto de pensamientos, sentimientos y conductas aprendidas de nuestra infancia. Estos pueden ser libre y natural
o muy adaptada a las influencias de los padres.
Como estado del yo suele manifestarse sintiendo, pensando o actuando igual o parecido a como cuando éramos niños pequeños. El niño
podemos verlo especialmente orientado hacia “el sentir”, estando el pensar y el actuar al servicio de este sentir. Se trata de un sentir determinado
por impulsos, instintos, deseos, emociones, etc.

6. Transacciones utilizadas

Por otro lado, es importante definir transacción se define como un estímulo y una sola respuesta en la comunicación, ya sean verbales o no.

Existen transacciones simples y complejas, las simples se subdividen en complementarias y cruzadas, las complejas, que se llaman ulteriores se subdividen en
angulares y dobles.

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Usualmente, las transacciones simples, se definen diciendo que tienen sólo un nivel social o “evidente”, mientras que las complejas tienen dos niveles, o sea un nivel
social y también un nivel psicológico u “oculto”.

6.1. Transacciones simples

6.1.1. Transacciones complementarias

Se responden dando una respuesta esperada o pertinente, al estímulo que alguien nos ha enviado. Nuestra respuesta es desde el estado del yo al que se nos ha
dirigido el estímulo.

6.1.2. Transacciones cruzadas

Se responde dando una respuesta inesperada o no pertinente, al estímulo que alguien nos ha enviado. Nuestra respuesta es desde un estado del yo distinto al que
se nos ha dirigido el estímulo.

6.2. Transacciones cruzadas

6.2.1. Las transacciones ulteriores angulares

En las transacciones ulteriores dobles una persona nos envía un doble estímulo desde dos de sus estados del yo. De un estado del yo sale el estímulo social y del
otro el estímulo psicológico.

La importancia de las transacciones angulares, es que específicamente con ellas añadimos encanto y riqueza al contacto humano. Además, al igual que las
transacciones angulares, también se usan con frecuencia en política, en tribunales, en ventas, en educación, en terapia, etc., pudiendo emplearse buscando un
resultado positivo.

Sin embargo, pueden utilizarse negativamente, ya que las transacciones ulteriores dobles son las favoritas de los padres que transmiten a sus hijos dobles mensajes
o dobles vínculos, como es mencionado por Bateson

7. Técnicas de Análisis Transaccional

Tres libertades creadoras libertad para percibir la realidad en forma propia y sin prejuicios, libertad para reaccionar afectivamente ante la realidad sin someterse a
posibles introyecciones y libertad para relacionarse con los demás a partir de una interacción genuina y franca. Creatividad para estructurar el propio tiempo, Punto
de vista marciano (entendido como un estado de ánimo ingenuo, sin contaminar por los prejuicios)

El AT: concebir el ego como formado por tres su personalidades (padre, adulto y niño) y el guion de vida “un plan de vida basado en una decisión tomada en la
infancia, reforzado por los padres, justificados por los acontecimientos subsiguientes, y con culmina en una alternativa elegida”. (svillarp, 2010)

7.1. Guiones inconscientes: Los terapeutas de TA utilizan la teoría de la escritura de guiones para identificar inconscientes. Estos serán analizados
mediante el modelo de estado del ego, y su identificación es crucial para ayudar a los clientes se dan cuenta de cómo ciertos permisos y
prohibiciones que recibieron cuando eran niños están impactando sus vidas y cómo se comunican. Estos escritos inconscientes a menudo
existen patrones repetitivos como de comportamiento, pensamientos y sentimientos, características que sugieren que el estado de ego niño es
agobiante y contamina otras partes de la personalidad de una persona.
7.2. Transacciones: Cuando las personas se comunican, sus estados del ego interactúan para crear “transacciones”. Si los estados del ego
interactúan y se mezcla de una manera saludable, las transacciones tienden a ser más saludables, pero a veces estados del ego pueden
contaminar el uno al otro para crear una visión distorsionada del mundo. La comprensión de estas transacciones es clave para la resolución de
conflictos.
7.3. Trazos: Los trazos se refieren a los cumplimientos, la aceptación y el reconocimiento, que son influyentes en cómo las personas conducen sus
vidas. La terapia TA reconoce que estamos motivados en gran medida por el refuerzo obtenemos, como cuando éramos niños, y si esto es
disfuncional, seremos más propensos a adoptar patrones disfuncionales de la vida a medida que envejecemos.
7.4. Intimidad: Otra motivación reconocida en el Análisis Transaccional es la intimidad. De manera similar a los trazos, si la intimidad de un niño
experimenta es disfuncional, entonces van a aprender que este tipo de intimidad es el mejor que él o ella puede hacer para sa tisfacer las
necesidades básicas y comunicarse con los demás. Esto puede conducir al desarrollo de patrones repetitivos de comportamiento que pueden
obstaculizar el potencial de una persona.
7.5. Re decisión: Esto se refiere a la capacidad de un individuo para decidir de nuevo y realizar cambios en ciertas decisiones que se tomaron
cuando era un niño, de las que se derivan sus guiones inconscientes. La re decisión refleja el supuesto de la terapia de TA que los individuos
tienen el potencial de conducir sus vidas como lo deseen. Esta energía se libera después de una re decisión, y se hace cuando el cliente se
encuentra en su estado del yo-niño.En última instancia, los terapeutas usan estos conceptos en la Terapia de Análisis Transaccional para
promover la reorganización estructural y de confusión del estado de ego hijo de un cliente. Ellos animar a los clientes a cue stionar sus creencias
actuales y la forma en que él o ella utiliza su guión de vida. Esto les ayudará a comprender mejor la dirección y los patrone s de la vida por sí
mismos, y este conocimiento puede ayudar a tomar la decisión de cambiar su comportamiento.
7.6. Técnicas Aplicadas a Psicoterapia

A) Técnica de tres sillas

Ir sentándose en cada una de las tres sillas de los estados del yo. (Es necesario fijarse en el lenguaje no verbal). Se trata de hacer evidente el diálogo interno para
comprender al paciente y se comprenda a sí mismo.

