INFORME LA IMPORTANCIA DEL AGUA

Laura debe leer un artículo extenso de un medio periodístico digital con el fin de
publicar una pequeña reseña en un blog de su universidad. Ha pensado en
diferentes temas; sin embargo, no ha definido una temática particular que sea de
interés de los jóvenes universitarios".

Debido al problema que se le presenta a Laura sobre ¿cómo llevar el mensaje de la

importancia del agua a los estudiantes de su universidad?, y teniendo en cuenta
que es una población muy diversa hablando de creencias, cultura, pensamiento y
raciocinio... se plantea el siguiente plan de acción para que ella pueda transmitir el
mensaje y logre crear conciencia sobre la importancia que tiene el agua y porque la
necesitamos para vivir.

Es importante que realice una plenaria con los estudiantes, en el foro de dudas, tipo
conferencia donde ella va a ser la mediadora; apoyándose en la ayuda ofrecida por
los maestros, deberá indagar sobre las dudas e inquietudes que tienen sus
compañeros respecto al tema, recoger sugerencias y escuchar muy atentamente
todas las opiniones que se presenten durante la plenaria para así, comprender que
es lo más urgente que debe realizar dentro de la universidad para ser llevado a otros
lugares.

Luego de esta primera intervención y con los datos recogidos y analizados, plantear
grupos de trabajo encaminados realizar actos sociales y pedagógicos con la
comunidad que rodea la universidad, donde los jóvenes y la universidad se
involucren y entiendan la importancia sobre el cuidado del preciado líquido. Después
de que estos trabajos socio-pedagógicos sean realizados, invitar a los participantes
a una nueva socialización, donde se podrán compartir experiencias personales y
todos en conjunto logren llegar a una conclusión, la cual debe ser la respuesta al
interrogante ¿Cómo cuidar nuestras fuentes que generan agua en el medio
ambiente?
Una vez terminado este ejercicio en grupo, explicara a sus compañeros ¿Por qué
necesitamos agua para vivir?

Les explicara que el agua en el cuerpo de los seres, busca un equilibrio constante,
que, gracias a este elemento y a su presencia, el cuerpo humano puede llevar a
cabo los procesos biológicos.

Explicando la importancia del agua para los seres humanos y recalcando que
constituye casi las dos terceras partes del peso del cuerpo y está presente en todos
los tejidos corporales y en los órganos vitales: cerebro, pulmones, corazón, hígado
y riñones. Es un elemento fundamental en procesos como la digestión y la absorción
y eliminación de desechos metabólicos no digeribles. También estructura el sistema
circulatorio y distribuye nutrientes hacia todo el cuerpo a través de la sangre.
Además, el agua contribuye al mantenimiento de la temperatura somática, ya que
ayuda a eliminar el calor sobrante con su salida en forma de transpiración y vapor
a través de la piel. Por esta razón, la mayor parte del peso que se pierde durante un
entrenamiento deportivo es agua, por evaporación y sudoración.

Una vez explicada la importancia del elemento, dará a conocer cuatro funciones
vitales que realiza el agua dentro de nuestro organismo.

Regular la temperatura corporal: el organismo utiliza el agua para liberar calor

cuando la temperatura ambiente es elevada; lo hace provocando la sudoración. El
cuerpo puede perder hasta 1,5 litros de sudor por hora. Además, cuando hay un
exceso de temperatura, la sangre abandona los capilares próximos a la piel para
contribuir a mantenerla fresca.
Transportar los nutrientes y el oxígeno: además de participar en el proceso de
descomposición bioquímica de los alimentos que ingerimos, el agua, a través del
sistema circulatorio, se encarga de transportar los nutrientes (minerales, vitaminas
y glucosa) y el oxígeno a todas las células del cuerpo. El plasma sanguíneo se
compone en un 91% de agua.

Eliminar toxinas del cuerpo: del mismo modo que provee de nutrientes, el sistema
circulatorio recoge las sustancias de desecho que las células no necesitan y acaban
siendo expulsadas a través de la orina y las heces, y también del sudor. El agua es
vital para el buen funcionamiento de los riñones como órganos filtradores de las
toxinas.

Lubricar las articulaciones: gracias al agua del líquido sinovial nuestras

articulaciones pueden funcionar de forma fluida. De hecho, beber poco líquido
puede conllevar la aparición de lesiones y artritis. El agua también actúa como
amortiguador y protector de los huesos y la columna vertebral frente a traumatismos,
y también de otros órganos, como el cerebro, la médula y los ojos.

En la conferencia virtual, Laura les hará a sus compañeros y jóvenes de la

comunidad una pregunta detonante ¿Cómo se controla la sed?, teniendo ella
conocimiento que el cuerpo humano necesita reponer diariamente algo más de dos
litros de agua que pierde entre el sudor, la respiración, la orina y las defecaciones.

Que el núcleo del control se encuentra en el hipotálamo, una de las regiones

centrales del cerebro. Si se registra que aumenta la concentración de plasma en la
sangre significa que el cuerpo está perdiendo agua y comienza a deshidratarse. En
ese momento, el cerebro emite un estímulo para provocar la sensación de sed.
Otros síntomas, como la boca seca por falta de saliva, lo avisan también. Como
máximo, el cuerpo humano puede estar cinco días sin ingerir agua.

Ahora Laura podrá publicará en el blog el tema dado a conocer en el foro de

discusión y subirá las conclusiones lo más relevante que se habló en la conferencia.