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SALUD Y BIENESTAR

Descripción de la acción relatoría:

 Hacer ejercicios cómodos y comer saludable.


 Tomar agua pura máximo 8 días.
 Para los niños evitar enfermedades en el hogar, lugares o sitios.
 Contar con estrategias para afrontar dificultades en la familia.
 Para el bienestar digestivo es mantener el peso adecuado y hacer actividades de física
regularmente entre otras.
 Visitar al doctor regularmente.
 Tener una higiene diaria y vitaminarse.
 En la salud la persona tiene la posibilidad de gozar de una armonía, tranquila y equilibrada.
 Integración, comunicación y diversión para adultos y niños en familia.

Evaluación de acción

En la salud no puede beneficiarse que debemos reducir el consumo de las malas grasas y comer
saludable, tener una dieta balanceada, hacer ejercicio con regularidad. También lo que nos afectaría
en nuestro cuerpo serían las drogas, el alcohol, no vitaminarse adecuadamente entre otras, por eso
debemos cuidar nuestra salud y nuestro cuerpo.

En bienestar también podríamos pasar tiempo en familia convivir, apoyarse y tener una buena
comunicación entre nosotros mismos, evitarse de las enfermedades, hacer también ejercicio o algún
deporte.

Descripción de conceptos observados


Y bien ayudar a los demás te mantiene animada te hace sentir bien, útil y con un propósito. En
nuestro bienestar es mantener el buen humor y sonreír siempre transformar tus pensamientos
negativos y positivos, lo importante es estar bien con tus amigos, familia y seres queridos.
Bienestar

Salud

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