Finalidades: 1.- para practicar el AT – ámbito del diagnóstico

2.- para descontaminación (para que el cliente entienda en qué consiste su conflicto 3.- re decisión (dar voz a cada una de las su personalidades

4.- parentamiento (dar voz al estado silenciado. nuevos mensajes)

5.- para el análisis de las relaciones

B) Análisis de la regresión

Profundización en el estado Yo niño. El terapeuta propone cinco años y elija una (antes de los ocho). Observación en directo de uno de los estados del Yo, para
revivirlo y modificarlo.

C) Entrevista al padre

Profundización en el Yo Padre mediante la prolongación del diálogo gestáltico de las dos sillas. Permite introducir contenidos afectivos en los procesos cognitivos que
se están analizando. Clarificación del estado niño del padre y abandono de los síntomas destinados a cuidar los sentimientos parentales.

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D) Fantasías relacionadas con el parentamiento

Personas que han sido parentadas de una manera distorsionada (imaginación de un padre ideal). Aportación de nuevas opciones para el estado Padre y disminución
de la potencia de sus aspectos insanos. Transformación del diálogo intrapsiquico.

E) Fantasías guiadas estructuradas

Distinguir entre las que tienen una meta exploratoria (desconfunsión del niño) y las que tienen una meta correctiva. Tratamiento de fobias. Exploración de los
obstáculos que impiden la resolución del conflicto y cambio de las pautas de comportamiento habitual

F) Fantasía de la obra de teatro

Para desentramar el guión de vida. Detectar “profecías destinadas al auto cumplimiento”. Nos puede ayudar mucho al piscodiagnóstico .Captar momentos de vida
que se tomaron decisiones de guión. Descubrir aspectos existenciales ocultos.

G) Evocaciones fantaseadas

Se trata de recrear una escena del pasado. Detectar mensajes que pueden haber afectado a la persona de forma no consciente, especialmente los primeros
mensajes de guión (en épocas pre verbales)

H) El trabajo con sueños

Re decisión. Toma de conciencia de lo que está pasando y utilización de la misma para suscitar el cambio terapéutico

I) El trabajo con cuentos

El descubrimiento de piezas esenciales del guión de vida y la confrontación de los engaños que el mismo esconde. Identificar los roles del juego psicológico
(salvador, perseguidor o victima).

J) Dramatización de la escena clave del guión

Rastrear la infancia del paciente y detectar la escena traumática que dio lugar a una decisión tomada desde el estado Niño. Toma de conciencia de lo que está
pasando y utilización de la misma para suscitar el cambio terapéutico

8. ¿Quién puede beneficiar?

Diseñado para promover el crecimiento personal y el cambio, el Análisis Transaccional ofrece la oportunidad de desarrollar fácilmente todo tipo de aprendizaje de
habilidades que se pueden aplicar a todas las áreas de la vida. Esto hace que sea una terapia valiosa para ayudar a resolver muchos tipos de problemas, y se ha
aplicado con éxito en una amplia variedad de entornos fuera de asesoramiento, incluida la formación y consultoría organizacional, la crianza, la educación y el
entrenamiento.

Esencialmente el Análisis Transaccional se puede utilizar en cualquier campo en el que hay una necesidad de una comprensión de los individuos, la comunicación y
las relaciones. Como resultado, es particularmente útil cuando hay problemas de conflicto, confusión o cuando falta algo. Problemas de relación – entre familias,
amigos y parejas – es una terapia que beneficia en gran medida, pues la TA anima a los clientes a hacer frente a los problemas que se han acumulado con el tiempo.

Muchas personas encuentran la terapia de TA atractiva porque promueve una relación de igualdad entre el cliente y el terapeuta, en la que se recomienda al cliente
para centrarse en su compromiso con el cambio. Berna cree todo el mundo tiene la capacidad de decidir lo que quieren para sus vidas, y la terapia ayuda a los
clientes para reconocer su valor y el valor con el fin de ir sobre el logro de estos objetivos.

9. Objetivos del Análisis Transaccional

El análisis transaccional es un modelo decisional de la personalidad que ayuda a comprender la relación con los demás y con nosotros mismos. Permite sentir y
tomar conciencia de lo que somos y de lo que necesitamos y deseamos. Asimismo, nos empodera frente al cambio y nos permite tener autonomía e iniciativa en
nuestro propio desarrollo personal.

Los objetivos del análisis transaccional son, básicamente tres: la conciencia, la espontaneidad y la intimidad:

• Ser consciente es ser capaz de distinguir lo que es real de lo que es fantasía. Es el autoconocimiento.

• La espontaneidad se relaciona con la expresión de los pensamientos, los sentimientos, las emociones y las necesidades de uno mismo.

• La intimidad es la capacidad de abrirse al otro, de ser auténtico y cercano.