LIVE MORE

The need to live longer it drives to look for routines that help us to live calm and
happy. That is why the following tips are necessary:

they should using a healthy diet,

using a quiet work environment,

using natural medications,

using medical services,

using exercises that help keep the Body in shape

Using a quiet life without stress

Using a relaxing exercise system like yoga

They also have to exercise daily, minimum 30 hours.

They have to go to a medical checkup every 6 months.
They have to stop consuming industrialized drinks.
They have to be in a quiet environment.
They have to eat a portion of fruits and vegetables daily.
They have to avoid consuming sausages.
They have to be socially active.

They must also walk and interact with nature.

They must practice some sport.
They must share their life with the beings they love.
They must follow a routine of eating habits.
They must help preserve the environment.
They must drink water to purify the organism.
They must live each day as if it were the last.
VIVIR MAS

la necesidad de vivir más tiempo nos impulsa a buscar rutinas que nos ayudan
a vivir tranquilos y felices. por eso es necesario los siguientes consejos:

Deberían usar una dieta saludable,

usar un ambiente laboral tranquilo,

usar medicamentos naturales,

usar los servicios médicos,

usar ejercicios que ayuden a mantener el Cuerpo en forma

Además, tienen que hacer ejercicio diario, mínimo 30 hora.

tienen que ir a un chequeo médico cada 6 meses.

tienen que dejar de tomar bebidas industrializadas.

tienen que estar en un ambiente tranquilo.

tienen que comer diariamente una porción de frutas y verduras.

tienen que evitar consumir embutidos.

tienen que estar socialmente activos.

también deben caminar e interactuar con la naturaleza.

deben practicar algún deporte.

deben compartir su vida con los seres que ama.

deben seguir una rutina de hábitos alimenticios.

deben ayudar a preservar el medio ambiente.

deben beber agua para purificar el organismo.

deben vivir cada día como si fuera el ultimo.